девочки за 40 ;)

[Василич]

Никого не хочу обидеть, но мне тоже кажется, что одного витамина D мало, ч об быть здоровым. Неистребимо стремление человека найти волшебную таблетку.

[Лисена]

Василич, пиши...

и очень классно, что разные точки зрения...

в споре рождается истина :)

[Natalis]

Василич,пишите.интересно же)))

Д не волшебная таблетка...я писала о нескольких препаратах ))))))

я озабоченная.не хочу стареть.вернее стареть хочу ,красиво и не рано.
поэтому если т.н.химоза..и другие препараты которые как то повлияют на мое здоровье в лучшую сторону,я буду их принимать.омега,д,алк..
буду контролировать гормоны и прочее...

и это не все...
год назад начала ходить в зал. тело крепче стало)))в питание корректировки внесла...
сейчас хожу на подводный массаж...для общего здоровья
плюсом для профилактики инсульта)))))летом начала изучать иностранный язык..
кому то я покажусь странной )))как минимум )))

[лдд]

Василич, пишите, не обращайте  ни на кого внимания! Вы же написали, что "это мои мысли"
Я тоже последнее время очень здоровьем и зож озаботилась

[Ма...]

Девочки, я валяюсь)
Сына мажем от ветрянки белой болтушкой - он к старшей сестре бежит:
-"Дуся! Смотри! Я в пятнышку, как леопард!"
Систер, сквозь зубы: -"Леопард? Да ты божья коровка!")))

[Anda]

Tanich_ka, напишите, а лучше дайте ссылку на ваш витаминный комплекс, чувствую, надо что-то пить, а что купить не знаю, хочется новенького.

[Aneta]

Natalis, вот и я не могу разобраться..
попробую с 1000 начать, а там посмотрю на результат

вы про Д ?

да, про Д
Natalis, спасибо, что пишете здесь. Я вот про витамин Д уже сколько лет  знаю, а понадобился волшебный пендель, чтобы пойти и заказать его наконец :-D
Тоже хочу стареть красиво  :roll:

[Natalis]

вообщем если коротко то инсулин это гормон.
дефицит витамина  д(д гормона) ведет к нарушениям которые могут запустить молекулярный механизм развития злокач. опухоли.в опухолевой клетке есть рецепторы к инсулину. илишек которого приводит к активации рецепторов в здоровых и нездоровых клетках.витамин д регулирует эти рецепторы...

блин выглядит так что я реально его пропагандирую)))))))))))

вообщем я могу некорректно что то выразить..если надо
то скину статью)))

[Natalis]

со стороны наверно смешно за нами наблюдать...за людьми далекими от медицины...какой нибудь врач почитает...офигеет)))))

[Asi]

сама я пью иногда витаминки какие-ниб)) эпизодически.. но всегда присутствует мысля, что это все химоза чистой воды.. и не факт, что все это прям полезно для нас

есть натуральные витамины https://ru.iherb.com/pr/MegaFood-Women-s-One-Daily-Whole-Food-Multivitamin-Mineral-90-Tablets/49155
Я кроме комплексных пью постоянно омегу и лецитин .

[Tanich_ka]

Anda, обычный комплекс
http://ru.iherb.com/One-A-Day-Women-s-Formula-Multivitamin-Multimineral-Supplement-200-Tablets/31736?rcode=ANI8173

[Polundra]

Я, конечно, не мышь, но когда питаюсь дробно, то не чувствую голода и худею. А если у меня длительный перерыв в пище, то жутко болит голова и желудок урчит. За праздники не набрала, зато после них вышла - на работе стрессняк, ем неправильно, набрала опять. Надо за ум браться. Из омеги пью льняное масло постоянно, е там тоже есть, а вот про Д надо действительно почитать. Мне эндокринолог говорила, что даже в жарких странах, где солнца много, профилактическую дозу назначают всем. Надо спросить ее, сколько в нашем регионе профилактическая доза.

[Василич]

Anda, объяснять надоело. Удаляю сообщения на эту тему. Кому надо прочитает и поймет. Чтоб вам ответить, мне нужно всю книгу вам тут процитировать.  И про базовый инсулин и про инсулинорезистентность.  Написал ее врач. Удаляюсь и видимо надолго. Спасибо, что отбили желание делиться своими мыслями.

[Anda]

Почитала рекомендованную вами книгу Д-р Юрий Бабкин "Инсулин и здоровье Инсулинопонижающий метод". В топку. Вам уже писали как-то, что может хватит верить всему написанному? Вы уже пытались кетодиетой вылечить эпилепсию, теперь доказываете, что двухразовым питанием можно снизить уровень инсулина.... Диабетикам об этом расскажите....

[Мамаша Паприка]

Василич, получается,  если я болею эпилепсией,  то мне нужно есть один раз в день и желательно безуглеводную пищу?