Айриша
« Ответ #1215 : 01 Апреля , 2016, 23:48:13 »
Осман , Марина а как у тебя по весу и по объемам? какие изменения, ты такая молодец, меню продумываешь, готовишь заранее
fisa
« Ответ #1216 : 01 Апреля , 2016, 23:54:41 »
у меня сегодня был овощной гарнир( цветная капуста и морковь), стейки из индейки с горчицей запекла в фольге, ну и традиционный салат из пекинской капусты, сельдерея и огурцов, несколько грецких орешков.Осман ,спасибо, напомнили, завтра забубеню салат из свеклы. И котлеты.
fisa
« Ответ #1217 : 01 Апреля , 2016, 23:56:16 »
Айриша ,я вообще не представляю как на ГВ сидеть на диете. Мне, помницца, есть постоянно хотелось, все что не приколочено))
fisa
« Ответ #1218 : 01 Апреля , 2016, 23:57:42 »
Девочки, как думаете , куриные сердечки можно на третьей фазе?
vuki
« Ответ #1219 : 02 Апреля , 2016, 00:03:26 »
Айриша , будешь с Андреем много гулять, меньше на ночь есть и немного сладкого в первой половине дня и в норму придет вес
vuki
« Ответ #1220 : 02 Апреля , 2016, 00:04:37 »
fisa , и так хочется есть и пиииить!!!
Осман
« Ответ #1221 : 02 Апреля , 2016, 14:03:47 »
Айриша , я один раз в неделю взвешиваюсь. Да и у меня сейчас КД, наверное не показательно взвешивание будет. В общем, в понедельник утром буду взвешиваться. А по объемам, наверное уходят. Одежда свободнее стала, живот не такой большой. я столько успела наготовить, потому что муж в командировке) И вообще,))) в выходные ужасно сбивается график, я сегодня только в 13.00 позавтракала. Зато выспалась! И денег на фрукты, овощи, орехи, очень много уходит. Меня это тоже напрягает. Но постараюсь продержаться до конца.
Раз я знаю, что ты придешь, я могу тебя ждать сколько угодно. (Альбер Камю)
Мы дождались....)))))
Осман
« Ответ #1222 : 02 Апреля , 2016, 14:10:24 »
Айриша , я вообще считаю тебя героем. На ГВ на диете сидеть. И мне кажется эта диета будет работать даже с некоторыми нарушениями) Я тоже с тобой буду летом повторять. В августе. Наверное лучше всего.
Раз я знаю, что ты придешь, я могу тебя ждать сколько угодно. (Альбер Камю)
Мы дождались....)))))
Olas
« Ответ #1223 : 02 Апреля , 2016, 22:03:52 »
Диета работает и с нарушениями, правда после нарушений вес может стоять, но потом опять скатывается. А я сегодня МНОГО нарушала, ела 3 вида тортов и капы)) Сыну годик отмечали, про салаты вообще молчу и совесть не мучает.Заслужила! сбросила 5 кг, чуть в норму приду и опять вредности уберу) будем менять питание и есть активнее овощи)
Старшенький 27.04.02 Средненький 22.06.10 Младшенький 02.04.15
Айриша
« Ответ #1224 : 02 Апреля , 2016, 22:46:39 »
Olas , точно, Дёме же сегодня годик!!!!
Осман
« Ответ #1225 : 04 Апреля , 2016, 13:58:49 »
Olas , 5 кг! Круто! С именинником тебя!
Раз я знаю, что ты придешь, я могу тебя ждать сколько угодно. (Альбер Камю)
Мы дождались....)))))
Осман
« Ответ #1226 : 04 Апреля , 2016, 14:04:57 »
А у меня отвес всего 1 кг. Видимо я тоже нарушала. Еще подруга огонь в масло подливает: ласково называет меня "толстушечка". Она с пузиком беремчатым ходит,если бы не он, я бы ей ответила) Сегодня встречает меня на работе такой фразой: "Ничего себе какое у тебя пузо, даже больше чем у меня" :2funny: :tickedoff:
Раз я знаю, что ты придешь, я могу тебя ждать сколько угодно. (Альбер Камю)
Мы дождались....)))))
Olas
« Ответ #1227 : 04 Апреля , 2016, 21:23:56 »
Осман , спасибо! Завидует просто)) аа мне тортики вылились в +1,5 кг))) через день на разгрузку, в чт. опять гости, а потом опять худеть до 27 числа) может еще и Джилиан, как девочки, подключу, попрыгаю)
Старшенький 27.04.02 Средненький 22.06.10 Младшенький 02.04.15
Гармонти
« Ответ #1228 : 09 Апреля , 2016, 23:32:48 »
С 7 апреля я снова на диете - второй раз. В первый раз было напряжнее, в этот раз уже со второго дня пошло все достаточно легко. В прошлый раз скинула 4 кг - за 3,5 месяца вес остался таким же, обратно не пришло ни одного кг - это очень радует :ура: , но надо двигаться дальше :пятачок с шариком: В этот раз придумала себе десерт: развожу горячей кипяченой водой какао (не сильно жидко), добавляю сладис (или стевию) и макаю туда яблоки, апельсины или гречневые хлебцы (кроме второй фазы - там только какао) - отличный десерт получается :) В третьей фазе, вообще, будет хорошо - еще добавлю лепешки из овсянки и ячневой крупы.
fisa
« Ответ #1229 : 18 Апреля , 2016, 08:15:44 »
У меня закончились 28 дней. Сбросила 3.5 кг без физ нагрузки.В объемах похудела ОЖ -5 см,ОТ -2см,ОБ -3 см. Хотелось бы больше,но уж что есть то есть. Через месяцок обязательно повторю,когда овощи немного подешевеют ))