рожать ли 3 ребенка?

[Мишкинамама]

Не знаю, может ребенкины часы врут...10 000 шагов-это 30 минут ходьбы всего лишь.
То есть дойти до работы и обратно-это всего лишь 1 час в день...

[Мишкинамама]

Для тех, кто ездит на машине 10000 не элементарно.
Специально по вечерам с мужем ходим. За 1,5 часа 4000 шагов. Это наш ежедневный минимум.
А чтоб 10000 пройти это 3 часа топать надо.... Где же столько времени взять?
Конечно, в выходной день и до 12000 доходит, но это вот прямо специально ходить надо.
Летом полегче: весь день в саду на ногах да и то с  учетом прогулки по посёлку не менее часу.

не знаю...купите беговую дорожку...у меня она стоит на случай, когда пешком не хожу...

[Belk@]

Мишкинамама,а щитовидка проверяли? Гормоны Ее?

У меня мама все жизнь мучается с лишним весом. Бесконечные диеты и наборы веса после диет.

Недавно нашла врача хорошего гинеколог эндокринолог, и выяснила, что у неё во первых повышен один гормон щитовидной железы, и во вторых (врать не буду) что то там на уровне генов даже, т е это врожденное и мешает ей быть стройной. Если гормоны она корректирует, то это не исправить никак.

[Мишкинамама]

Мишкинамама,а щитовидка проверяли? Гормоны Ее?

У меня мама все жизнь мучается с лишним весом. Бесконечные диеты и наборы веса после диет.

Недавно нашла врача хорошего гинеколог эндокринолог, и выяснила, что у неё во первых повышен один гормон щитовидной железы, и во вторых (врать не буду) что то там на уровне генов даже, т е это врожденное и мешает ей быть стройной. Если гормоны она корректирует, то это не исправить никак.

конечно! На щитовидку все сдано. У меня все ок) а по генам да, у нас все "крепенькие".

[Сибирочк@]

Мишкинамама, может у него шаги маленькие?
Я точно знаю, что 4000 это за 1,5 часа. Расстояние примерно  2 км.

[Belk@]

к возрасту метаболизм замедлится, там проще кг набираются))

Это точно.
Всегда была стройная. Ну ела конечно в меру, не передала,
Сейчас набрала 2 кг и ну никак они не уходят.
Решила их себе оставить. Но теперь уже следу за собой, чтобы дальше не поползти.
Хотя мой вес сейчас меня устраивает, и размер. Но все же...

[Мишкинамама]

Мишкинамама, может у него шаги маленькие?
Я точно знаю, что 4000 это за 1,5 часа. Расстояние примерно  2 км.

я вот тоже задумалась, что у него маленькие шаги...вот я 1 час хожу и прохожу около 10 000 шагов в день (смартфон считает). Просто ставила эксперимент один раз.
Каждый день не засекаю. т.к. итак очень активная.

[Belk@]

Один шаг (взрослый) 40-50 см. Т е примерно полметра. 10 тыс шагов 5 км. Это примерно час ходьбы

[Сибирочк@]

Да. 10000 шагов  это около  5 км. Но по времени у нас дольше. У меня муж тихоход))) Ну, очень медленно ходим.

[Belk@]

Да. 10000 шагов  это около  5 км. Но по времени у нас дольше. У меня муж тихоход))) Ну, очень медленно ходим.

А ну тогда понятно. Я то летаю самолетом, мне 10 тыс это так, размяться утречком, часов до 11.

[Мишкинамама]

Да. 10000 шагов  это около  5 км. Но по времени у нас дольше. У меня муж тихоход))) Ну, очень медленно ходим.

А ну тогда понятно. Я то летаю самолетом, мне 10 тыс это так, размяться утречком, часов до 11.

вот и мне также. Очень быстро хожу. Взлетела и улетела)

[Katika]

Неугомонная ©, вот и я смотрю на свои +3 от желаемых и думаю уже, а пусть..))))

[Мишкинамама]

У меня кстати после 30 лет произошло существенное замедление обменных процессов.
В 25 лет я была очень стройная и практически ничего для этого не делала...так, ерунда: на фитнесс ходила пару раз в неделю, сильно не напрягаясь, скорее для интереса...ела как обычно, но немного, конечно.
У мужа после 40 лет явное замедление обмена веществ произошло...и резкая прибавка веса...хотя он всегда любил покушать вкусно, но вес держался...после 40 лет -"поплыл".

[K@ti]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ,поверьте тут радоваться тоже особо нечему.

вот не поверю. Вот правда.

дело ваше. Я вот тоже считаю, что похудеть нефиг делать, а многие годами худеют. И весить 43-45 кг в 40 лет как то знаете.....

Не комильфо?
У меня вес 42-43 кг. Тощей себя не назову, видимо кость тонкая и легкая. Жирок всё же есть)))
Мне комфортно с таким весом, легко ходить/бегать.

[Сибирочк@]

Неугомонная ©, вот и я смотрю на свои +3 от желаемых и думаю уже, а пусть..))))

И я смирилась с лишними 3кг. Думаю, что за осень скину. Все же, в учебном году у мненя активность выше.