В отпуск постройневшей или марафон ровно на 2 месяца!!!

[Мамаша Паприка]

partizanka, это для всех )))

[Nadezda]

Сижу опять вас читаю, через месяц в отпуск. Муж сказал худей... Так что с пн. на 6 лепестков, планирую 2 круга, потом буду закреплять своим диетическим меню по группе крови. Надо 6 кг потерять. Хотя смотрю на 3 этажный стол с турецкими сладостями на фото отеля и думаю, вот всеж сожру))))

[Jane Azazel]

Уважаемые дамы, при любых диетах ежедневный калораж должен быть не менее 1200 ккал! Иначе вы убьете свой обмен веществ и по прошествии времени наберете еще больше лишних кг...Следите за БЖУ, чтобы организм получал все необходимые вещества.

[Sofico]

девчат, а во сколько у вас последний прием пищи? я вот не могу после 6 не есть-помру(

не есть после 6 тяжело только первые 2 недельки ) Потом привыкаешь и кусок в горло не лезет... А если и залезет, то дискомфорт потом :)
я уже не представляю себе - как так лечь спать с полным желудком? легкое чувство голода - мой вечерник спутник )

[Ларисончик]

Sofico,ты похудела?

я читаю-читаю вас
и думаю все-таки не надо мне диет
надо просто не есть после 6 :-) и правда к этому привыкаешь
но и быстро отвыкаешь)) стоит только неделю есть после 6, как уже опять трудно не есть)))))

[Sofico]

Ларисончик, я сильно стараюсь )))
Передо мной живой пример - мой муж. Он за... ну наверное за год... похудел со 100 кг до 74.
У меня пока -5 ) Но мне еще худеть и худеть.. Не быстро это. Организм доооолго копил )

[М@М@ШК@]

Sofico,поделись, как это МУЖ смог? какой секрет

мне тоже надо мужа похудеть

[Sofico]

М@М@ШК@, решил, что надоело ему отражение в зеркале ) Прочитал, кстати, систему -60. И решил питаться, придерживаясь примерно того, что там написано (я прочитала 1/3), завтрак плотный, обед - таксебешный, ужин - вода или чай без молока и сахара или кофе. Всё )

[Ларисончик]

Sofico,молодец муж
моему б так...

[М@М@ШК@]

Sofico,а у меня муж наоборот
завтрак таксебешный, обед-зелёный чай, ужин- всё что можно съесть в холодильнике

[Sofico]

Sofico,а у меня муж наоборот
завтрак таксебешный, обед-зелёный чай, ужин- всё что можно съесть в холодильнике

у нас раньше тоже так было )) по вечерам я созерцала тонны майонеза, намазанные на хлеб + борщ + чо-нить еще... Сейчас ни-ни. Я вместе с ним пытаюсь перестроиться.

[М@М@ШК@]

Sofico,а у меня муж наоборот
завтрак таксебешный, обед-зелёный чай, ужин- всё что можно съесть в холодильнике

у нас раньше тоже так было )) по вечерам я созерцала тонны майонеза, намазанные на хлеб + борщ + чо-нить еще... Сейчас ни-ни. Я вместе с ним пытаюсь перестроиться.

ооо, это про моего
я даже с кухни ухожу, чтоб не злиться

[partizanka]

прошел второй овощной день, я все таки взвесилась-ни грамма не ушло((( я что-то не так делаю? пью мало воды? не сорвалась, ела только разрешенные продукты и в нормальном количестве.

[Мамаша Паприка]

Девочки! У мужей вообще всё по-другому! Не стОит на них равняться! У них даже целлюлита не бывает! Индивидумы, блин...

[Мамаша Паприка]

partizanka, ты (можно?) все правильно делаешь! Просто, представь! Ты ешь шашлык, пьешь коньяк (или пиво там..., газировку) день, потом второй день.... Ты сразу на 2 кг поправишься???? Неееееет!!!! Вот и тут. Не всё сразу. Организм отдаст кгшки. Подожди.