Главная Форум Доска объявлений Конкурсы Совместные закупки  
                  
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: 1 ... 25 26 [27] 28 29 ... 83   Вниз
  Отправить эту тему  |  Печать  
Диета для Ускорения Метаболизма! всего 28 дней!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Mama Димы
долгожитель
*******

Карма: 46
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3671



Награды
« Ответ #390 : 30 Августа , 2015, 23:42:03 »

Айриша,как успехи? Напиши! Я тут всеми вдохновляюсь! :рай:

Книгу не дочитала еще. Но... Есть то можно много чего! А это хорошо) жаль,что сладостей нельзя совсем. В пятницу 3 кг белевской пастилы забрала. Муж рад,обещает все не есть)
Сообщить модератору   Записан

Дмитрий  26.10.2011
Владимир 15.01.2015
Mama Димы
долгожитель
*******

Карма: 46
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3671



Награды
« Ответ #391 : 30 Августа , 2015, 23:45:15 »

acher,здорово! Поздравляю!
Мне до беременного веса 3 кг всего,но в мечтах-8. Посмотрим,как у меня получится.
А что хейли пишет про повторение диеты-как часто можно и нужно ли?
У многих,как я понимаю,это просто система питания вырабатывается.
Сообщить модератору   Записан

Дмитрий  26.10.2011
Владимир 15.01.2015
Айриша
вечный житель
********

Карма: 89
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9860



Награды
« Ответ #392 : 30 Августа , 2015, 23:47:40 »

Mama Димы, завтра напишу и по см и по весу, я в конце месяца замеры делаю начиная с марта
Я ещё в июле в добеременный вес вернулась, но он меня не устраевает, за 4 года планированья лишнего набрала, и объемы талии и живота больше чем до беременности (((
Сообщить модератору   Записан


Белочка
вечный житель
********

Карма: 79
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 8064


WWW Награды
« Ответ #393 : 30 Августа , 2015, 23:59:19 »

Lex, спасибо
berry, ну вот так получается))) простое совпадение
я завтра не могу начать, полный дом гостей, родственники решили проводить именинника в первый класс
Сообщить модератору   Записан
acher
местный житель
******

Карма: 4
Offline Offline

Сообщений: 702



Награды
« Ответ #394 : 31 Августа , 2015, 00:14:58 »

Mama Димы,
ну у меня в идеале- это 58, то что за 3 недели я стала 60, я прям рада, рада))) при чем питаюсь сбалансированно и не голодаю, сохранила ГВ.
Хейли так и пишет, что у многих потом вырабатываются правильные привычки, и люди так питаются, при этом могут позволить себе и сладости, и не правильные продукты, если сильно хочется.
Сообщить модератору   Записан
acher
местный житель
******

Карма: 4
Offline Offline

Сообщений: 702



Награды
« Ответ #395 : 31 Августа , 2015, 00:44:17 »

«Если вы чувствуете себя лучше, чище и энергичнее без кофеина, действительно ли вы хотите вернуться к нему? Если вы чувствуете себя счастливее, спокойнее и легче без рафинированного сахара, или клейковины, или кукурузы, действительно ли вы хотите вернуться к поеданию всего «этого снова?
Если вы решите вернуть их, ваш метаболизм будет лучше справляться с этими продуктами в редких случаях и в умеренных количествах. Но подумайте, как хорошо вы обходитесь без них. Некоторые люди обязательно вернутся к вредным привычкам, и быстрый метаболизм может сильно отомстить. Если вы все же вернетесь к продуктам, которые не дают организму тех питательных веществ, в которых он нуждается, к «вредным, токсиносодержащим продуктам, которые чрезмерно напрягают вашу печень и способствуют накоплению жира, угадайте, что произойдет? Вы в конце концов можете оказаться там, откуда начали. Быстрый метаболизм возможен только при здоровом образе жизни.»

Отрывок из книги: Адамсон, Ив. «Диета для ускорения метаболизма.» Центрполиграф, .

