Главная Форум Доска объявлений Конкурсы Совместные закупки  
                  
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: 1 ... 13 14 [15] 16 17 ... 40   Вниз
  Отправить эту тему  |  Печать  
FlyLady для начинающих. Зимний взлет 2013-2014. Пристегните ремни!!!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
skyfish
завсегдатай
*****

Карма: 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 298



Награды
« Ответ #210 : 28 Сентября , 2012, 08:30:25 »

MurrMasha, здорово, что читаете ее жж. Я совсем недавно начала это делать и тоже не перестаю восхищаться.
Сообщить модератору   Записан

Два капитана
Степаша 11.08.2013
Алёша 10.05.2016
Lapatusya
вечный житель
********

Карма: 36
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9149


Казанцево


Награды
« Ответ #211 : 28 Сентября , 2012, 10:10:48 »

MurrMasha, скиньте если есть ссылку посмотреть как это выглядит
Сообщить модератору   Записан

skyfish
завсегдатай
*****

Карма: 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 298



Награды
« Ответ #212 : 28 Сентября , 2012, 12:16:23 »

MurrMasha, скиньте если есть ссылку посмотреть как это выглядит
Вы имеете ввиду ежедневник Яны Франк? Вот для ознакомления ссылка на один из трех вариантов: http://boffobooks.ru/content.html?id=3024
Сообщить модератору   Записан

Два капитана
Степаша 11.08.2013
Алёша 10.05.2016
Lapatusya
вечный житель
********

Карма: 36
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9149


Казанцево


Награды
« Ответ #213 : 28 Сентября , 2012, 12:29:15 »

skyfish, почитаю, спасибо!
Сообщить модератору   Записан

skyfish
завсегдатай
*****

Карма: 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 298



Награды
« Ответ #214 : 30 Сентября , 2012, 19:56:16 »

Посмотри в свой КЖ утром, днем и вечером, и выполни рутины

Ты выполняешь задания-рутины всего 25 дней. Я так тобой горжусь! Не забывай, что ты никогда будешь совершенной и это вовсе от тебя не требуется. Давай вообще забудем это слово - перфекционизм. Сейчас твои рутины уже записаны в Контрольном журнале и это поможет тебе выполнять их ежедневно. Пока эти привычки ещё не доведены до автоматизма, лучше продолжать использовать Контрольный журнал и наклейки и с напоминалками которые помогут тебе установить новый образ жизни. Ещё одним полезным инструментом является календарь и наклейки в нём. Я награждаю себя наклейками за выполненные задания когда привычка только вводится в обиход. Я знаю, что мои заметки за эти 25 дней ошеломили многих из вас, но не бросай дело сейчас! Каждый раз, когда ты выполняешь задания, ты становишься на один шажок ближе к тому, чтобы новые привычки стали выполняться на автопилоте, не требуя особых усилий.

Сегодня я хочу, чтобы ты почитала как я начала разрабатывать мои рутины по одной привычке за раз. Это заняло у меня несколько месяцев, а теперь я хочу, чтобы вы прошли этот всего путь за четыре недели. Если честно, то я вовсе не ожидаю что ты справишься со всей системой всего за один месяц. Будь добра к себе и ни в коем случае не ругай себя. Последовательные маленькие шажки приведут тебя к цели

Посмотри в свой КЖ утром, днем и вечером, и выполни рутины

"Это произошло не за одну ночь" - оригинальная статья на английском языке на FlyLady.net - http://www.flylady.net/d/new-links/
"Это произошло не за одну ночь" - перевод в родительском сообществе. - http://flylady-ru.livejournal.com/472893.html

А сейчас награди себя золотой звёздочкой за то, что выполнила утреннюю рутину!
Сообщить модератору   Записан

Два капитана
Степаша 11.08.2013
Алёша 10.05.2016
skyfish
завсегдатай
*****

Карма: 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 298



Награды
« Ответ #215 : 30 Сентября , 2012, 19:57:01 »

Просматривай свой КЖ утром и вечером.
Цитата Марлы Силли

"Сегодня я расскажу о еще одном разделе вебсайта Flylady. Каждый день с понедельника по пятницу моя помощница Ли вывешивает новый вопрос в разделе "Спросите у FlyLady" и я отвечаю на него".

