девочки за 40 ;)

[Рыжуша]

Рыжуша,  у меня когда болит поясница, я перед сном на аппликаторе кузнецова лежу, он расслабляет хорошо. а вообще эту неделю мучаюсь поясницей, похоже в саду напрягла.
если оочень болит, то конечно к врачу, Мне как то иглоукалывание помогло. на год хватило

нее... у меня не поясница, а то место, где шея плавно перетекает в голову, спина в том месте невыносимо болит ))))

Рыжуша, к врачу-неврологу, на рентген или МРТ позвоночника, и только потом массаж и лечение.

Спасибо большое, за направление! Я так и думала, что сначала к неврологу.... но как представила, пришла такая: "У меня спина болит"... Как-то у меня ассоциации про невролога, что он нервы (нервную систему) лечит.... и я тут такая, без терапевта - сразу к неврологу ))))))))))

Ладно, пошла помониторю платного какого-нибудь, т.к. бесплатные, наверное, только найз предложат. А мне бы спину наладить, хочется гибкой быть до ста лет!

[Lenka 76]

Рыжуша, к неврологу. мрт шейного отдела ( в идеале всей спины). а потом видно будет. мне массаж как раз вообще не рекомендовали. нужна лечебная физкультура больше. в острый период кололи уколы, но реально я никакого эффекта не чувствовала, через 2-3 месяца только легче стало после обострения. У меня тоже в шейном отделе проблемы( да и грудной периодически напоминает о себе.

[Рыжуша]

но реально я никакого эффекта не чувствовала, через 2-3 месяца только легче стало после обострения.

ничесебе ((((....

[Мама Тёмы]

Рыжуша,к неврологу,
мне в числе прочего помогает электролечение,но это через невролога в поликлиннике

[Lenka 76]

Рыжуша, ну меня сильно тогда накрыло - лежать спать не могла устроиться никак, больно было в любом положении, рука вообще не поднималась.

кстати ортопедическая подушка реально помогает. и матрас хороший. я как не дома посплю, так сразу спина болеть начинает... хоть с собой  матрас вози)))

[Taina]

Ладно, пошла помониторю платного какого-нибудь, т.к. бесплатные, наверное, только найз предложат.

направит на рентген,после этого вообще смотреть будет и назначение давать.У меня как то защемление какое то было в грудном отделе,вздохнуть больно было. Снимок и потом три укола,сразу лучше стало.
Потом он же делал мне массаж мануальный. 4 сеанса и голова у меня вертелась на 360 градусов)))
Но это отдельно ,по договоренности.

[Taina]

Lenka 76,вернулись?) как спина?))

[Lenka 76]

Taina, вернулись) завтра придем тренить). спине очень на пользу пошел отъезд собаки на дачу)))

[Рыжуша]

Девочки, всем спасибо большое!  :smitten: :smitten: :smitten:
Постараюсь всё-таки всё выяснить и пролечиться. Мне бы потом еще и мужа затащить туда же.

[Taina]

Taina, вернулись) завтра придем тренить). спине очень на пользу пошел отъезд собаки на дачу)))

:смеется:

[Aneta]

у меня 2 грыжи в шейном отделе. Боль была аццкая.
Когда совсем достало, сделала МРТ шейного отдела (платно) и пошла сдаваться зав отделением восстановительного лечения в свою 1-ю поликлинику.
Очень мне помог! Иголки плюс уколы - 2 года уже не вспоминаю о том ужасе.
Все платно,конечно :-)

[Тан4ик]

Мне тоже уколы в шею помогли. Не сказать, что я прямо как новенькая стала, но голову вывернуть, чтобы посмотреть при выезде на главную дорогу со второстепенной, могу :) Мне еще после противовоспалительных в шею проставили курс хондропротекторов.

[Goldy]

А почему про остеопатов никто не пишет, не помогает или не обращались?  К ним правда тоже МРТ желательно, особенно шейного отдела с краниовертебральным переходом.

[nefrit]

Goldy, я обращалась, несколько лет назад, мне не помогло, временная помощь, от него выходишь все замечательно, потом опять головокружения.ходила к Диденко, без мрт только со снимком, и результатами обследований. но как он сказал, мне не нужны никакие бумажки, я и так все вижу)

[ulya1313]

ulya1313,ничего себе прогресс)) А что за програмка?

tandem

Вооот, слышала про эту программу, но никак не могла найти её название!!! Наконец-то!!! ulya1313, спасибо большое!

не за что))) я сама дико довольна этой программкой...  Даже муж заинтересовался, тоже хочет там зарегистрироваться, начать практиковать свой английский)))
А я в приятном шоке оттого, как в этой программке собеседники заботятся о моем убогом французском, помогают, исправляют мне ошибки, дают советы. Не знаю, какой им резон в этом. Может, практикуют со мной английский, но он у меня тоже не на продвинутом уровне, хотя конечно лучше, чем у них.