Главная Форум Доска объявлений Конкурсы Совместные закупки  
                  
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: [1] 2 3 ... 69   Вниз
  Отправить эту тему  |  Печать  
Мы будем стройными с Джиллиан)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Kat_84
вечный житель
********

Карма: 27
Offline Offline

Сообщений: 6913



Награды
« : 05 Апреля , 2016, 21:50:24 »

              
Доброго времени суток , мамочки .  :играем: :лялька плачет:
По просьбам мамочек нашей темки малышей , открываю  данную тему
Скоро лето и мы хотим выглядеть здорово и гармонично... И не только летом .
В этой теме предлагаю обмениваться мнениями, советами , поддерживать и подзадоривать друг друга.
Будем приводить своё тело в порядок с одним из лучших фитнесс- инструкторов Джиллиан Майклс .
Для начала предлагаю пройти 30 дневный курс "Стройная фигура за 30 дней", а дальше война план покажет ...
Нужно ли нам завести таблицу с данными худеющих, стройнейших ?
Предлагаю так же кому не стыдно и не неловко выкладывать фото до и после и в процессе )))


Из своего опыта занятий с Майклс- у меня особо лишнего веса нет , но когда начала заниматься , вес, как не странно пошёл вверх ... А почему? Потому, что мышцы тяжелее жира .
 



Ссылок на видео очень много , я пользуюсь видео из группы вк https://vk.com/jillian_michaels_group
Ну-с, приступим  :пятачок с шариком: :пятачок с шариком: :пятачок с шариком:




« Последнее редактирование: 06 Апреля , 2016, 15:55:50 от Kat_84 » Сообщить модератору   Записан


Tetalya
долгожитель
*******

Карма: 41
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3428



Награды
« Ответ #1 : 05 Апреля , 2016, 21:57:06 »

Погляжууу))))  повпечатляюсь))))
Сообщить модератору   Записан

[/url][/url]
Kat_84
вечный житель
********

Карма: 27
Offline Offline

Сообщений: 6913



Награды
« Ответ #2 : 05 Апреля , 2016, 21:58:24 »

Tetalya, не погляжу , а давай вливайся )
Сообщить модератору   Записан


Tetalya
долгожитель
*******

Карма: 41
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3428



Награды
« Ответ #3 : 05 Апреля , 2016, 22:04:46 »

Kat_84, пока незяяяяя, болезные дни настали)))
Сообщить модератору   Записан

[/url][/url]
anka_romanka
долгожитель
*******

Карма: 15
Offline Offline

Сообщений: 2268



Награды
« Ответ #4 : 05 Апреля , 2016, 22:05:25 »

Я здесь!
Сообщить модератору   Записан

Ириша 21.07.2009     Гриша 26.11.2014
Вяжу обалденные варежки
mamasova
долгожитель
*******

Карма: 29
Offline Offline

Сообщений: 2521


Награды
« Ответ #5 : 05 Апреля , 2016, 22:10:08 »

Я вас читаю,пока хватает тренажерного зала 2 раза в неделю,посмотрим может тоже попробую позже...
Сообщить модератору   Записан

Ола
вечный житель
********

Карма: 166
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12942


мы вместе


Награды
« Ответ #6 : 05 Апреля , 2016, 22:14:55 »

Сегодня первый день. Вес 55.
Сообщить модератору   Записан
ingrit
местный житель
******

Карма: 5
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 553



Награды
« Ответ #7 : 05 Апреля , 2016, 22:43:51 »

Девочки , а кормящим можно заниматься ?
Сообщить модератору   Записан

Kat_84
вечный житель
********

Карма: 27
Offline Offline

Сообщений: 6913



Награды
« Ответ #8 : 05 Апреля , 2016, 22:46:39 »

ingrit, конечно )
Сообщить модератору   Записан


sepa
долгожитель
*******

Карма: 67
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1910



Награды
« Ответ #9 : 05 Апреля , 2016, 22:55:24 »

и я с Джил занимаюсь. заканчиваю 2й уровень. результатов пока сильно не вижу,но лишнего веса не много. накупила через инет кучу ее дисков. закончу 30 дней,перейду на плоский живот и нет проблемным зонам.
Сообщить модератору   Записан


Ола
вечный житель
********

Карма: 166
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12942


мы вместе


Награды
« Ответ #10 : 05 Апреля , 2016, 22:56:14 »

Kat_84,посоветуй гантели какие купить
Сообщить модератору   Записан
Ола
вечный житель
********

Карма: 166
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 12942


мы вместе


Награды
« Ответ #11 : 05 Апреля , 2016, 22:56:42 »

Неопреновые сейчас модные, да?) и на сколько кг
Сообщить модератору   Записан
syr.dina
вечный житель
********

Карма: 61
Offline Offline

Сообщений: 10620

жизнь прекрасна!!!


Награды
« Ответ #12 : 05 Апреля , 2016, 22:56:59 »

Вдохновляюсь )
Сообщить модератору   Записан

Ксюша 30.05.2010
Анюта 22.11.2014
e-katerinas
долгожитель
*******

Карма: 25
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3707



Награды
« Ответ #13 : 05 Апреля , 2016, 22:57:03 »

+
сегодня 5й день занятий. Вес 53
Сообщить модератору   Записан

Kat_84
вечный житель
********

Карма: 27
Offline Offline

Сообщений: 6913



Награды
« Ответ #14 : 05 Апреля , 2016, 22:57:56 »

Ола, у меня наборные )) я занимаюсь по 2 кг каждая
Сообщить модератору   Записан


Страниц: [1] 2 3 ... 69   Вверх
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  


Внимание ↓

 
Вход ↓
28 Марта , 2024, 21:56:11
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
 



 
Прямой эфир ↓
Просмотр профиля Буква Ы 18:43 → Девочки 40+ ))))) продолж... 7144 /Мама - тоже человек!
Просмотр профиля hora 19:49 → Японский метод похудения.... 5 /Королевы красоты
Просмотр профиля mamaDanila 12:44 → Школа эффективного общени... 0 /Все об аутизме
Просмотр профиля F*lora 11:08 → Резекция желудка 0 /Красота и здоровье
Просмотр профиля OlgaOlgaOlga 19:17 → "глупые вопросы" но интер... 20966 /Клуб ОБС
Просмотр профиля ТИМОШЕНКО АННА 12:34 → ЧКШИ с ПЛП 1 /Лицеи
Просмотр профиля HappyBaby 14:34 → Суворовское училище в Ека... 90 /Отзывы о школах
Просмотр профиля Н-э-т 09:37 → ЧКШИ с ПЛП 0 /Школы Курчатовского района
Просмотр профиля Ruata 12:48 → А вы играете в игры компь... 112 /Игры. Интернет. Компьютеры.
Просмотр профиля Светлячок500 09:19 → Приятное и дружелюбное об... 66474 /Клуб ОБС
 

 
Доска объявлений ↓
 
Отзывы ↓
Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  
Страница сгенерирована за 0.119 секунд. Запросов: 20. smf-srv