худеем вместе. летний марафон начинается с 13 июня

ВНИМАНИЕ!

На старте очередной марафон Королев красоты Дети.74. у вас будет 11 недель, чтоб привести себя к идеальному весу, или стать чуть ближе к весу мечты.Приглашаем к участию всех желающих стать стройными.

Условия марафона

1 Запись желающих участвовать в марафоне ведется до 15 июня.

2 Пишем в теме:

- рост
- стартовый вес на 13 июня
- вес-мечту на 28 августа
- способы похудения
- окр талии/бедер

2 Каждый понедельник (крайний срок - вторник) отмечаемся: пишем НОМЕР и ВЕС в теме.

3 Следим за итогами недели: кто-то будет толстушкой, а кто-то стройняшкой.

4. 28 августа будут подведены окончательные итоги марафона.
ВСЕМ ОГРОМНОЙ УДАЧИ!!!

Буду)) напишу позже

Рост 158
Вес 59.9
Вес-мечта 52
ОТ 76
ОБ 94
Подсчет калорий, физическая активность.

Я здесь. Решаю как на этот раз.

Буду

Рост 158
Вес 63
Нужен вес 52 (в идеальном идеале 50).
ОБ 96, но фигура яблоко, так что больше слежу за талией и боками.
Диета Хэйли Помрой 28 дней, потом раздельное питание. Физ. нагрузки в огороде, велосипед.

обязательно буду))

вес 78
ОТ 85
ОБ 106

вес-мечта 72

стараюсь вести ПП, не есть после 18, пить по 2л воды, физ.активность

Я с Вами)
Рост 164
Вес 84,3
ОТ 103
ОБ 113
Вес мечта 80,0
ПП, качать пресс, вечерняя пробежка.
Отмечаться смогу только в конце июня, не теряйте меня)

Anibla, хорошо, не потеряем) но время не теряйте даром июньское) хороших отвесов!

буду, за номером 16, пожалуйста

Я наверное тоже попробую несколько кило сбросить, которые прилипли ко мне после вторых родов. К августу очень надо. На свадьбу пригласили, хочется хорошо выглядеть.

я тоже с вами.
вес 93,5
рост 165 см
ОТ 96 см
ОБ 111 см
ОГ 111 см :)
Диета, не ем после 18 (стараюсь), прилично хожу пешком, в саду пашу как лошадка. Надеюсь поплавать в водоемах этим летом.

Обалдеть... в феврале я весила 106 кг!!!! Минусом 12,5 кг. Первый раз в жизни так похудела :laugh: Тут казус со мной приключился, оборжёшься просто)))))
Побежала на автобус (следующего не дождешься) и о ужас, с меня свалились брюки :ой засмущали: :ой засмущали: :ой засмущали: просто съехали с меня. А руки при этом заняты. Я чуть со стыда не померла. Не ожидала такого блин. Хочу в них еще более или менее, сползают, но ни чего. А при беге вот такой результат. Срочно надо меньше размером купить.
Я бы на это со стороны посмотрела!!! Ну судя по лицу моего мужа-было очень весело! Мы потом весь вечер с ним ржалииииии, аж до слез!

TishkaToptishka,Окси молочинка!!! Я глядя на тебя тоже решила взяться за это дело)))
Ты уже и по объемам стала меньше меня :mrgreen:
Я тут готовясь к юбилею мужа, уматалась уже.... Эти забеги по магазинам.... Сценарий.... Костюмы... Отребутика))) Голова кругом идёт :crazy2: Чувствую что уменьшаюсь))) Вчера встала на весы, а они меня радуют 83,9. Думаю наверно опять батарейка шалит, поставила новую .... и вправду уменьшаюсь :смеется: Даже сфоткала))

oksi-dopsi,

№16 76,5 ОТ80 ОБ100
не теряйте, пожалуйста, я на 14 дней в отпуск :)

Буду с вами

Итак, отмечаюсь.
Вес сегодня 74,0 (разожралась и еще у меня в зависимости от цикла гуляет кг-полтора)
Желаемый вес 69
От 81, об 102, рост 172

Что буду делать: пп, вода, в июле хочу на сушке посидеть 2 недели или просто на низкоуглеводной диете, чтоб попроще
Тренировки интервальные 2 раза в неделю, 1-2 пробежки в неделю

Рост 167
Вес 85 кг
Желаемый вес 70 кг
ОТ 85, ОБ 113

ПП, вода
спорт 2 раза в неделю, на работу и с работы пешком.

