Я на вас жалобу подам! Коллективную!

[Виллина]

Губерниев молодец! Вчера тоже смотрели и гонку и награждение.  :mrgreen:

[fishchel]

lika1976, пробовали ребенка вывозить на море? В прошлом году приехали в Анапу с пятимесячным сыном, у него отсутствовали ядра в тазобедренных суставах, и не было зубов. Вернулись с зубами и ядра в норме. Врач подтвердила пользу морского климата, сказала, что достаточно быстро развились суставы до нормы, думала, что потребуется не один курс физиолечения и массажа.

[Fish-ка]

Девочки, я не знаю почему, но наш аллерголог-иммунолог нам сказала, что вся доступная молочка (а у нас это только кисло-молочные продукты) должны быть утром.
И это один из самых уважаемых врачей-аллергологов в нашем городе.

Так что, видимо, все очень индивидуально!

[Юлён@]

Fish-ка,и тем не менее кальций усваивается только вечером))
а утром молочное - это только для пищеварения гуд, поэтому для желудка - утром, для зубов и костей - что-то кальцийсодержащее вечером

[K@ti]

Поняла что к чему)))
Многие пишут именно о таблетках кальция, конечно их вечером принял, они за минут 30 рассосались в желудке и пошел процесс усваивания кальция.
А я то пишу про потребления продуктов, в которых кальций. Творог и сыр надо есть в первой половине дня, т.к. это очень долгоперевариваемые продукты. Твердые сыры вообще перевариваются 8-10 часов. По-этому и получается, что они только к вечеру переварятся и как раз вечером-ночью усваевается кальций.
Большое содержание усваемого организмом кальция в твороге, твердых сырах, сливках, слив.масле, сметане. Немного в йогуртах, кефире и т.д. Очень мало в молоке.

Fish-ка, так оно и есть. Все диетологи советуют молочку принимать в первой половине дня.

Давненько изучала вопрос о полезных продуктах, как правильно питаться, чтобы по максимуму из пищи организм принимал витаминов, минералов и т.д.
Книги у меня есть, куча таблиц в каких продуктах какие минералы и т.д.
Питаюсь по своей схеме, меня всё устраивает)))
Кстати, после того как начала молочку есть только утром, ногти стали очень твердыми. Я их даже подстригать не могу))) только подпиливаю.

[bookmark]

K@ti, вы меня обрадовали, мы творогом по утрам завтракаем, а то заволновалась, не напрасно ли его едим :)

[Vredina]

K@ti, ой как интересно, поделитесь что за схема???

[marisabelca]

Поняла что к чему)))
Многие пишут именно о таблетках кальция, конечно их вечером принял, они за минут 30 рассосались в желудке и пошел процесс усваивания кальция.
А я то пишу про потребления продуктов, в которых кальций. Творог и сыр надо есть в первой половине дня, т.к. это очень долгоперевариваемые продукты. Твердые сыры вообще перевариваются 8-10 часов. По-этому и получается, что они только к вечеру переварятся и как раз вечером-ночью усваевается кальций.
Большое содержание усваемого организмом кальция в твороге, твердых сырах, сливках, слив.масле, сметане. Немного в йогуртах, кефире и т.д. Очень мало в молоке.

Fish-ка, так оно и есть. Все диетологи советуют молочку принимать в первой половине дня.

Давненько изучала вопрос о полезных продуктах, как правильно питаться, чтобы по максимуму из пищи организм принимал витаминов, минералов и т.д.
Книги у меня есть, куча таблиц в каких продуктах какие минералы и т.д.
Питаюсь по своей схеме, меня всё устраивает)))
Кстати, после того как начала молочку есть только утром, ногти стали очень твердыми. Я их даже подстригать не могу))) только подпиливаю.

Огромное вам спасибо за эту информацию, а я уже голову сломала, нам натуропат рекомендовал есть творог и обязательно до 15.00, и я думаю ну как там. все пишут вечером-вечером. К слову он говорил, что лучше всего кальций усваивается из чистого творога, термически необработанного и без сахара. Расскажите как вы его едите?

[Fish-ка]

marisabelca, у меня дети его едят просто со сметаной. Либо сухофрукты еще добавляю (изюм, курагу).

[Нани]

Я творог со сметаной и сахаром могу только есть. Или тот в сливках. Раньше Сваля была до санкций. Вкуснючая. А другие в сливках уже не то

[K@ti]

Vredina, в личку позже напишу)))
marisabelca, ем просто в чистом виде со сметаной. Могу немного сахара добавить, если творог кисловат.
Термически обратаботанный творог можно есть в любое время, там уже ничего толком не остается))) для меня твороженая запеканка это просто выпечка. Ем в любое время.

[zoltrix]

K@ti, и мне если можно в личку)

[Рита174]

Какая дорогая стала доставка на айхербе. Теперь закупка с этого сайта мне не кажется такой уж смешной.

[Medeya]

Рита174, бесплатная от 60 дол.

[Рита174]

Medeya, я обратила внимание, но на 60$ мне не нать. Раньше хоть от 40 было.