Olchik74
|
|
« Ответ #6000 : 27 Июля , 2015, 19:16:49 » |
|
|
|
|
|
Фиалка-55555
|
|
« Ответ #6001 : 27 Июля , 2015, 23:54:48 » |
|
Ресничка), а какой у Вас фитнес?
|
|
|
|
Ресничка)
|
|
« Ответ #6002 : 28 Июля , 2015, 09:18:43 » |
|
Ресничка), а какой у Вас фитнес?
я купила абонемент в Цитрус Вчера вот была час на аэробике, потом час в зале, упражнения делала по 4 подхода, потом час Пилатес+. Сама офигела :lol: три часа - первый раз в жизни такое)) Зато заряд энергии и бодрости суперский :mrgreen:
|
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #6003 : 29 Июля , 2015, 14:11:02 » |
|
Девчонки отчитываюсь, похудел за месяц диеты на 8 кг и за 3 недели стабилизации 2 кг. Итого 10 кг ---- ура!!!!
|
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #6004 : 29 Июля , 2015, 14:13:33 » |
|
Ресничка),: молодец, сильно . сегодня наверно все болит?
|
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
Ресничка)
|
|
« Ответ #6005 : 29 Июля , 2015, 14:21:49 » |
|
IrinaB, вот это результат! Круто! Молодец! Нет, как ни странно, болят только мышцы корсета, которые работали на Пилатесе)))
|
|
|
|
Ресничка)
|
|
« Ответ #6006 : 29 Июля , 2015, 14:23:06 » |
|
я теперь буду взвешиваться только во вторник) посмотрим разницу за неделю :)
|
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #6007 : 29 Июля , 2015, 14:31:46 » |
|
IrinaB, вот это результат! Круто! Молодец! Нет, как ни странно, болят только мышцы корсета, которые работали на Пилатесе)))
Спасибо, я этому долго шла. Методом проб и ошибок.
|
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #6008 : 29 Июля , 2015, 15:07:19 » |
|
IrinaB, вот это результат! Круто! Молодец! Нет, как ни странно, болят только мышцы корсета, которые работали на Пилатесе)))
Спасибо, я этому долго шла. Методом проб и ошибок.
|
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
лдд
|
|
« Ответ #6009 : 29 Июля , 2015, 18:12:29 » |
|
Девчонки отчитываюсь, похудел за месяц диеты на 8 кг и за 3 недели стабилизации 2 кг. Итого 10 кг ---- ура!!!!
ого!!!! просто отличный результат! поздравляю!!!
|
|
|
|
Olchik74
|
|
« Ответ #6010 : 29 Июля , 2015, 18:18:28 » |
|
Девчонки отчитываюсь, похудел за месяц диеты на 8 кг и за 3 недели стабилизации 2 кг. Итого 10 кг ---- ура!!!!
МОЛОДЧИНА!
|
|
|
|
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
|
|
« Ответ #6011 : 29 Июля , 2015, 21:10:05 » |
|
Девчонки отчитываюсь, похудел за месяц диеты на 8 кг и за 3 недели стабилизации 2 кг. Итого 10 кг ---- ура!!!!
МОЛОДЧИНА! иРИШКА!!!! Молодец! Шла-шла и наконец-то пришла!!!! ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! я ОЧЕНЬ ЗА ТЕБЯ РАДА! тЕПЕрь не набирай вес!!!!
|
два сыночка и лапочка дочка)))
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #6012 : 29 Июля , 2015, 21:26:10 » |
|
Девочки всем спасибо большое, я это выложила,Чтобы все отчаевшиеся похудеть воодушевились. Как меня когда то вдохновила мандаринка Лена, главное найти свой подход, хорошо когда стандарт диета работает,а когда нет? Я часто вспоминаю пост мандарина,я сейчас на таком же пути. 10 сбросила,ещё 10 надо.
|
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ
|
|
« Ответ #6013 : 29 Июля , 2015, 21:45:39 » |
|
Я часто вспоминаю пост мандарина
IrinaB, мой пост? какой именно?))) заинтриговала)))) Да в том то и дело! Именно поэтому, Ириш, я тебе и написала что ты шла-шла долго шла и долго подбирала и адаптировала под себя питание, именно поэтому ты большая МОЛОДЧИНКА!!!! Это огромный труд! и Стойкая сила воли! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: Я очень рада, что кому-то смогла быть полезной, просто морально подтолкнула)))) Держись! Потому что набрать ооочень легко опять(((( те клетки, которые избавились от лишнего жира сидят "голодные" и готовые стремительно восполнить потерянные запасы((((
|
два сыночка и лапочка дочка)))
|
|
|
IrinaB
|
|
« Ответ #6014 : 29 Июля , 2015, 21:52:35 » |
|
ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, лен, твои фото до и после. Когда у тебя было 67примерно, точно уже не помню. У меня сейчас 64. Тоже хочу 54!!! Путь был сложный и тяжёлый, я уже на все была готова лишь бы похудеть. Здоровье поправилось, стало больше сил и энергии. Сейчас играю с детьми, а то раньше сил на это не было.
|
Желаю счастья, здоровья и радости!!!
|
|
|
|