Рост160
Сегодня вес 58,2 кг
Хотелось бы 53 кг
ОТ 80 ОБ 97
Хотелось бы убрать животик, поэтому буду качать пресс и крутить обруч. Ну и ещё ежедневные активные прогулки с ребёнком.

завтра отмечусь

Буду участвовать! До желаемого веса еще не дошла.
№19
вес - 65,5 мечта - 60 кг!!!!
ОТ - 83
ОБ - 102

17.06 уезжаю в гости не теряйте, продолжать буду по ДД, и на грядках.

Ух ты я тоже с вами.
Рост 156
ОТ 77
ОБ 96
Вес 57.600
Желаемый ..... Ну хотя бы 50.
Отказываюсь от моих любимых булок, пирогов((( прикупила таблеточки. Отказываюсь от машины в тех случаях где можно дойти пешком.

Рост 170см
вес 86 кг
желаемый 78 кг
пп, калораж до 1500 кк, спорт

Рост 165
Вес 83,00
Желаемый вес цель 68-70 кг,
в летнем марафоне поставлю себе 75кг
ОТ 92
ОБ 106
ДД, вода.

В весеннем была #26
Рос 175
вес на сейчас 62,0
от 71
об 98
хочу 59 кг несбыточная мечта (( никак не хотят уходить 3 кг
продолжаем: тренажерка 2-3 раза в неделю, пп

анна сокол, что за таблетки купили?

ЧУДаЧУДнаЯ!,Хитозан, мкц.

Цитата: olayka от 13 Июня , 2016, 13:26:16

у Вас идеальный вес при Вашем росте! Зачем Вам худеть?

oksi-dopsi, мне если будет что то другое из цифр), я прошлый постоянно забывала)

№ 17 - 68 кг. :( Это все потому, что ж..ть надо меньше. Лето - зло для меня. Я почему то огурцы и помидоры люблю зимой. А летом - шашлык из свинины, суши, роллы и вино. Шампанское и клубнику. Но в шоколаде.

Цитата: Лисенок81 от 13 Июня , 2016, 21:47:32

Цитата: olayka от 13 Июня , 2016, 13:26:16

у Вас идеальный вес при Вашем росте! Зачем Вам худеть?

Хочу свой прежний дородовый вес )), мне в нем очень комфортно, и хочется немного таки жира согнать в ляшках, там жир только и остался ;)
участие здесь очень стимулирует :mrgreen:

Цитата: Anibla от 10 Июня , 2016, 16:44:25

Рада, что вдохновляю тебя!!! Желаю отлично провести мужу юбилей!
Я сама тут на форуме и вдохновляюсь...

TishkaToptishka, отличный результат с февраля! как похудели?
мне тоже за лето надо б не менее 8 кг сбросить обязательно. Худеть очень есть куда

Цитата: Мамаша Паприка от 14 Июня , 2016, 07:55:34

:смеется: ни фига себе менюшка.

Цитата: VictoryDay от 10 Июня , 2016, 22:14:18

Буду с вами

Рост 162
ОТ 87
ОБ 95
Хочу 50 кг.

Номер 15
Вес 75.00
От 103
Об 111
Хочу хотябы 70

oksi-dopsi[/. возьмите меня с собой!!!
Вес-83,9
Рост-182
От-79
Об-113
Ог-101
Желаемый вес-70кг.
Пока на ПП, с понедельника планирую сесть на диету для ускорения метаболизма.

№39 - снова в строю)
Рост 165
Вес 66,3
ОТ-74
ОБ-96
Желаемый вес - 60кг
ДД, спортзал 2-3р в неделю

Я с вами
№24
Вес 60,8
хочу 56

VictoryDay, напишите стартовый вес

Девчата, как первая неделя прошла?
Сейчас жарко, худеть одно удовольствие, а только овощей, фруктов, так что надеется ещё и вкусно!

