А вы сами ходите в какие-нибудь студии, на курсы?

[teftelya]

занималась йогой и пилатесом.
Сейчас временно отдыхаю))

[Adelaidaa]

ой, всегда на балет хотела, но сейчас как-то стыдно идти, совсем деревянная)

[Magic bird]

Adelaidaa, не надо смущаться. я девушка в возрасте, прошла через испытания танцем среди молодых и стройных. Вполне преодолимо  :mrgreen:
У Вас есть уникальная возможность заниматься с действующей балериной. В клубе есть ещё одна группа боди-балета с опытным хореографом.

[Adelaidaa]

Adelaidaa, не надо смущаться. я девушка в возрасте, прошла через испытания танцем среди молодых и стройных. Вполне преодолимо  :mrgreen:
У Вас есть уникальная возможность заниматься с действующей балериной. В клубе есть ещё одна группа боди-балета с опытным хореографом.

А что за боди-балет?

[Magic bird]

Adelaidaa,

А что за боди-балет?

вот скопировала:
Боди-балет - это специальный
танцевальный урок, построенный на элементах классической хореографии, облегченный и адаптированный для непрофессиональных танцоров

Этот класс необходим всем женщинам. На этом уроке классической хореографии, вы сможете укрепить и подтянуть мышцы, приобрести правильную и красивую походку, сделать тело более пластичным. Класс развивает гибкость суставов, позвоночника, формирует красивую осанку. Развивают координацию, повышают самооценку и улучшают психологическое здоровье. Эти уроки очень полезны, поскольку удачно совмещают отличную физическую нагрузку и эстетическое удовольствие от самой тренировки.

Балетный класс – самая лучшая в мире тренировка для ягодичных мышц. Упражнения при развернутых в стороны носках помогают придать ягодицам идеальную форму.

В основе урока стоит комплекс упражнений, созданный на основе балетного «станка». Посредством урока боди-балета в разумные сроки можно с успехом избавиться от лишнего подкожного жира, а также сделать ягодицы, икры и бедра более упругими и сильными.

А главным плюсом данного урока, по мнению специалистов, является возможность научиться искусству владения собственным телом.

Начинать в боди-балете можно, что называется, с нуля. То есть даже если вы в детстве не ходили на хореографию и танцы, а при слове «шпагат» вам становится страшно.

Растяжка и владение самой примитивной балетной техникой придут к вам постепенно. И чем опытнее вы будете становиться – тем более сложную и эффективную программу вам предложат на уроке.

Если Вы занимаетесь другими видами танцев (бальные танцы, фламенко, танец-живота и т.д.), основы классической хореографии позволят вам усовершенствовать свои движения, пластику, растяжку.

Кому нужно?

Один из немногих уроков, подходящий абсолютно для всех. Сам урок боди-балета не представляет из себя ничего сложного.

[Ариша]

А мне очень в хоре хочется петь, видела, что тут тоже были желающие. Может кто-то знает хоровую студию для взрослых, посоветуйте, пожалуйста!)

[Magic bird]

Ариша, я бы тоже про хор послушала. Пение для здоровья и души ооочень полезно!  :mrgreen:

[Magic bird]

у нас теперь в клубе есть занятия по постановке на "пальцы" - так пуанты зовутся среди балетных. Приходите!

[Magic bird]

Подниму темку. Девушки, желающие укрепить мышцы, разгрузить спинки-позвоночники, научиться держать осанку и проста стать гибче и здоровее. Присоединяйтесь к утренним занятиям (у кого есть возможность) пилатеса под руководством действующей балерины нашего театра. Уже 4-ый год благодаря этим занятиям забыла про врачей, к которым долгие годы обязательно ходила в сезонные обострения.
И балет у станка тоже прописан для полного счастья. Не сидите дома, время идёт, лучше сохранить здоровье, чем восстанавливать. Хотя мне и это удалось.

[Laraine]

Ходила на курсы рисования месяц, понравилось, хотя раньше акварель не любила. На мастер-классах парочке по хендмейду была (открытку делали и какую-то поделку из фетра) Хотела ещё на какие-нибудь кулинарные записаться, но что-то не нашла ничего(