Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[oksi-dopsi]

Лисенок81, я не дд , больше 1000 ккал редко получаетсч наесть.
раньше хлеб и крупы помогали превысить порог ккал с лихвой

[М@М@ШК@]

Мамаша Паприка, а чуствовала себя хорошо? Не было ощущения, что сил нет?

я уже давно себя не хорошо чувствую. Поэтому обычно я себя чувствовала. Обычно плохо :)

Мамаша Паприка, а причину то нашли?

[Лисенок81]

Лисенок81, я не дд , больше 1000 ккал редко получаетсч наесть.
раньше хлеб и крупы помогали превысить порог ккал с лихвой

так я тоже не на дд, а на пп и подсчете калорий ем на 1400-1500 кк.

[Буква Ы]

Мне кажется, если у рациона такой калораж, то лишний вес не грозит.
...
Сегодня снова нарушения - встречаюсь с подругой, которую не видела почти 3 года, соц сети сделали этот временной интервал незаметным, а в реальности не верится, что столько не виделись и время быстро пролетело.
А дальше на майских праздниках у другой подруги ДР, после майских у сестры и племяшика ДР, потом поминки, завершает май юбилей у сестры мужа. Все мы в разных городах живем, собираемся в эти даты встретиться, уже смирилась, что готовить буду набегами, а есть то, что будет. У меня что январь-середина февраля, что май - праздник на празднике, ДР на ДР, правда, еще поминки стали добавляться (((

[IrinaB]

Лисенок81, я не дд , больше 1000 ккал редко получаетсч наесть.
раньше хлеб и крупы помогали превысить порог ккал с лихвой

так я тоже не на дд, а на пп и подсчете калорий ем на 1400-1500 кк.

а как иначе от запасов избавляться, надо чтобы организм начал потреблять все кг что накопили. как говорится,пока толстый сохнет, тощий сдохнет))

[IrinaB]

Мне кажется, если у рациона такой калораж, то лишний вес не грозит.
...
Сегодня снова нарушения - встречаюсь с подругой, которую не видела почти 3 года, соц сети сделали этот временной интервал незаметным, а в реальности не верится, что столько не виделись и время быстро пролетело.
А дальше на майских праздниках у другой подруги ДР, после майских у сестры и племяшика ДР, потом поминки, завершает май юбилей у сестры мужа. Все мы в разных городах живем, собираемся в эти даты встретиться, уже смирилась, что готовить буду набегами, а есть то, что будет. У меня что январь-середина февраля, что май - праздник на празднике, ДР на ДР, правда, еще поминки стали добавляться (((

Я тоже встречаюсь с подругами))) как раз сегодня и все по диете. всегда можно найти выход при желании. Даже в кафе заказать то что можно или ограничить себя в поедании вредностей.

[М@М@ШК@]

Мне кажется, если у рациона такой калораж, то лишний вес не грозит.
...
Сегодня снова нарушения - встречаюсь с подругой, которую не видела почти 3 года, соц сети сделали этот временной интервал незаметным, а в реальности не верится, что столько не виделись и время быстро пролетело.
А дальше на майских праздниках у другой подруги ДР, после майских у сестры и племяшика ДР, потом поминки, завершает май юбилей у сестры мужа. Все мы в разных городах живем, собираемся в эти даты встретиться, уже смирилась, что готовить буду набегами, а есть то, что будет. У меня что январь-середина февраля, что май - праздник на празднике, ДР на ДР, правда, еще поминки стали добавляться (((

Я тоже встречаюсь с подругами))) как раз сегодня и все по диете. всегда можно найти выход при желании. Даже в кафе заказать то что можно или ограничить себя в поедании вредностей.