девочки опоздавшую возьмете?
рост: 155
вес: 57,300
ОТ: 71см
ОБ: 94см
желаемый вес 50кг

не есть после 18часов+спорт

syclon,возьмем, конечно. Данные ваши внесла, выложу в среду вместе с результатами первой недели

oksi-dopsi, вы меня приуменьшили немного :-D 68 - это мой вес 13 был,,а не рост. Рост 168. Объем 80 - талия, 104 бедра

Сегодня все так же 68

вес 85... стоит

Отмечусь завтра. Дочь еще не проснулась, а весы у нее в комнате. И я уже позавтраала

№24
60,8 ибо нефиг

рафаэлло на ночь))))

Не взвесилась не знаю свой вес, наверное прибавила и не мало, так как у нас переезд и готовить особо не когда, ем все вредное и запрещенное. Отмечусь на следующей недели

сегодня вес лучше, надо его записать - 65,7кг)

Ресничка), -10кг за три дня?))))

Цитата: ஐஐஐНаталинаஐஐஐ от 22 Июня , 2016, 08:53:28

Ресничка), -10кг за три дня?))))

ой, ой))) ошибочка вышла))) спасибо, что заметили :смеется: :D

Ресничка), ну вот)) а я уж хотела спросить как сделать так же, тоже так хочется)))

Тоже с вами
Рост 175
Вес 79,4
К концу марафона должен быть 73

результаты первой недели марафона

Стройняшка недели ЧУДаЧУДнаЯ! МИНУС 1,9 кг

Толстушка недели ஐஐஐНаталинаஐஐஐ ПЛЮС 0,6 кг

не успела отметиться, вес 91,3 кг.

56,600 я видимо на нервной почве так сбрасываю, сложный период в жизни((( как бы потом не набрать вдвойном размере.)))

63.0
Девочки , а где табличка, не вижу..

Цитата: VictoryDay от 27 Июня , 2016, 10:33:01

63.0
Девочки , а где табличка, не вижу..

на 5 странице таблица

78,5... после отпуска...

вес мечта 75

методы те же, как в прошлом марафоне: ПП, обильное питье

Всем привет!!!! Теперь я с Вами, больше отлучаться не буду (если только в конце августа)!
Приехала я с прибавкой (((
84,8

VictoryDay, напишите стартовый вес!!!

Девушки, результат второй недели.
Прошу сдавать данные не позднее вторника!

Толстушка этой недели марафона Tanюха

загрузить картинку в интернет
Стройняшка этой недели TishkaToptishka

хостинг изображений gif

oksi-dopsi, о Боже! вот какая я, после отдыха)))) :D
классная картинка! :mrgreen:
срочно беру себя в руки! :)

oksi-dopsi,

Цитата: oksi-dopsi от 28 Июня , 2016, 22:31:02

VictoryDay, напишите стартовый вес!!!

63.0- стартовый вес.
50.0- мечта)

Tanюха, после отпуска с новыми силам в бой))
VictoryDay, записала, спасибо

:uglystupid2: 58,4 :tickedoff:

84,200 медленно, но верно идем к своей цели

Тоска зеленая...60,5

Меня вычеркните из марафона :-| летом не худеется

Цитата: ஐஐஐНаталинаஐஐஐ от 05 Июля , 2016, 09:41:13

81,400

молодец, ты большая умничка!

61,6 . топчемся (

Цитата: Лисенок81 от 05 Июля , 2016, 10:22:11

Цитата: ஐஐஐНаталинаஐஐஐ от 05 Июля , 2016, 09:41:13

81,400

молодец, ты большая умничка!

спасибо)
у меня же цель)

78,3

извиняюсь за пропуски, была в отпуске. Вчера даже страшно на весы вставать было, но привес небольшой, порадовалась. Теперь в бой, с новыми силами!!

Девушки, смотрим результаты очередной недельки нашего марафона.

Стройняшка недели Ресничка)!! умничка, так держать

image share
Толстушек сразу несколько, ЧУДаЧУДнаЯ! , Anibla, МамаКэт

хостинг картинок bmp

Ой, какая я страшнаяяяя

Ой, УРА!!!!! Спасибо, я очень рада)))

56,300 блин! не худеется

Мне тоже не худеется. :( Присоединюсь в следующем марафоне, а пока вычеркивайте.

77,7 эх, выходные, выходные с шашлыками(((

результаты очередной недели марафона сведены в таблицу. все больше и больше людей сдаются в борьбе с лишним весом, ссылаясь на лето. жаль

стройняшка недели ЧудаЧудная! молодечик!!!

