Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[aleksa5253]

Девочки,я решила на белково-углеводное чередование сесть.Очень на Дюкана похоже..http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5748694

[TishkaToptishka]

Девочки,я решила на белково-углеводное чередование сесть.Очень на Дюкана похоже..http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5748694

интересная диета, приемлемая очень даже. И отзывов много про нее положительных. Вы когда собираетесь начать?

[aleksa5253]

Девочки,я решила на белково-углеводное чередование сесть.Очень на Дюкана похоже..http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5748694

интересная диета, приемлемая очень даже. И отзывов много про нее положительных. Вы когда собираетесь начать?

Да вот  завтра и хотела,только молока нет дома:)
Давай в понедельник вместе))

[М@М@ШК@]

Девочки,я решила на белково-углеводное чередование сесть.Очень на Дюкана похоже..http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5748694

aleksa5253, удачи ))

[Степкина]

Степкина, а состав банки какой ?

  http://www.energydiethd.com/what-is-ed/

вот хоть расстреляйте-я не понимаю как эта х..рень работает  :roll:

по ощущениям- вкусно, сытно и есть чувство наполнения желудка. уже ем один раз в день, вешу 66 кг (начинала с 70,5), сегодня 10 день.

[aleksa5253]

Степкина, а состав банки какой ?

  http://www.energydiethd.com/what-is-ed/

вот хоть расстреляйте-я не понимаю как эта х..рень работает  :roll:

по ощущениям- вкусно, сытно и есть чувство наполнения желудка. уже ем один раз в день, вешу 66 кг (начинала с 70,5), сегодня 10 день.

как можно есть1 раз в день? вы ж на фиг сгубите себе весь органзим

[aleksa5253]

Девочки,я решила на белково-углеводное чередование сесть.Очень на Дюкана похоже..http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5748694

aleksa5253, удачи ))

ага)) спасиб))
Меня только смущает первый день на молокчае (это как атака на Дюкане чтобы воду выгнать).Во-первых именно сочетание молока с чаем вызывает образование камней в почка,а во-вторых зная себя - не выдержу.Такие моно дни меня доводят до изнеможения..Наверно сразу буду чередовать

[Степкина]

Степкина, а состав банки какой ?

  http://www.energydiethd.com/what-is-ed/

вот хоть расстреляйте-я не понимаю как эта х..рень работает  :roll:

по ощущениям- вкусно, сытно и есть чувство наполнения желудка. уже ем один раз в день, вешу 66 кг (начинала с 70,5), сегодня 10 день.

как можно есть1 раз в день? вы ж на фиг сгубите себе весь органзим

не так поняли- один раз в день из банки))) два других приема- полноценные овощи и белки)))))))))

[Степкина]

там суть такая- первая ступень-атака, как у дюкана- в зависимости от веса 3-5 дней питание из банок (в день 3 приема коктейля по 200 мл и 2р по 50 мл), можно овощи. я еще ела (ну хотелось мне:яйца и яблоки), хотя можно до 400гр овощей. потом, после 5 дней остается только 1-2 приема из банки, а остальное-белки и  овощи. когда достигнут желаемый вес, то вводятся углеводы, а один день в неделю остается белковый.

[aleksa5253]

там суть такая- первая ступень-атака, как у дюкана- в зависимости от веса 3-5 дней питание из банок (в день 3 приема коктейля по 200 мл и 2р по 50 мл), можно овощи. я еще ела (ну хотелось мне:яйца и яблоки), хотя можно до 400гр овощей. потом, после 5 дней остается только 1-2 приема из банки, а остальное-белки и  овощи. когда достигнут желаемый вес, то вводятся углеводы, а один день в неделю остается белковый.

вот теперь понятно))))
но если это атака по Дюкану,то ,конечно,овощей там быть  не должно совсем

[Степкина]

я пробовала дюкана- не смогла- дорого и сложно, оказалось , что вот так-дешевле. и главное- я справилась с чувством голода и желания жевать, заедать проблемы.

[aleksa5253]

я пробовала дюкана- не смогла- дорого и сложно, оказалось , что вот так-дешевле. и главное- я справилась с чувством голода и желания жевать, заедать проблемы.

не буду спорить -каждомы свое.На самом деле при такой стоимости банки тоже дорого получается

[М@М@ШК@]

питание конечно каждый подбирает под себя..кому то ЧБ  дни очень тяжело перенести, я втянулась и свободно нахожу разрешённые продукты и отсекаю (не всегда правда) продукты, от которых мой организм запасается


сегодня 56,7(+100)

правда не поняла от чего привес.
вечером вчера делала такую быструю вкусняшку...

филе телапии залила смесью яйцо+сметана_кукур.крахмал+соль\специи
и в духовку. делала в двух разных формах, для семьи снизу и сверху сделала слой картофеля с луком.
ммм, как вкусно получилось. а главное быстро

[aleksa5253]

питание конечно каждый подбирает под себя..кому то ЧБ  дни очень тяжело перенести, я втянулась и свободно нахожу разрешённые продукты и отсекаю (не всегда правда) продукты, от которых мой организм запасается


сегодня 56,7(+100)

правда не поняла от чего привес.
вечером вчера делала такую быструю вкусняшку...

филе телапии залила смесью яйцо+сметана_кукур.крахмал+соль\специи
и в духовку. делала в двух разных формах, для семьи снизу и сверху сделала слой картофеля с луком.
ммм, как вкусно получилось. а главное быстро

сметану берешь на ДД? нельзя же

[Nastly]

Здравствуйте девушки-красавицы! Возьмите меня к себе в компанию, возможно если буду отчитываться здесь, то не брошу худеть. Буду опираться на основы "Системы -60" + спорт в домашних условиях + средства серии "Фитнес" и косметические масла. Только весов у меня нет, а похудеть хочется, пока буду ориентироваться на объемы, а там может и весы приобрету. Рост у меня 164 см, а вес точно больше 70-ти. ужас!!!