Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[Olchik74]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, а что за улун такоц волшебный, от которого на утро такие отвесы? какой то определенной марки или они все так действуют?зеленый ?

Я вот такой брала.

[Intraverta]

девочки как считаете в белково-овощной день модно овощи употреблять в виде корейской моркови? сама ее делать буду.

можно конечно. Но заправку делай сама... и подсолн.масла поменьше

сама делать буду, смесь перцев, масло постараюсь поменьше.меня насторожило что у моркови гликемический индекс высокий, например выше капусты в 3 раза.
я просто сильно люблю салат этот. могу много скушать и  теперь задумалась а стоит ли вообще его готовить)?

У вареной морковки гликемический индекс высокий, но нагрузка от нее все равно не очень большая, поэтому до 100г не страшно. Сырая морковь вполне себе безобидна и кушать ее можно без ограничений. Это если по моей диете)))

[Intraverta]

лдд, я обычно кофе пью-пью-пью в такие моменты. Прогулки на свежем воздухе еще помогают.
Теперь главное - не корить себя и вернуться на правильный путь ;)

У меня сегодня 56.5. Минус 600г. Но это 100% обезвоживание на фоне алкогольной интоксикации. Завтра скорее всего плюс будет. Но как же приятно 56 на весах видеть  :smitten:

Вчера в ресторане не нарушала, если не считать количество алкоголя (мне можно бокал сухого вина, а я раза в 4 больше выпила  :crazy2: :coolsmiley:) Ела сырную тарелку, мясную, свежие овощи - огурцы, помидоры, морковку, курицу в ореховом соусе (забыла как называется), тушеную говядину, шашлык и люля-кебаб. Ооооочень вкусно было  :lol:

Сегодня
завтрак:гречка+творог с джемом
обед: брокколи+яйцо+сыр+шоколад
ужин:макароны+ч.л. меда или котлету съем. Скорее всего котлету.

[лдд]

Intraverta,  поздравляю с шикарным отвесищем

у меня плюс 600 69.4..... про прогулки на свежем воздухе мне и муж говорит.....надо действительно выходить...... пока дети были маленькие каждый день гуляла с ними..... а сейчас....работа дом магазин.

[М@М@ШК@]

Intraverta, с отвесоном .!!!

А я сегодня без весов, еще и внепланово Чб день устрою. Чтоб завтра на весах красивую цифру увидеть
А то вчера после баньки налопалась вкусной окрошки с картошкой(((

[oksi-dopsi]

Intraverta, с хорошим отвесом тебя. и спасибо за консультацию.
навертела тазик корейской морковки, буду хрустеть

[oksi-dopsi]

у меня сегодня минус 300, вес скачет всю неделю, сегодня ответственный день, завтра  в марафон цифру сдавать!

[лдд]

у меня сегодня минус 300, вес скачет всю неделю, сегодня ответственный день, завтра  в марафон цифру сдавать!

.
поздравляю с минусом! я после вчерашнего зажора буду во вторник отписываться!

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Сделала сегодня первый раз Дю-блинчикки, не с первого раза правда вышли, но вкусно очень.

[oksi-dopsi]

лдд,спасибо.я себе не разрешаю записываться во вторник,  это сильно расслабляет. понедельник так понедельник

[oksi-dopsi]

Сделала сегодня первый раз Дю-блинчикки, не с первого раза правда вышли, но вкусно очень.

я сегодня делала ПОЛУ-ДЮ-оладьи. рецепт некогда было искать, сделала на память. 2 яйца, овсяные отруби, кефир, соль, САХАР, крахмал. сахзама дома нет, да и готовила на пробу, в том числе и ребенок  с мужем ели, понравилось им. в другой раз попробую вообще без сахара.

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Я по весу не отписываюсь, боюсь его заразу такую сглазить :-D
Пущай себе топает потихоньку в обратную сторону.
Пошел второй месяц Дю жизни. Мне она очень нравится. Вдохновляюсь тут многими девочками.

Сегодня на завтрак были: дю блины.
Обед: дю блин доела, паровая говяжья котлетка 2шт маленькие+капусты поела маринованной 3 ложки.
Ужин думаю еще.

[лдд]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ,  самое главное что вам нравится и результат есть!

[oksi-dopsi]

я подписалась на группу Дюкана в вк.читаю рецепты, все боюсь что голодная буду или придется однообразно есть..вдохновляюсь успехами других..морально готовлюсь и настраиваю себя на этот путь..есть среди вас такие же медлительные как я или все моментально впечатлились диетой и тут же перешли к атаке?

[М@М@ШК@]

Я по весу не отписываюсь, боюсь его заразу такую сглазить :-D

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, да и не отписывайся... главное ты видишь результат... и это главное. сделай мотивирующие фото ДО и потом через месяц-два-три-полгода.

будешь наглядно видеть, как объёмы уменьшаются, и уже не захочется возвращаться в ТО тело