фотохостинг бесплатно
Толстушка недели стала syclon

upload

Вес как скачет у меня... будем списывать на пролактин)))

ЧУДаЧУДнаЯ!, поздравляю!!!

oksi-dopsi, шашлычок под коньячок делает свое подлое дело((
ломает девушек))))

Цитата: ஐஐஐНаталинаஐஐஐ от 13 Июля , 2016, 15:45:54

oksi-dopsi, шашлычок под коньячок делает свое подлое дело((
ломает девушек))))

я забыла вкус алкоголя, а вот шашлык да... летом отвесы стали меньше у меня, значительно. или потому что ПВ совсем близко.. прям каждые 100 грамм со скрипом

У меня с шашлыка вес не скачет. Вообще сейчас стабильный вес. Просто смысл каждую неделю писать 66?

Цитата: Мамаша Паприка от 13 Июля , 2016, 15:58:12

У меня с шашлыка вес не скачет. Вообще сейчас стабильный вес. Просто смысл каждую неделю писать 66?

может 66 кг это комфортный для организма вес, поэтому и не желает снижаться? или это плато так называемое, надо набраться терпения и преодолеть его.

Я тоже замучилась писать 60,5-60,8. А тут бац - 59,7. Ура, моя пятерочка.

во у меня тоже уже сколько один и тот же :tickedoff:, в течение недели +- туда сюда скачет, но блин снижаться ну никак не хочет, если не скину за лето, то значит так мне и надо :смеется:

Цитата: oksi-dopsi от 13 Июля , 2016, 16:01:52

Цитата: Мамаша Паприка от 13 Июля , 2016, 15:58:12

У меня с шашлыка вес не скачет. Вообще сейчас стабильный вес. Просто смысл каждую неделю писать 66?

чтобы сдвинуть вес надо толчок. А для меня это - понижение каллоража и спорт. В спорт зал я хожу. На кардио. А вот с питанием - засада. Но это пройдет :) Я ж знаю себя

Девочки, прощу прощения за долгое отсутсвие. Отпуск с зажором и алкоголем и неделя у мамы..ох
Пока страшно вставать на весы. С сегодняшнего дня возвращаюсь на пп и воду. На следующей неделе начну писать вес

Я тоже стою(((

девочки, не унываем! застои веса это нормально, вес должен стабилизироваться, закрепится, не каждый день (неделю) же минусовать. наберитесь сил и терпения и вперед к поставленной цели.всем желаю удачи

59800. ужас. это праздники все. Дни рождения скопились в одном месте((((

60,8 )) что радует, хотя не факт, что все не вернется )) странный отвес - за 2 месяца вдруг скакнул вниз

результаты очередной недели марафона

стройняшка недели olayka , минус 0,9 кг, поздравляем

загрузить картинку на сайт
толстушка недели анна сокол

хостинг картинок без регистрации

Ой, ничего себе, как приятно ))

Цитата: olayka от 22 Июля , 2016, 10:43:06

Ой, ничего себе, как приятно ))

поздравляю, умничка!! :mrgreen:

77.1

тоже УРА!!! вес хоть немного, но сдвинулся)))

Блин такую темку проворонила(((((

Цитата: tori88 от 27 Июля , 2016, 22:06:02

Блин такую темку проворонила(((((

присоединяйтесь к нам в сентябре

Девушки, результаты прошлой недели выложу в воскресенье, временно осталась без компа

oksi-dopsi, да боюсь за мотаться в делах и снова проворонить))))

tori88, если хотите, пишите свои стартовые данные, рост, вес, обхват талии и бедер и желаемый вес, стартуйте сегодня

девушки, результаты очередной недели марафона выглядят следующим образом

стройняшка недели анна сокол, поздравляю!

бесплатный хостинг картинок
толстушка недели Ellina

фотохостинг бесплатный

я тоже присоединюсь в сентябре....

oksi-dopsi,спасибки
Не откажусь)))
1. 160
2. 91,6 (1.08)
3. 86,6 ( 1.09)
4. ОТ 103. ОБ 112,5
5. На системе Сит30. В ней и меню и спорт и красота.

tori88, данные внесла. Не забывайте отмечаться в темпе в понедельник, вторник с изменениями веса.

Я на след. Неделе отмечусь.

Цитата: VictoryDay от 02 Августа , 2016, 12:02:13

Я на след. Неделе отмечусь.