"Спросите у FlyLady" - вопросы и ответы на английском языке на оригинальном сайте FlyLady.net - http://www.flylady.net/d/new-links/

Подборка переводов вопросов и ответов от FlyLady в родительском сообществе - http://flylady-ru.livejournal.com/tag/%D0%92%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81-%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82_%D0%BE%D1%82_FlyLady

Если у вас возникают вопросы, не стесняйтесь их задавать.
Сообщить модератору   Записан

Два капитана
Степаша 11.08.2013
Алёша 10.05.2016
skyfish
завсегдатай
*****

Карма: 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 298



Награды
« Ответ #216 : 01 Октября , 2012, 19:18:22 »

Вывесила задание на завтра (вторник, 2 окт).
Вот по этому поводу идея (опять же не моя)

Флайсистема предлагает планировать ужин заранее, а мне кажется что планирование меню на неделю гораздо эффективнее. Конечно, эту идею придумала далеко не я, но оценить на своём опыте удобство вполне смогла.
Итак, чем мне нравится планирование меню на неделю.
1. Всю неделю не болит голова на тему "чтоб такого приготовить".
2. Никаких неожиданностей класса "я хотела приготовить вот этот супчик, а на него не хватает главного ингредиента"
3. Экономическая составляющая. Если для закупок выделять конкретное время, то появляется возможность покупать там, где дешевле, а не в том магазине, который ближе к дому или у которого удобнее останавливать машину. А если ещё и на оптовый рынок ездить...

О том, как составлять меню можно прочитать в этом сообществе http://menunedeli.livejournal.com/profile
Пойду читать об этом, с большим интересом, хотя мне это сейчас и не нужно. Но всегда может пригодиться)
Сообщить модератору   Записан

Два капитана
Степаша 11.08.2013
Алёша 10.05.2016
Дочкинамама
вечный житель
********

Карма: 210
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6827


Награды
« Ответ #217 : 01 Октября , 2012, 20:37:45 »

skyfish, меню на делю?  :смеется:
Идея реальна пока нет маленьких детей. ;)
Сообщить модератору   Записан

ОртоСандали Сурсил д/дев. 34р. Новые http://objava.deti74.ru/index.php/topic,744685.0.html
Аквашузы (коралловые тапочки) новые д/д р.30 http://objava.deti74.ru/index.php/topic,747098.0.html
Лерочка http://deti74.ru/forum/index.php/topic,42784.0.html
Тан4ик
вечный житель
********

Карма: 507
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 21629


Я верю в Чудеса и не верю в Случайности :)


Награды
« Ответ #218 : 01 Октября , 2012, 20:39:29 »

Дочкинамама, почему? тут дело в планировании (у меня с этим всегда туго, правда :)). Составляешь меню на неделю вперед. Я в "Успевай с детьми" такое читала. Интересно. Есть ссыль, надо? Там все оч подробно
Сообщить модератору   Записан
skyfish
завсегдатай
*****

Карма: 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 298



Награды
« Ответ #219 : 01 Октября , 2012, 20:40:51 »

Дочкинамама, ну не знаю. готовить для двоих каждый день и еще и меню составлять - я не вижу смысла.
Сообщить модератору   Записан

Два капитана
Степаша 11.08.2013
Алёша 10.05.2016
Дочкинамама
вечный житель
********

Карма: 210
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6827


Награды
« Ответ #220 : 01 Октября , 2012, 20:46:21 »

Дочкинамама, почему? тут дело в планировании (у меня с этим всегда туго, правда :)). Составляешь меню на неделю вперед. Я в "Успевай с детьми" такое читала. Интересно. Есть ссыль, надо? Там все оч подробно
"Я это не хочу!" - и всё планирование. :)
Нам еще тяжело - мы только дома и питаемся - домашнии мы.
П.э. фантазии на день порой не хватает (как и сил пор) на 3 приема пищи, а уж на 6, 9, ...
Сообщить модератору   Записан

