Диета без ограничений.... ДО 18.00

[Сахарный сиропчик]

 :смеется:

[legrik]

Арахис,
сыржирный, да
но если уж. например, по Миримановой. То у нее почему-то только пару тонких кусочков именно сыра можно позволить себе после 18.
полэтому про него и написала
кстати в сыре еще какая-то фигня содержится, помогающая заснуть.

а лично для меня) я просто оочень люблю сыр

[МишкаПанда]

legrik, ну у Миримановой ограничения наступают в 12 00! Не стоит забывать, что система не должна нарушаться, как то странно брать разные постулаты из диаметрально разных систем и, совместив, пытаться снизить вес))
Я сидела на -60 около полугода, скинула 20 с лишним кг, которые вернулись быстро как только бросила придерживаться(

:смеется:

Вот я так себя и чувствую(( где ж тут скинуть вес если в 18 наедаюсь как в последний раз( хочу порции убрать! Но не получается( лучше б ряженку подключила в 21 час(

[Сибирочк@]

У меня за 2 дня большой привес 1 кг, а ведь после 18 четверг-пятница-суббота я не ела. Зато в пт пирог из сдобного теста был, а вчера суши..... Вчера по занималась часок, ничего не болит. Сегодня тоже позанимаюсь. Чувствую себя все же подтянутой....

[Moonstone]

...
Я сидела на -60 около полугода, скинула 20 с лишним кг, которые вернулись быстро как только бросила придерживаться(
...

Аналогично(((

[МишкаПанда]

Сибирочк@, это суши!! Они жутко задерживают воду, пару дней попейте побольше водички, питайтесь полегче-уйдет. Я суши стараюсь есть не позже обеда, и раз в две недели, иначе вес растет сильно(

[Сибирочк@]

МишкаПанда, жуть))) Спасибо за совет буду пить. Это всё муж -  раз в неделю меня соблазняет. Они подорожали. Что-то я вчера наелась, надеюсь, долго теперь не захочется....

[МишкаПанда]

Сибирочк@, у меня раньше прям зависимость была, раз в неделю суши обязательно, но с весны я заметила что мне вообще еды никакой не хочется) такого не бывает)) зажралась наверное) вот еще б размеры порций убрать( пока не получается(

[Intraverta]

МишкаПанда, Moonstone, прямо быстро-быстро все вернулось после "минус 60"? Через какое время?

[Moonstone]

Intraverta, у меня совпало с чередой болезней и полулежачим режимом жизни - где-то мес. за 6-8 вес вернулся.

[МишкаПанда]

Moonstone, Intraverta, у меня за 1,5 года, но я все время пыталась держать вес( безуспешно, у меня с едой отдельные проблемы(((

[Сахарный сиропчик]

Девочки, я тоже пробовала -60. Больше одной недели не получилось, млин. Был такой период в моей жизни, что поздно ложилась из-за работы и вставала в 10-11. Начался реальный дипресняк, что до 12 надо успеть поесть всякие вкусняшки, что надо контролировать обед и ужин, при этом ужин очень ограниченный)) в общем, слабохарактерная :-|
сравнивая, могу сказать однозначно, что сейчас легче!!! Чувствую себя легко и какой-то уже подтянутой  :смеется:

[Сахарный сиропчик]

Хожу усиленно на тренировки - в зал и на акву. В зале многое дается уже лучше по ощущениям - и растяжка и выносливость.
Ушла на др.дисциплину, где спина не отваливается от упражнений на пресс, тк тренер не включает в программу полные подъемы. Очень нравится)))
Сегодня себя поймала на мысли, что у меня как в книге Миро - самое любимое в тренировках - это душ))) какой же это кайф реально. За 10-15 мин успеваю и помыться, ес-но, на лицо скраб-маска, на волосы шампунь-маска. Ноги сахарным скрабом с щеткой шоркаю)) потом мусс для тела какой-нибудь, на ноги гель антицел-й)) выхожу прям новым человеком, с чувством выполненного долга. Да, дается непросто, тк "диванная" особь, но мирюсь))

[Сахарный сиропчик]

Сегодня забадяжила геркулеса с 1% кефиром и бананом (еще отрубей сыпанула) - по Солнышкиному рецептику)) утром буду пробовать "кашу".

[Сахарный сиропчик]

А, да, еще планирую скипидарными ваннами заняться, пока у мамы живем, а то у нас только душ дома,  и походить на массаж антицел-й)) в общем "бить" по всем фротам))