Сообщить модератору   Записан
vuki
долгожитель
*******

Карма: 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1794


Награды
« Ответ #396 : 31 Августа , 2015, 00:52:42 »

неделя 1 фаза 3 день 3
завтрак овсянка + цикорий
перекус морковь
обед куриный бульон +курица+салат спаржа и морковь
ужин отварная курица
Сообщить модератору   Записан

Mama Димы
долгожитель
*******

Карма: 46
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3671



Награды
« Ответ #397 : 31 Августа , 2015, 08:16:32 »

Стартую!
Замеры на 31.08
Вес 68,5 от 77, онт (по пупку) 87, об 104
Рост 170
Сообщить модератору   Записан

Дмитрий  26.10.2011
Владимир 15.01.2015
ni.cat
постоялец
****

Карма: 1
Offline Offline

Сообщений: 96


Награды
« Ответ #398 : 31 Августа , 2015, 08:26:47 »

acher, молодец! Круто! А я вторую неделю нарушала много.... Почти ничего не ушло...
Сообщить модератору   Записан
Lex
долгожитель
*******

Карма: 25
Offline Offline

Сообщений: 3246


Награды
« Ответ #399 : 31 Августа , 2015, 08:29:28 »

Lex, расскажите, как овощи тушите? на масле или без?
в мультиварке на режиме тушение без масла для второй фазы, и с добавлением оливкого масла (немного) для третьей фазы. Овощи (кабачок, морковь, перец болгарский, лук репка) нарезаю крупными кубиками. Добавляла еще капусту белокочанную, но дочь сильно пучит с нее, особенно ночью (мы на гв), убрала.
Сообщить модератору   Записан

Lex
долгожитель
*******

Карма: 25
Offline Offline

Сообщений: 3246


Награды
« Ответ #400 : 31 Августа , 2015, 08:29:57 »

СветаКонфета, и со мной на ты)
Сообщить модератору   Записан

Lex
долгожитель
*******

Карма: 25
Offline Offline

Сообщений: 3246


Награды
« Ответ #401 : 31 Августа , 2015, 08:31:18 »

Mama Димы, я пастилу еще не забрала, муж сказал, что расскажет какая она вкусная была))))
Сообщить модератору   Записан

Lex
долгожитель
*******

Карма: 25
Offline Offline

Сообщений: 3246


Награды
« Ответ #402 : 31 Августа , 2015, 08:32:45 »

Итоги первой недели - 2,5 кг (вес 70,5)  :ура:
Сообщить модератору   Записан

Mama Димы
долгожитель
*******

Карма: 46
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3671



Награды
« Ответ #403 : 31 Августа , 2015, 08:43:50 »

Lex,а какой твой добеременный вес?
Так хорошо кг уходят!
Сообщить модератору   Записан

Дмитрий  26.10.2011
Владимир 15.01.2015
Lex
долгожитель
*******

Карма: 25
Offline Offline

Сообщений: 3246


Награды
« Ответ #404 : 31 Августа , 2015, 08:51:49 »

Mama Димы, встала на учет в пять недель 72 кг, а так была 71-72

Я в летнем марафоне в июле стартовала с 74,7 кг. Максимум за неделю скидывала 0,9 кг, дошла до 72 и тут приехала старшая из лагеря и я за неделю нажрала 1 кг!!!
« Последнее редактирование: 31 Августа , 2015, 09:02:00 от Lex » Сообщить модератору   Записан

Страниц: 1 ... 25 26 [27] 28 29 ... 83   Вверх
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  


Внимание ↓

 
Вход ↓
28 Марта , 2024, 19:22:35
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
 



 
Прямой эфир ↓
Просмотр профиля Буква Ы 18:43 → Девочки 40+ ))))) продолж... 7144 /Мама - тоже человек!
Просмотр профиля hora 19:49 → Японский метод похудения.... 5 /Королевы красоты
Просмотр профиля mamaDanila 12:44 → Школа эффективного общени... 0 /Все об аутизме
Просмотр профиля F*lora 11:08 → Резекция желудка 0 /Красота и здоровье
Просмотр профиля OlgaOlgaOlga 19:17 → "глупые вопросы" но интер... 20966 /Клуб ОБС
Просмотр профиля ТИМОШЕНКО АННА 12:34 → ЧКШИ с ПЛП 1 /Лицеи
Просмотр профиля HappyBaby 14:34 → Суворовское училище в Ека... 90 /Отзывы о школах
Просмотр профиля Н-э-т 09:37 → ЧКШИ с ПЛП 0 /Школы Курчатовского района
Просмотр профиля Ruata 12:48 → А вы играете в игры компь... 112 /Игры. Интернет. Компьютеры.
Просмотр профиля Светлячок500 09:19 → Приятное и дружелюбное об... 66474 /Клуб ОБС
 

 
Доска объявлений ↓
 
Отзывы ↓
Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  
Страница сгенерирована за 0.106 секунд. Запросов: 21. smf-srv