|
Taina
|
 |
« Ответ #6990 : 02 Января , 2018, 00:09:43 » |
|
Сибирочк@,поздравляю с Днем Рождения! Пусть желания исполняются и появляются новые мечты и цели!
|
Живу, как хочу,- светло и легко. Живу, как лечу,- высоко-высоко...
|
|
|
|
zoltrix
|
|
« Ответ #6991 : 02 Января , 2018, 08:21:41 » |
|
Дуняша74, если просто белые, то в Спортмастере, там ещё цветные бывают, но берите на размер 2 больше, они маломерки
|
|
|
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #6992 : 02 Января , 2018, 10:05:53 » |
|
zoltrix, КостинаМама, мама Оля,Ася,Кима,Мишкинамама,Taina, Лисёна, огромное спасибо за поздравления! Приятно до слёз)))
|
|
|
|
|
Солнышко
Сказочники
вечный житель
Карма: 696
 Offline
Пол: 
Сообщений: 21553
Говорите, что хотите, но жизнь прекрасна!
|
|
« Ответ #6993 : 02 Января , 2018, 12:30:26 » |
|
Сибирочк@, Ксюша, с днем рождения!
Пусть родные чаще радуют, здоровья и побольше времени на себя!
|
|
|
|
|
|
legrik
|
|
« Ответ #6994 : 02 Января , 2018, 13:52:14 » |
|
Сибирочк@, присоединяюсь.
С Днем рождения. Здоровья и радости, в том числе для себя лично.
|
|
|
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #6995 : 02 Января , 2018, 14:35:13 » |
|
Солнышко,legrik, спасибо большое, девочки.
|
|
|
|
|
|
Маленькая Герда
|
|
« Ответ #6996 : 02 Января , 2018, 15:38:01 » |
|
Сибирочк@, с прошедшим! Пусть будет все так, как мечтается!! :smitten: :smitten: :smitten:
|
|
|
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #6997 : 02 Января , 2018, 15:44:31 » |
|
Маленькая Герда, большое спасибо.
|
|
|
|
|
|
Мама Тёмы
|
|
« Ответ #6998 : 02 Января , 2018, 20:43:10 » |
|
Сибирочк@,я с опозданием. Но тоже очень хочу поздравить.
|
|
|
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #6999 : 02 Января , 2018, 20:51:13 » |
|
Мама Тёмы, спасибо, Галя.
|
|
|
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #7000 : 03 Января , 2018, 10:14:43 » |
|
OlgaOlgaOlga, спасибо!
|
|
|
|
|
|
marisabelca
|
|
« Ответ #7001 : 03 Января , 2018, 12:57:09 » |
|
Сибирочк@, Ксюшенька с прошедшим тебя!!! Ты чудесна, цвети и дальше!!!
|
|
|
|
|
КостинаМама
|
|
« Ответ #7002 : 03 Января , 2018, 14:20:22 » |
|
marisabelca, как вы на щелкунчика сходили? у вас билеты на балкон были?
|
|
|
|
|
|
Anda
|
|
« Ответ #7003 : 03 Января , 2018, 16:52:13 » |
|
Возраст-41, вес 56, рост-165.
Общая калорийность- 1300 ккал. Из них:
Белков - 115 г
Жиров - 42 г
Углеводов - 119 г
Уровень физической активности:средний
Тренировки: 3 в нед.
Завтрак:
Каша овсяная со сливками и сухофруктами-128 гр
Смузи овощной на 1% кефире или ряженке-142 гр
Всего ккал: 326
Первый перекус
Протеин с низким содержанием жиров и углеводов-31 гр
Молоко 1% жирности-128 мл
Всего ккал: 170
Обед
Семга на пару с соевым соусом и специями-108 гр
Салат из сладкого перца, лука и зелени-233 гр
Чай черный с молоком без сахара
Всего ккал: 300
Второй перекус
Йогурт Активиa 108 гр
Грейпфрут-141 гр
Всего ккал: 157
Ужин
Индейка тушеная с овощами-296 гр
Чай зеленый без сахара-200 мл
Всего ккал: 222
Второй ужин (перед сном)
Творог обезжиренный-105 гр
Кефир 1% жирности
Всего ккал: 130
|
|
|
|
|
|
Anda
|
|
« Ответ #7004 : 03 Января , 2018, 16:54:47 » |
|
Кто-то спрашивал мою кето-диету. Нашла. Хотя, зачем? Мой рост, вес, вряд ли с кем-то совпадут, всё настолько индивидуально.
|
|
|
|
|
|
Элен 14:24
→ Садовая болталка 7362 /Садоводы