с ДЮ-блинами и ДЮ-сгущёнкой..и Улуном ))

[Буква Ы]

Мы с ночевкой и сушами/вином, у нас вся ночь впереди, чтобы поболтать, как в старые добрые времена.
Кафе не хочу, у меня прошлая неделя была ресторанная (((

[IrinaB]

Мне кажется, если у рациона такой калораж, то лишний вес не грозит.
...
Сегодня снова нарушения - встречаюсь с подругой, которую не видела почти 3 года, соц сети сделали этот временной интервал незаметным, а в реальности не верится, что столько не виделись и время быстро пролетело.
А дальше на майских праздниках у другой подруги ДР, после майских у сестры и племяшика ДР, потом поминки, завершает май юбилей у сестры мужа. Все мы в разных городах живем, собираемся в эти даты встретиться, уже смирилась, что готовить буду набегами, а есть то, что будет. У меня что январь-середина февраля, что май - праздник на празднике, ДР на ДР, правда, еще поминки стали добавляться (((

Я тоже встречаюсь с подругами))) как раз сегодня и все по диете. всегда можно найти выход при желании. Даже в кафе заказать то что можно или ограничить себя в поедании вредностей.

с ДЮ-блинами и ДЮ-сгущёнкой..и Улуном ))

Ну ведь не всегда так везет)))))) обычно я себе чай и воду заказываю. У меня уже все привыкли, сначала спрашивали. отвечала,что на диете.

[IrinaB]

Мы с ночевкой и сушами/вином, у нас вся ночь впереди, чтобы поболтать, как в старые добрые времена.
Кафе не хочу, у меня прошлая неделя была ресторанная (((

дак вообще красота, все свое ношу с собой)))
Что я тут уговариваю, все взрослые своя голова на плечах есть.

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Мы с ночевкой и сушами/вином, у нас вся ночь впереди, чтобы поболтать, как в старые добрые времена.
Кафе не хочу, у меня прошлая неделя была ресторанная (((

дак вообще красота, все свое ношу с собой)))
Что я тут уговариваю, все взрослые своя голова на плечах есть.

Ну каждый худеет по своему)))
тут понимаете, этот момент он должен придти, должно желание искреннее появится. И тогда и др и праздники и корпоративы все будет решаемо. А если человек не готов полностью то ищутся оправдания всегда. Я по себе скажу. В 12 году было положено начало диетам и баццццццц срыв и вернуться я смогла только вот в 16 году. Но теперь у меня цель. Да и вообще много юбилеев в будущем. И хочется одеть сногсшибательное платье. У меня на будущий год защита диплома, юбилеи подряд. 10 лет совместной жизни. Короче стимул просто огромный!!!

[oksi-dopsi]

а у меня мотивацией служит спор с самой собой.когда в декабре я садилась на диету, про себя думала, хоть бы 5-7 кг сминусовать.когда с легкостью скинула первые 10, почувствовала огромное удоводьствие и уверенность в том что я смогу и болтше. так ушли еще 10 кг. теперь я глядя на достижения свои точно знаю что я могу, когда захочу.сама себе загадала скинуть 30, 20 из них уже нет.назад дороги нет.надо доказать самой себе что я МОГУ. и я сделаю. юбилеев не предстоит в семье ближайшие пару лет, но я не к ним готовлюсь, а простл к каждому новому дню.
тут кто-то писал выше высказывание.мол не нужно быть лучше кого-то, достаточно быть лучше себя вчерашнего.я согласна полностью

[IrinaB]

а у меня мотивацией служит спор с самой собой.когда в декабре я садилась на диету, про себя думала, хоть бы 5-7 кг сминусовать.когда с легкостью скинула первые 10, почувствовала огромное удоводьствие и уверенность в том что я смогу и болтше. так ушли еще 10 кг. теперь я глядя на достижения свои точно знаю что я могу, когда захочу.сама себе загадала скинуть 30, 20 из них уже нет.назад дороги нет.надо доказать самой себе что я МОГУ. и я сделаю. юбилеев не предстоит в семье ближайшие пару лет, но я не к ним готовлюсь, а простл к каждому новому дню.
тут кто-то писал выше высказывание.мол не нужно быть лучше кого-то, достаточно быть лучше себя вчерашнего.я согласна полностью

:ура: :ура: отличная мотивация! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Лисенок81, Поздравляю с прошедшим Днем рождения :smitten: :рай: :рай: :рай:

[Лисенок81]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, спасибо!