Главная Форум Доска объявлений Конкурсы Совместные закупки  
                  
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: 1 ... 26 27 [28] 29 30 ... 83   Вниз
  Отправить эту тему  |  Печать  
Диета для Ускорения Метаболизма! всего 28 дней!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
acher
местный житель
******

Карма: 4
Offline Offline

Сообщений: 702



Награды
« Ответ #405 : 31 Августа , 2015, 09:18:05 »

Девочки, самое главное не нарушать, из 3 недель я нарушила только один день, была на свадьбе, и то, это был белковый день, ела только белок с овощами, мясо, рыбу, салаты овощные, не пила алкоголь и только вечером небольшой кусочек торта.
Постоянно есть соблазны , дни рождения , посиделки, муж, дети едят что хотят, вы примите решение похудеть, и идите у цели! Ну что, вы не ели на очередном др? Или там будет то, что вы после диеты не сможете купить в магазине? Вы же зачем- то приняли решение сесть на эту диету, сами себя не обманывайте! 28 дней- это не так уж и много !
Сообщить модератору   Записан
мамсик
местный житель
******

Карма: 4
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 609


мои принцесски


Награды
« Ответ #406 : 31 Августа , 2015, 10:10:14 »

Девочки, самое главное не нарушать, из 3 недель я нарушила только один день, была на свадьбе, и то, это был белковый день, ела только белок с овощами, мясо, рыбу, салаты овощные, не пила алкоголь и только вечером небольшой кусочек торта.
Постоянно есть соблазны , дни рождения , посиделки, муж, дети едят что хотят, вы примите решение похудеть, и идите у цели! Ну что, вы не ели на очередном др? Или там будет то, что вы после диеты не сможете купить в магазине? Вы же зачем- то приняли решение сесть на эту диету, сами себя не обманывайте! 28 дней- это не так уж и много !
это уж точно))) пока сижу на этой диете и на свадьбе была и на днях рождения, и на шашлыках... на  самом деле очень легко в такие дни, тк они выпадают на выходные, а это 3 фаза))))
в выходные как раз так и было: ела только овощи и курицу, и арбуз, поэтому сбросила еще 0,5 кг)))
Сообщить модератору   Записан

Полиночка 30.10.2004, Аришенька 15.06.2007
М@М@ШК@
вечный житель
********

Карма: 68
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7798


УЛЫБНУЛО !!


Награды
« Ответ #407 : 31 Августа , 2015, 10:51:05 »

acher, у вас когда 28 дней заканчиваются ?

хочется на ваши результаты взглянуть ))
Сообщить модератору   Записан

Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
acher
местный житель
******

Карма: 4
Offline Offline

Сообщений: 702



Награды
« Ответ #408 : 31 Августа , 2015, 11:18:50 »

М@М@ШК@, у меня это-последняя неделя, но я уже довольна результатом ))
Сообщить модератору   Записан
СветаКонфета
долгожитель
*******

Карма: 45
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1325


Копейск-сити


WWW Награды
« Ответ #409 : 31 Августа , 2015, 11:56:16 »

Сегодня встала с плохим настроением, были мысли, что я на 3 фазе набираю обратно всё, что сбросила на первых двух.  :crazy2:

Потом взвешалась - 62,5! :ура: Итого за две недели -2 кг.
Сообщить модератору   Записан

EvaQueen
вечный житель
********

Карма: 89
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5641


Есть на свете такое за что стоит бороться до конца


Награды
« Ответ #410 : 31 Августа , 2015, 12:18:12 »

+
Сообщить модератору   Записан

Все приходит в свое время, для тех кто умеет ждать
Айриша
вечный житель
********

Карма: 89
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9860



Награды
« Ответ #411 : 31 Августа , 2015, 12:30:23 »

Сегодня утром взвесилась и замерила объемы
вес - 2 кг
талия и живот по - 2 см.
бедра - 1 см
это за 11 дней диеты

по поводу нарушений считаю лучше редкие маленькие нарушения чем потом один большой срыв, ну и нарушения д.б. не плюшки ватрушки а например фрукты в белковый день и т.п.