я тоже)

Девушки, прошу прощения, сводную таблицу за прошлую неделю марафона выложу чуть позже. Жаркое лето загнало меня на дачу, подальше от компьютера и плотного города

Вернулась с отпуска и снова с вами. 60,1

76,8

неделя на безе в прямом смысле вышла боком))

Без весов пока... С'езжаю с темы

девушки, публикую результаты очередных двух недель марафона

стройняшки недели ஐஐஐНаталинаஐஐஐ и tori88 , молодцы девушки, так держать.

толстушка недели olayka

oksi-dopsi, ой ничего себе))) приятно то как :ой засмущали:

ООО, ужас - я толстушка )))))))

Девушки а я на форум зайти не могла, не пускал и все. Муж чего то с компом делал и сбросились все пароли. Сегодня наконец то получилось. Ура!!!

Итого мой вес сегодня 90,0. Скромно))))) Вроде и отдых активный и плавала много и кушаю практически одни овощи и фрукты, ну мясо еще. А отвес очень маленький. :-|

Эх! Совсем я Вас забросила, и на весы давно не вставала :-|
Меня не теряйте, появлюсь только в новом марафоне)

75.9

:ура: :ура:

oksi-dopsi, юхуу :ура: спасибо :ой засмущали:

56,9 :sad:
Дни рождения дочурок дают о себе знать

В следующем сезоне буду с вами уже с каким-нибудь результатом)

Девочки я уже месяц на пп по системе Сит 30. Там же расписаны ежедневные упражнения и крема, маски. Сегодня 30 день. И минус 5,2. Причем я ем! Но вкусную и правильную еду. На сладкое не тянет. Хотя я была шоколадным наркоманом))))
Сейчас пойду на 2 круг. Очень мне интересно рузультат будет не хуже или все таки уже меньше))) мне до моей цели еще 29,7 нужно убрать)))) и я буду снова как в институте)))

тот же, опять стоим :tickedoff:

Девушки, закончился наш летний марафон. Не забываем вместе с данными об изменении веса, написать объемы талии и бедер. Итоги подведу в среду

78,100 от 89, об 103

86,9 от 99, об 106

Еще 2 дня что бы достигнуть цели на 1.09))) 300 грамм осталось)))

oksi-dopsi,А осенний марафон будете вести? Я в первых рядах записалась бы)))

Цитата: tori88 от 29 Августа , 2016, 16:40:31

oksi-dopsi,А осенний марафон будете вести? Я в первых рядах записалась бы)))

да, осенний марафон будет, скину ссылку после подведения итогов

Цитата: oksi-dopsi от 29 Августа , 2016, 17:59:49

Цитата: tori88 от 29 Августа , 2016, 16:40:31

oksi-dopsi,А осенний марафон будете вести? Я в первых рядах записалась бы)))

да, осенний марафон будет, скину ссылку после подведения итогов

И мне бы не проморгать. расслабилась летом.

И я, и я раслабилась за лето мне пора в марафон!

60,3, от 70, об 97

56,5 ОТ 78 ОБ 96

75,0 замеры позже сделаю, кошка разгрызла сантиметр((

А когда темка осенний марафон будет? Что бы не пропустить))

tori88, Сегодня сделаю тему на осенний марафон. Стартуем 12 сентября

Цитата: oksi-dopsi от 01 Сентября , 2016, 16:19:13

tori88, Сегодня сделаю тему на осенний марафон. Стартуем 12 сентября

и до нг?)))) чтоб не расслабляться.


	Прямой эфир ↓ М@тильда 11:38 → Потеряла последнюю тысячу... 33510 /Клуб ОБС Элен 10:29 → Садовая болталка 7364 /Садоводы OlgaOlgaOlga 16:06 → новая тема:институт! 3241 /Учат в школе, учат в школе... OlgaOlgaOlga 15:50 → Девочки 40+ ))))) продолж... 7165 /Мама - тоже человек! Alenk@ 23:52 → Имплантация зубов 2234 /Красота и здоровье ТИМОШЕНКО АННА 13:28 → Дислексия 120 /Физиологические причины школьных проблем stahvera 21:00 → КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К "бабк... 84 /Клуб ОБС Тан4ик 09:20 → Мамы одиннадцатикласснико... 1618 /Учат в школе, учат в школе... Кудряшка Ксю 12:06 → Поступок моей золовки 22 /Мама - тоже человек! Talantische 23:10 → Шнур вязанный 3 /Одежда, обувь и другое

	Powered by SMF 1.1.13 \| SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC
	Страница сгенерирована за 0.232 секунд. Запросов: 21. smf-srv