Диета Дюкана

[Фиалёна]

Девочки, привет. Я тоже сегодня вернулась из отпуска) с отвесом. Ура!!!!
Ничего не нарушала.
На ужин первый раз приготовила макмастер. 40 гр - допы съела.
Боялась, что будет невкусными. А нет - отличные!!
Отварила отдельно, потом разогрела в микроволновке с курино-овощным рагу, смешав.
Очень вкусно!

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Фиалёна,где купила такое чудо Алена?

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, отличный результат лета и хороший настрой на отдых. Проведите время с пользой и удовольствие

удовольмтвия море))

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, вот мне такой же вес нужен))) вы с какого веса начали?) И засколько достигли?)если не секрет)

dUsYa,  с 69кг. Дюкан расчитал вес 56.9   но пытаюсь ещё снизить...я на  Закрепе

[dUsYa]

М@М@ШК@, вот мне такой же вес нужен))) вы с какого веса начали?) И засколько достигли?)если не секрет)

dUsYa,  с 69кг. Дюкан расчитал вес 56.9   но пытаюсь ещё снизить...я на  Закрепе

Я начала с 62.7 тоже оасчитали ПВ 56 но меня такой вариант не устроил я хочу 52 53 кг, я на диете с 1.08 сейчас вес 58.5

[dUsYa]

М@М@ШК@,сколько у вас времени ушло? Мне приложение Дюкана расчитывает на середину октября

[М@М@ШК@]

dUsYa,чтоб разогнать метаболизм и вес не скакал по всякой ерунде- 2 года. Главное ж не снизить вес, а закрепить результат

[Фиалёна]

Фиалёна,где купила такое чудо Алена?

Наташ, в закупке купила пачку. Посмотрела еще, дороже, чем в интернет-магазинах, но интересно было хоть попробовать.
Отваривать мин 15 их. Отличные макароны. 40 гр (2 допа) - нормальная порция гарнира.
Купила сегодня первый раз котлеты Ложкарев, на всякий "пожарный". Интересно, съедобные, нет.

В "5-ке" сегодня ветчина Империя по 69 руб. с копейками. Закупила. Дочка "в охотку" тоже ее ест)  :)

[Фиалёна]

Первый месяц чередования.
-4,9 кг.

Второй месяц чередования.
-2,0 кг.

Третий месяц чередования.
-5,3 кг.

Четвертый месяц чередования.
-2,3 кг.

Пятый месяц чередования
-4,3 кг

Шестой месяц чередования
-4,7 кг


ИТОГО на ДД -23,5 кг (ровно полгода)

[oksi-dopsi]

Фиалёна, отличный результат, молодец.
 Сколько еще до пв?

[Фиалёна]

oksi-dopsi, спасибо. Боюсь сглазить)
Вы на закреп пошли?

10кг до ПВ.
Хочу, конечно, больше)  :смеется:

[Фиалёна]

Почитываю про закреп. Думаю, яблок своих хоть насушить что ли. Но вот в книге сухофрукты запрещены. Получается, что нельзя?  :crazy2:
Что, интересно, меняется от сырого яблока к сушеному? Порцию (1 яблоко) отделять смогу.

 :не знаю:

[Фиалёна]

Для БО делаю "абрикосовый" джем. Из тыквы, ес-но.

Очень нравится.

Дала маме попробовать, она не поняла, что из тыквы, сказала, что МАГАЗИННЫЙ абрикосовый, вкусный). То есть, вроде и абрикос, но что-то прям не "only" абрикос, как дома варишь.  :смеется:

Муж работал на майонезном заводе, где и всякие такие повидла делали. Любой вкус получали на тыквенном или яблочном пюре   :смеется:
Тыквенное пюре в закупе дороже почему-то было даже.
Тоже планирую еще "дынный", "ананасовый", "грушевый", "яблочный" сделать)

Так что привыкаю к тыкве, никогда ее не ела раньше.
На след. год планирую сад засадить тыквами и кабачками.  :смеется:

[dUsYa]

Фиалёна, рецептик пожалуйста) как раз тыква дома лежит)

[oksi-dopsi]

Фиалёна, я продлила себе чередование, по-моему мнению Дюкан завысил ПВ.
со мной на ты), хорошо?