ОртоСандали Сурсил д/дев. 34р. Новые http://objava.deti74.ru/index.php/topic,744685.0.html
Аквашузы (коралловые тапочки) новые д/д р.30 http://objava.deti74.ru/index.php/topic,747098.0.html
Лерочка http://deti74.ru/forum/index.php/topic,42784.0.html
Lapatusya
вечный житель
********

Карма: 36
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9149


Казанцево


Награды
« Ответ #221 : 01 Октября , 2012, 20:47:43 »

Намечается бесплатный семинар 5 волшебных слов для мамы.  http://flymama.info/5-slov/
Сообщить модератору   Записан

Тан4ик
вечный житель
********

Карма: 507
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 21629


Я верю в Чудеса и не верю в Случайности :)


Награды
« Ответ #222 : 02 Октября , 2012, 08:46:04 »

Дочкинамама, почему? тут дело в планировании (у меня с этим всегда туго, правда :)). Составляешь меню на неделю вперед. Я в "Успевай с детьми" такое читала. Интересно. Есть ссыль, надо? Там все оч подробно
"Я это не хочу!" - и всё планирование. :)
вот-вот :) В моем случае это не только к детям относится :) Муж может отказаться от ужина, который ему не нравится. Соотв-но: 1. на завтра у меня есть еда, 2. Завтра готовить мужу то\. что он точно будет есть :)
Сообщить модератору   Записан
тетешечка
вечный житель
********

Карма: 70
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 6162


Корону поправлять НЕ буду... Нимбу НЕ мешает :)


Награды
« Ответ #223 : 02 Октября , 2012, 09:09:49 »

отмечусь

уже давно мою посуду сразу после еды. и вообще, некоторые принципы мне близки - типа планирования меню и каждодневного протирания мойки тряпочкой))))))
Сообщить модератору   Записан
skyfish
завсегдатай
*****

Карма: 10
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 298



Награды
« Ответ #224 : 03 Октября , 2012, 00:46:52 »

Конечно, о правильном питании можно спорить очень долго, ибо у каждого свой взгляд на то, что есть правильно. У меня есть знакомые, которые именно из соображений "правильно" не едят картошку и пшеницу. При этом абсолютно спокойно едят мясо.
Поэтому сегодня (если вы до сих пор этого не сделали) мы просто решим, что для нас является правильным и здоровым питанием и будем стараться его придерживаться.
Про высыпаться уже говорили, и про то, что нужно пить по жажде все тоже знают)

Одно из самых сложных для меня заданий. Высыпаться (вовремя ложиться спать, а не сидеть по пол ночи рисуя закорючки), есть полезную для меня еду, а не сидеть на обожаемых мной бутербродах с жаренными помидорами и пить достаточное количество воды, хотя я перед каждым приемом пищи выпиваю по 2 стакана воды, но все равно этого не достаточно.
Сообщить модератору   Записан

Два капитана
Степаша 11.08.2013
Алёша 10.05.2016
Страниц: 1 ... 13 14 [15] 16 17 ... 40   Вверх
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  


Внимание ↓

 
Вход ↓
11 Августа , 2025, 02:00:13
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
 



 
Прямой эфир ↓
Просмотр профиля ThomasBip 21:37 → Штабелерами 0 /О сайте, форуме
Просмотр профиля Женя Мартынов 19:14 → Промышленный маслопресс х... 0 /О сайте, форуме
Просмотр профиля Женя Мартынов 19:14 → Техника 0 /О сайте, форуме
Просмотр профиля shawnyy 11:58 → [url= https://www.homes24... 0 /О сайте, форуме
Просмотр профиля shawnyy 11:55 → Properties in Ahmedabad 0 /О сайте, форуме
Просмотр профиля jazz 15:21 → Форум переехал в Telegram... 0 /О сайте, форуме
Просмотр профиля zaia 23:49 → Баги, траблы и общие вопр... 748 /О сайте, форуме
Просмотр профиля Людмилонькa 20:24 → Энзимная пудра, да или не... 0 /Красота и здоровье
 

 
Доска объявлений ↓
 
Отзывы ↓
Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  
Страница сгенерирована за 0.109 секунд. Запросов: 21. smf-srv