Как восстановить грудь после ГВ?

[NatElla]

Мне многие инструктора по фитнесу говорили, что от интенсивных занятий спортом грудь уменьшается. Сама лично видела у этих девочек маленькие шкурки с бусинкой-соском, выглядит это как складка кожи, а не как полноценная упругая грудь. :(

И мне не помогали занятия спортом подтянуть грудь. Потому что на груди нет мышц, там только жировая ткань, и вовремя занятий спортом, сжигается жир не только на ягодицах, боках и животе, но и на груди. И еще, грудь ВСЕГДА "худеет" в первую очередь, и только потом живот, бедра, ягодицы. Т.е. если вы только начали заниматься спортом, то худеть будете непропорционально.
А если задаться целью "накачать" именно грудь - то это тоже обречено на провал, потому что можно подтянуть только те мышцы, которые прилегают к груди, а не саму грудь.

[Афина Паллада]

да, нужно сложить ладони на уровне груди и секунд по пять давить ладонями друг на друга, и так раз по 10-15, каждый раз как ты про это вспомнишь, это самое простое упражнение, если пождготовка физическая хорошая- попробуй отжимания, на пол встать на колени, опереться впережи на рукии  отжиматься  3 подхода по 10-15 раз- это поможет подтянуть мышцы у груди :)

[NatElla]

да, нужно сложить ладони на уровне груди и секунд по пять давить ладонями друг на друга, и так раз по 10-15, каждый раз как ты про это вспомнишь, это самое простое упражнение, если пождготовка физическая хорошая- попробуй отжимания, на пол встать на колени, опереться впережи на рукии  отжиматься  3 подхода по 10-15 раз- это поможет подтянуть мышцы у груди :)

Вряд ли визуально это будет заметно. :)
Мышцы, поддерживающие грудь, подтянутся, прийдут в тонус, но не более того. Грудь-то останется прежней.

[Yozhik]

ну от упражнений больше не станет, зато отвисать будет меньше.
еще контрастный душ. кремики - для приятственности. :)
От кормления грудь не портится :). Форма груди меняется еще во время беременности, грудь рожавшей женщины все равно отличается от груди нерожавшей, даже если мама принимает решение отказаться от ГВ в пользу своей красоты. Грудь кормящей женщины опять же отличается от груди некормящей, ну дык блин, она работает в это время :).
У мню все возвращается на круги своя после окончания кормления - и форма, и упругость. с каждым месяцем лучше становится.

[Любаша]

а решила что после второго обязательно пластику сделаю. Уж сильно мне нравится с грудью второго размера ходить)))

[syclon]

ох хочу обратно свою грудь!!! хнык-хнык!! у меня сейчас грудь так разбарабанило- мамочки!!!! хочу обратно свою тройку..сейчас шестерка-  :shock: выгляжу как тётка с такой грудью..только вот растяжки не убрать..сегодня ходила выбирать себе тунику- так ничего и не нашла- всё в груди мало или сильно уж облегает((( надеюсь после завершения ГВ грудь уменьшится, а не будет висеть мешком

[gl@MURKA]

А у меня до кормления был первый размер, а сейчас вообще 0000 стал.... :cry:, грудь вся обвисла вообщем пипец... :cry: муж меня успокаивает, говорит, что ему даже так больше нравится, а я чувствую себя девочкой подростком безгрудой какой то.... :cry:
Не раз уже рыдала, а толку то.... :cry: :cry: :cry:

[Curly_wave]

Очень много зависит от способа завершения кормления

[ОйЛиса!]

МамаГриши, об этом поподробнее, пожалуйста)

[Curly_wave]

marsche,да все просто: даже "принудительное" отлучение от груди должно быть максимально приближено к естественному. То есть постепенно нужно сокращать количество кормлений ,не перетягивать грудь ,давать ей возможность самой постепенно подстроиться под изменяющуюся ситуацию с лактацией. А раннее и резкое сворачивание ГВ и ведет к обвисанию и "ушам спаниельим"

[Пеликан]

+

[Ляля-Мама]

Как печально читать "не кормила и рада этому..."
Кормлю 2 года, грудь в норме. Красивая и упругая как и раньше. А главное, что ребенок здоров и доволен- получает самое ценное!

[ОльСанна79]

marsche,да все просто: даже "принудительное" отлучение от груди должно быть максимально приближено к естественному. То есть постепенно нужно сокращать количество кормлений ,не перетягивать грудь ,давать ей возможность самой постепенно подстроиться под изменяющуюся ситуацию с лактацией. А раннее и резкое сворачивание ГВ и ведет к обвисанию и "ушам спаниельим"

Не факт. Я постепенно заканчивала, тоже читала об этом в Нете. Толку мало. С первого размера на минус ушла. Думаю о пластике - молодая же еще: одежка, купальники...

[Казинака]

Очень много зависит от способа завершения кормления

согласна. По окончании - перевязывала грудь (доктор!посоветовал, а потом уже другой доктор сказал что это варварство!) в итоге уши, просто ужасные. Причем та рудь что была у сына любимой висит сильнее.
И еще наверно гены играют роль.

[Казинака]

как это не прискорбно, но... грудь скорее всего не востановиться, т.к. женская гр. это не мышечная ткань. и туггор (упругость) кожи востановить уж точно не возможно.
Но можно особо не унывать, ведь есть шикарная пластика, оч. много информации, да и вообще это уже так развито, что скоро будет что к стоматлогу, что к пластическому хирургу... у меня 2 подруги сделали себе. одна ок. 4 лет назад, и дрегая ок. 2-х лет назад, все ок. конечно это тоже придется подделывать лет так этак ч.з. 20, но т огда уже и медицина шагнет в космос...
Так что это не повод для расстройств, хорошо что мы живем не в стародавние времена когда тебе не памперсов, ни подтяжек, ни капроновых колготок и ижеи с ними...

сообщение 2008года. Сейчас 2014 и конечно многое изменилось. НО пластика остается доступной не всем (качественная и квалифицированным врачом) да и страшно как-то...