мне легче всего худелось в первые три месяца после родов, ела супы, каши творог, сыр, печенье только галетное, из сладкого только зефир и килограммы уходили потихоньку, вот последние пару месяцев расслабилась стала есть больше печенюшек и вес остановился +/- 1 кг., сейчас на этой диете отучу себя от печенья и булочек и будет мне счастье и стабильный вес

с первого марта я похудела на 9 кг, из 22 набранных за беременность я скинула 25  :ура:
Сообщить модератору   Записан


vuki
долгожитель
*******

Карма: 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1794


Награды
« Ответ #412 : 31 Августа , 2015, 13:08:28 »

Айриша, да ты вообще крутышка!!!!

про срывы согласна, лучше один раз печеньшку облизать,чем торт половником наворачивать!
Сообщить модератору   Записан

vuki
долгожитель
*******

Карма: 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1794


Награды
« Ответ #413 : 31 Августа , 2015, 13:09:54 »

я измерилась!
в предплечье и бедрах ушло по 1 см, талия -3см,
на весах -1,5 кг.
Сообщить модератору   Записан

Lex
долгожитель
*******

Карма: 25
Offline Offline

Сообщений: 3246


Награды
« Ответ #414 : 31 Августа , 2015, 13:44:29 »

СветаКонфета, Айриша, vuki, с отвесами вас девочки!!!!
Сообщить модератору   Записан

Айриша
вечный житель
********

Карма: 89
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9860



Награды
« Ответ #415 : 31 Августа , 2015, 14:03:05 »

vuki, спасибо  :ой засмущали: у меня есть что скидывать поэтому и скидывается
Сообщить модератору   Записан


СветаКонфета
долгожитель
*******

Карма: 45
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1325


Копейск-сити


WWW Награды
« Ответ #416 : 31 Августа , 2015, 14:18:55 »

Lex, спасибо)
Сообщить модератору   Записан

Айриша
вечный житель
********

Карма: 89
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9860



Награды
« Ответ #417 : 31 Августа , 2015, 14:54:30 »

Девочки а сколько можно съедать орехов на 3 этапе?
нашла 1/4 чашки необжареных орехов
« Последнее редактирование: 31 Августа , 2015, 14:59:43 от Айриша » Сообщить модератору   Записан


СветаКонфета
долгожитель
*******

Карма: 45
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1325


Копейск-сити


WWW Награды
« Ответ #418 : 31 Августа , 2015, 16:51:39 »

Айриша, в меня влезла горсть одной руки. Ну, примерно так и выходит.
Сообщить модератору   Записан

Mama Димы
долгожитель
*******

Карма: 46
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3671



Награды
« Ответ #419 : 31 Августа , 2015, 19:55:23 »

vuki, спасибо  :ой засмущали: у меня есть что скидывать поэтому и скидывается
Ну ты преувеличиваешь!
Девочки, Айриша,vuki,молодцы! Отличный результат!👍👍👍
Сообщить модератору   Записан

Дмитрий  26.10.2011
Владимир 15.01.2015
Страниц: 1 ... 26 27 [28] 29 30 ... 83   Вверх
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  


Внимание ↓

 
Вход ↓
29 Марта , 2024, 17:41:59
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
 



 
Прямой эфир ↓
Просмотр профиля smoke 11:53 → 138 школа 34 /Школы Центрального района
Просмотр профиля qwe205 10:57 → Виктор Шамонин-Версенев С... 66 /Писатели - детям
Просмотр профиля Буква Ы 18:43 → Девочки 40+ ))))) продолж... 7144 /Мама - тоже человек!
Просмотр профиля hora 19:49 → Японский метод похудения.... 5 /Королевы красоты
Просмотр профиля mamaDanila 12:44 → Школа эффективного общени... 0 /Все об аутизме
Просмотр профиля F*lora 11:08 → Резекция желудка 0 /Красота и здоровье
Просмотр профиля OlgaOlgaOlga 19:17 → "глупые вопросы" но интер... 20966 /Клуб ОБС
Просмотр профиля ТИМОШЕНКО АННА 12:34 → ЧКШИ с ПЛП 1 /Лицеи
Просмотр профиля HappyBaby 14:34 → Суворовское училище в Ека... 90 /Отзывы о школах
Просмотр профиля Н-э-т 09:37 → ЧКШИ с ПЛП 0 /Школы Курчатовского района
 

 
Доска объявлений ↓
 
Отзывы ↓
Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  
Страница сгенерирована за 0.12 секунд. Запросов: 21. smf-srv