кто-нибудь ходил в женский клуб ТОНУС

[Катя204]

Хочется отзывы про него

[Anyta]

у меня мама начала ходить туда пару недель назад. пищит аж, очень нравится

[Северозападная]

А где находится

Знаю Тонус-клуб на Молодогвардейцев,60в.
Я в это же здание сына вожу на подготовку к школе, тоже преследует мысль совместить приятное с полезным, так что с интересом послушаю отзывов :)
Anyta, тряханите маму на подробности-то? Кроме писка, есть реальные результаты?

[мамадвух]

Еще на Цвиллинга есть.

[Ксюшенция]

я весну и лето ходила на Цвиллинга, если заниматься систематически, то классно, но с термотерапией будьте осторожны, она хоть и эффективная, с хроническими заболеваниями по женски, лучше не делать.

[Lia]

хммм. вторая темка про тонус-клуб...

[тетешечка]

а у меня там знакомая инструктором работает)

[Anyta]

А где находится

Знаю Тонус-клуб на Молодогвардейцев,60в.
Я в это же здание сына вожу на подготовку к школе, тоже преследует мысль совместить приятное с полезным, так что с интересом послушаю отзывов :)
Anyta, тряханите маму на подробности-то? Кроме писка, есть реальные результаты?

она ходит в тонус который в центре где то, в районе энгельса. пошла она туда не для похудения, а просто для себя, так сказать от нечего делать, ну и чтоб тело маломальски в тонусе держать. про результаты пока рано говорить, ходит только две недели. я тоже скоро пойду на пробное занятие, расскажу потом из первых рук

[Майская мама]

я хожу, вернее снова начала ходить :) для себя сделала вывод -главное системность, как, пожалуй, в любом деле.
Прошлой весной я начала ходить на Коммуны, результат был, но я вышла на работу и перестала успевать, т.к. времени я там не мало проводила, дважды в неделю по два-три часа.
В декабре опять начала заниматься, только в другой клуб пошла - ближе к работе на Володарского, там мне больше нравится - оборудование новее, и народа меньше.
Нагрузка хорошая, особенно сочетание вакуумного тренажера, тонусных столов и инфракрасной терапии. И ролик, только после него у меня все болит :)
Массажную кровать и бочку я не пробовала. теперь главное - не бросить ,:)

[Катя204]

на биглионе акция в клуб тонус вот и можно попробовать http://www.kupikupon.ru/chelyabinsk

[мамадвух]

Майская мама, а какой результат был?

[Майская мама]

в целом фигура подтянулась, хотя работы еще оооочень много :) в кг я не замеряла, но джинсы на размер меньше ношу :)
нагрузка равномерная, все группы мышц проработать можно не особо утруждаясь (В тренажерке мне не очень комфортно заниматься)
кожа лучше после ролика становится, а больше всего мне общее состояние нравится после занятий - голова от лишних мыслей и тревог освобождается и летать хочется :)

[Северозападная]

Майская мама,а по времени сколько одно занятие занимает?

[Майская мама]

Северозападная, по времени в зависимости от содержания занятия/процедуры: тонусные столы примерно 50 минут (7 столов, на каждом по 7-8 минут занимаешься), вакуум - 15 или 30 минут (сама выбираешь), инфракрасная терапия, если не ошибаюсь, 50 минут + душ, который необходим, т.к. вспотеешь гарантированно, лимфодренаж - 40 минут.
виброплатформа - 5/10 минут..
Т.О., одно занятие может длиться и три часа (столы+вакуум+инфракрасная терапия) и 30 минут (вакуум + виброплатформа). Девочки говорят, что можно на 10 минут забегать на виброплатформе "протрястсь", но, на мой взгляд, если уж пришла - занимаюсь комплексно. Я люблю часа на три приходить, но редко получается, обычно в 1,5 часа укладываюсь, если совсем времени нет, то делаю вибро и вакуум.
Есть противопоказания: моей подруге, с учетом ее заболеваний, можно заниматься лишь на тонусных столах, ролике и массажной кровати..
Но лучше прийти на пробное занятие, все на себе попробовать, а потом тренер составит программу или самостоятельно выбрать процедуры и тренировки.

[LadyBoss]

Я была вчера на пробном занятии в Тонусе на Молодогвардейцев, попробовала роликовый тренажер и виброплатформу. Вчера так особо не впечатлилась, а сегодня - 1 кг :shock:
Очень хочется попробовать инфракрасные штаны и прессотерапию, но вот не думаю, что для кормящих это можно, хотя может и ошибаюсь :coolsmiley: