Йога для беременных

[Аидик]

Дорогие будущие мамы приглашаем Вас на занятия йогой в клуб Дети74. Контакты клуба

Комплекс занятий йогой для беременных разработан с учетом всех физиологических особенностей этого периода на основе классической школы йоги. Он состоит из наиболее простых асан и помогает будущей маме избежать неприятных состояний: отеков, запоров, головных болей, болей в спине.

    В занятия включены:
    - работа с суставами;
    - мягкая растяжка мышц;
    - дыхательные упражнения;
    - практика расслабления;
    - динамические комплексы, улучшающие кровообращение.

В результате занятий йогой улучшается гибкость тела, упражнения способствуют нормальному пищеварению, кровообращению, укрепляют мышцы спины, ног, брюшного пресса.
Дыхательные упражнения повышают иммунитет, увеличивают объем легких, что способствует обогащению крови кислородом.

Занятия йогой проходят в уютном зале под расслабляющую музыку, попить чаю в спокойной обстановке.

Программа подходит для любого уровня подготовки и срока беременности. Конкретные нагрузки варьируются с учетом срока беременности и физического состояния.

Занятия йогой во время беременности улучшают самочувствие малыша, помогают избавиться от неприятных состояний во время беременности и хорошо подготовят организм к нагрузкам во время родов.

Продолжительность занятия 1,5 часа. Стоимость 250 рублей. На данный момент один раз в неделю по вторникам в 16-30 до 18-00. Запись по телефону 233-63-78

[Оксаночка]

Аидик, а сейчас что-нибудь изменилось с расписанием йоги?

[МамаТаша]

Аидик, а сейчас еще существует?

[anelok]

Я тоже в "свое" время)) занималась йогой.Ощущения неимоверные.Но тогда я покупала специальный видеодиск,и дешевле,и мотаться никуда не нужно)

[ЖарПтица]

Хотела записаться на йогу для беременных, а мне говорят что номер не существует? Вы больше не проводите занятия???

[Маняшк@]

Буду иметь в виду, что такое есть!

[Семейница]

А можно вопрос? Кто-то уже ходил? как там? что там? И вообще считаю доверять можно только спецам...

[kira2007]

Очень интересно.

[МаМаРиШа]

Йога для беременных включает в себя постановку правильного дыхания, много упражнений дается, которые потом в будущем очень помогут при схватках и в родах, мои знакомые, у кого уже ни один ребенок и кто ходил и ходит сейчас на йогу для беременных, говорят, что реально легче ходить на посл. месяцах и на самом деле польза большая.

[bunny]

Тоже охото походить!!! Телефон не изменился?

[Карина М]

слышала что это очень полезно для мамочек!!!

[Ируся Светлая]

Еще актуально?

[Инна Янская]

йога это хорошо!!

[tulipe]

Девочки, предлагаю ходить на йогу для беременных в Habibi club на Комсомольском 118а и 39а, тренер Елена Д. Занятия отличные, говорю со знанием дела, т к хожу на йогу восемь лет. Это не реклама, просто я начала ходить в ноябре на раннем сроке, а группа состояла из беременных с большим сроком. Сейчас они перестали ходить, а нужна группа хотя бы из 3 человек! приходите, не пожалеете!

[Alinakostina]

tulipe, я тоже туда всю беременность ходила, очень довольна была :smitten: :smitten: :smitten: