девочки за 40 ;)

[Мишкинамама]

Неугомонная ©, Оля, у тебя обмен веществ от природы хороший, поэтому тебе может и не 1500 калорий надо, а можно и больше себе позволять)

Вообще сейчас еда из средства насыщения превратилась в какое-то развлечение...от этого все сложности.
Надо вернуть ей свой первоначальный функционал.

[Goldy]

Оль, ну так это ... на пробежку-на пробежку  ;)

[Мишкинамама]

еще хочу бегать, в том году шли с детьми на стадион-они в футбол, я бегаю.

куда ходите? я мечтаю найти такой стадион рядом и чтоб бесплатный...

а что, бывает стадион платный?

[Alma mater]

Alma mater, булки-сладкое совсем не едите? А как с хлебом? Попробуйте после двух часов убрать все углеводы. То есть кушайте мясо/рыбу с овощами, творог, на ужин омлет с овощами или грибами.

булки вообще нет, ну очень редко, раз в месяц может быть и то, если сама в магазин иду за продуктами и внешний вид соблазнит (обычно муж ходит), соответственно сама не пеку (сейчас вообще духовки нет) чай пью без сахара с молоком, сахар если только в еде или готовыхз продуктах потребляю. а вот все мои сладкое любят и едят. у нас дети за вечер две плитки шоколада влегкую стачивают.

[Goldy]

Вообще сейчас еда из средства насыщения превратилась в какое-то развлечение...от этого все сложности.
Надо вернуть ей свой первоначальный функционал.

Вот согласна полностью :mrgreen:
Даже просто с продуктами такая история, меня это "разнообразие" в магазине порой в уныние повергает - зачем столько всего, а к этому еще куча упаковки (мусорная тема - мой "любимый" мозоль).

______________
Девочки, пока не забыла, кто ковриками интересовался, они есть в закупке у Фиалены - стоят просто копейки :smitten:

[Василич]

Goldy,  а как закупка называется? 
Кокосовое масло есть конечно, мазать то зачем?  Вот простое наблюдение: шелушится кожа на локтях мазала чем ни попадя-толку ноль. При добавлении жиров  в рацион локти стали намного лучше. Так что красота изнутри.
В магазинной выпечке содержится маргарин а это трансжир- злейшее зло!

[Goldy]

Alma mater, ну вот тогда, да, попробуйте убрать сложные углеводы после двух. А еще у вас же работа с утра и допоздна, возможно кушаете редко, метаболизм тоже может замедляться.
Его надо раскачать, кому-то надо чаще кушать, кому-то воды пить - бутылочка с водой всегда стоять должна. Кто-то (не буду показывать пальцем, а именно сестра мужа :смеется:) чередует углеводные дни с чисто белковыми днями и так разогнала метаболизм, что по выходным трескает торты/пиццу/пельмени и... дальше худеет :shock:
В общем надо пробовать, но о результатах судить не раньше, чем через неделю :)

[Goldy]

Василич, вот ссылка на подписку http://zakupki.deti74.ru/index.php?route=supplier/reviews&id=25243

[ulya1313]

ulya1313, можно я отвечу  :ой засмущали:
Магазинная выпечка вредна даже не сахаром, а тем, что в нее добавляют вредные маргарины/масла, у которых структура измененная.  Ну и мука конечно выбеленная до невозможного, никаких витаминов раз, усваивается на раз-два. То есть мы же говорим, что предпочтительнее сложные углеводы, поэтому мука лучше цельнозерновая, а выпечка своя домашняя.   Я, если беру хлеб в магазине, то только Федоровский батон, в него цельнозерновую муку добавляют, детей к нему приучила, хотя сначала пищали.

а, понятно, спасибо)))
готовить не люблю, проще от выпечки вообще отказаться.

[Наташа78]

Раз уж о выпечке зашёл разговор, девочки, дайте рецепт вкусного кулича. Желательно чтоб выход был 2-3 кулича.

[nefrit]

Goldy, заказывала такие коврики, балдею от них)

[ТИМОШЕНКО АННА]

еще хочу бегать, в том году шли с детьми на стадион-они в футбол, я бегаю.

куда ходите? я мечтаю найти такой стадион рядом и чтоб бесплатный...

а что, бывает стадион платный?

у нас платное футбольное поле, а беговые и воркаут-бесплатно.

[Aneta]

еще хочу бегать, в том году шли с детьми на стадион-они в футбол, я бегаю.

куда ходите? я мечтаю найти такой стадион рядом и чтоб бесплатный...

а что, бывает стадион платный?

у нас платное футбольное поле, а беговые и воркаут-бесплатно.

я как раз про футбольное имела в виду. Везде платно..

[Наташа78]

Наташа78, 2-3 кулича, имхо, проще купить)

тесто любит объем) поэтому замешиваю всегда много, на выходе до 15 куличей разного размера))

а вот творожную пасху можно и самим сделать)

Всегда покупаю, а в этом году захотелось самой испечь.

[Alma mater]

Alma mater, ну вот тогда, да, попробуйте убрать сложные углеводы после двух. А еще у вас же работа с утра и допоздна, возможно кушаете редко, метаболизм тоже может замедляться.
Его надо раскачать, кому-то надо чаще кушать, кому-то воды пить - бутылочка с водой всегда стоять должна. Кто-то (не буду показывать пальцем, а именно сестра мужа :смеется:) чередует углеводные дни с чисто белковыми днями и так разогнала метаболизм, что по выходным трескает торты/пиццу/пельмени и... дальше худеет :shock:
В общем надо пробовать, но о результатах судить не раньше, чем через неделю :)

если честно, мне эта теория про разгон метаболизма не только не близка, она мне противна. вот выше написали про превращение еды в культ, полностью согласна. я ем мало, я считаю, и только тогда, когда хочу есть. ну не смогу я многократно в день питаться, нет у меня на это ни сил ни желания, ем два раза в день, в обед и вечером. утром не ем, кусок в горло не лезет. и что бы мне не говорили про обязательный завтрак, не смогу есть через силу ради чего-то там.
 я в этом плане слушаю себя и свое тело. слава богу, здоровье пока в норме.
 а с жиром лишним справлюсь как-нибудь)