Худеем вместе!!! Добро пожаловать в похудательный марафон!

[AnaBela]

Мамаша Паприка, 😏ну-ну, зависть плохое чувство😂, а если серьезно, то на самом деле похудеть легче чем удержать вес и тем более создать рельефное красивое тело, надеюсь найдутся единомышленники!

[vwera]

AnaBela, во, точно!  я вот мучаюсь сегодня, чето прибило меня купить обруч или массажер (типа вибротона). Девчат, стоит ли деньги тратить, понятно, что не и фитнес, но я и так особо не ем, а фитнес ну ни как пока, мелкого некуда деть, с удовольствием бы пошла, дома тоже никак, он очень чутко спит, а когда не спит на мне висит, прыгать точно не даст, да и не могу я дома с диском...скучно мне, а нужно пару см в талии подобрать и живот тоже, бедра были для моего типа фигуры вполне норм, сейчас смотрю опять поползла, уже +2 см...причем не понятно от чего...толи вода задерживается, пью очень много, правда кофе, цикорий и чай, не лезет вода простая...

[AnaBela]

vwera, обруч  и  массажеры это деньги на ветер и пустая трата времени. Лучше степпер тогда купить или просто дома приседать с малышом на плечах😊 , пресс качать

[tori88]

vwera,у меня есть вибратон пояс. Эффект конечно не мгновенный, но есть. Если каждый день использовать. Я вот не спортсменка по жизни, так мышцы немного подобрались)) заметила особенно когда после 2 КС быстро восстановилась. Через 3 дня при ходьбе не было ощущения выпадающих кишков)))) и пользовала пояс 1,5 месяца. После первого КС долго мучилась, пресс отсутствовал совсем. Так что для меня это не оказалось деньгами на ветер. Щас как только станет можно, на самой маленькой скорости начну снова использовать.

[vwera]

AnaBela, конечно физ нагрузки намного лучше, был велотренажер, вещь хорошая,если крутить мин 40 ...но у меня проблема с коленкой, пришлось продать т.к. ужасно стало болеть..думаю может наклоны да пресс поделать, а вообще у моей мамы всегда была осиная талия, она лет до 50 крутила обруч каждый вечер мин по 10 обычный пластиковый совдеп..ну и кушала конечно как воробей)
tori88, наверно надо попробовать) ищу что-то такое чтоб когда уже все спят можно было поделать) 

[tori88]

vwera,я считаю что 800 рублей на этот пояс, и иметь медленный но эффект, это дешево))

[Елена Чебыкина]

Обо всем и сразу))

Возьмете меня для поддержания веса😃

Добро пожаловать! Надуюсь, что мы вам чем-то поможем.
Соглашусь с тем, что удержать вес сложнее, чем похудеть. Фитнес - это сейчас для меня идея фикс. Оооочень хочу пойти, найду время, потому что... Во-первых, хочу хоть 1 час свободный от детей :crazy2: и только во-вторых, как способ поддержать себя в форме.

AnaBela, во, точно!  я вот мучаюсь сегодня, чето прибило меня купить обруч или массажер (типа вибротона). Девчат, стоит ли деньги тратить, понятно, что не и фитнес, но я и так особо не ем, а фитнес ну ни как пока, мелкого некуда деть, с удовольствием бы пошла, дома тоже никак, он очень чутко спит, а когда не спит на мне висит, прыгать точно не даст, да и не могу я дома с диском...скучно мне, а нужно пару см в талии подобрать и живот тоже, бедра были для моего типа фигуры вполне норм, сейчас смотрю опять поползла, уже +2 см...причем не понятно от чего...толи вода задерживается, пью очень много, правда кофе, цикорий и чай, не лезет вода простая...

Про обруч - не могу сказать, что он не имеет эффекта. Но! Обруч надо брать утяжеленный и крутить регулярно и "подолгу". У меня эффект был точно. Крутила каждый день по 25 минут. Начинала с 10, ежедневно прибавляла по 1-2 минуте.

[Елена Чебыкина]

Дюшка, посмотрела на ваши результаты)))) Видимо мы одинаковые, вес держим при наличии таблички))))

[Елена Чебыкина]

Отвесики за неделю


А ведь и правда в такой холод хочется((((
Решила попробовать "Лепестки". Сегодня ела рыбку. Весь день. Нормально. Через 6 дней расскажу о результатах.

[AnaBela]

Елена Чебыкина, спасибо! Вносите в табличку😄 мой вес 60 кг, рост 171, занимаюсь в тренажерке 2-3 раза в неделю, правильное питание 5-6 раз в день маленькими порциями, много пью воды. Дома качаю пресс и зарядка по утрам.

[FinLora]

Вес на сегодня 74,5 кг.

[tori88]

87,6

[Дюшка]

Дюшка, посмотрела на ваши результаты)))) Видимо мы одинаковые, вес держим при наличии таблички))))

Это точно...

№19 вес 89 кг

[Nadezda]

Можно я завтра взвешусь? Сегодня др и совсем не хочу портить настроение своим ростущим весом...

[Sonechка]

60,7, немного но вес вниз пошел))

Nadezda, с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!