Система "минус 60". Станем стройными вместе.

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

Светик, вот счас рожу и у меня будет тоже такая мотивация, обновлять гардероб с 46 на 50 уж слишком накладно(((( сюда считай пойдет и нижнее белье, и все джинсы-юбки-кофты-блузы+еще на весну верхнюю брать новый пуховик или ветровку...... это просто капееец. Дешевле реально похудеть, на ребенка столько всего нужно будет, а тут я еще ни во что не войду(((( у меня уже 25 кг за Б, говорила тут про 18, а за праздники еще так прилично набрала, причем я реально после 18.00 не ем(((( куда так богатырею прям не знаю(((((

[Кима]

Алый Мак, мотивировало... затрудняюсь сказать... Знаешь, наверное, пришло понимание, осознание, что то, что я вижу в зеркале, в отражении витрин - это я! В душе-то я не поправлялась))) И мне ооочень не понравилось так выглядеть. Ты меня такой и не видела даже)))

[Катенок]

Буквально пару дней назад ознакомилась в кратце с системой и решила, что она мне подходит. Но сегодня я решила пойти немного другим путем, так как хочу скинуть много и ждать долго результат не смогу, спрыгну. Вообщем решила похудеть другим способом, чтобы дать себе толчок, а потом перейду на систему -60. А пока вникну, книжки почитаю. Поддержите меня пожалуйста. Может я конечно не права, но всё таки проверю

[Кима]

Катенок, "много" - сколько? Система как раз позволяет мягко для организма скинуть "много"

[Катенок]

Вообще рассчитываю 20кг скинуть, но если уйдет 22-25 - я не против))) Скидывать буду проверенным способом кило так 5-7, проблем не боюсь, а потом уже системой остальные. Кима, так ведь нормально будет для организма, правда?

[Murka]

девочки, скажите честно, мумие от растяжек помогло? 

[Кима]

Катенок, я на системе за 8 месяцев потеряла и не вернула 22 кг :)

Murka, растяжки не ушли, но стали тоньше и светлее. И кожа при похудении не обвисла.

[Катенок]

Кима, отличный результат!!! Буду брать пример с тебя

[SoniMa]

Девочки, расскажите, вкратце, пожалуйста, что в дополнение к питанию надо делать? А то я буквально третий день питаться начала по системе, опираясь на таблички, а про все остальное все почитать некогда  :ой засмущали:

[Катенок]

В питании - обязательно завтрак, ужин не позднее 18,19 или 20 часов в зависимости от режима дня. Я вот спать ложусь далеко за полночь, думаю последний прием пищи могу себе позволить в 19-19,30. Обязательны физические нагрузки КАЖДЫЙ день. Хоть по 15-20 минут, но обязательно. Чтобы привести кожу в надлежащий вид при похудении скраб с молотым кофе + мумиё добавлять в крема (молочко) для тела. Тоже желательно каждый день. Вот 3 кита, как я поняла, которые помогут справиться не только с лишним весом, а вообще стать неотразимой

[SoniMa]

Катенок, спасибо!

[Кима]

Катенок, не надо с меня пример брать))) Я сейчас не на системе, я мотивацию потеряла)))

[Катенок]

Кима, ну так скинув 22кг и оставаться в этом весе и я б мотивацию потеряла)))
Обновить гардероб к весне-лету, но на 1-2 размера меньше, чем не мотивация. При чем покупать очень понравившиеся вещи. Ведь жалко потраченных денег будет, если вещички не будут налезать

[NatElla]

SoniMa, нужно еще давать себе ежедневные физические нагрузки, любые, какие тебе нравятся, в любом количестве (но не менее 5 минут, по-моему). Главное, чтобы ежедневные. Как зарядка по утрам.
А еще нужен массаж. Простой, который мы сами себе можем сделать. По системе это делается после душа, во время которого мы делаем кофе-скрабирование. В общем, моешься со скрабом, потом наносишь крем, в котором мумие. Во время нанесения массируешь себя.
Вроде всё. )

[Алый Мак]

Алый Мак, мотивировало... затрудняюсь сказать... Знаешь, наверное, пришло понимание, осознание, что то, что я вижу в зеркале, в отражении витрин - это я! В душе-то я не поправлялась))) И мне ооочень не понравилось так выглядеть. Ты меня такой и не видела даже)))

Кима, Тань, значит ты сейчас в гармонии с самой собой)) Это же хорошо!