tori88
|
|
« Ответ #15 : 03 Сентября , 2016, 16:12:25 » |
|
Девочки хватит пробовать, пара уже действовать ))))) так можно пробовать до бесконечности))) поверьте в себя и все получиться. )))
|
|
|
|
tori88
|
|
« Ответ #16 : 03 Сентября , 2016, 19:25:53 » |
|
oksi-dopsi, я худею давно. Даже как то сама вела эту темку. )) И все пробовала пробовала. Даже до 76 доходила. Но поняла одну вещь, не изменив систему питания в корне, стиль питания, никогда не дойдешь до цели и не удержишь результат. Поэтому перешла на правильное питание, т.е. я ем, вкусно и сытно, но ем правильно. А Сит 30 мне помогает. Там меню расписано и рецепты приготовления. Я привыкла к подобной еде. Главное я перестала быть зависимой от сладкого. ))) И мне старого моего меню не хочется. Надеюсь все пойдет и дальше гладко как сейчас)))
|
|
|
|
ЧУДаЧУДнаЯ!
|
|
« Ответ #17 : 03 Сентября , 2016, 19:44:28 » |
|
tori88, на себе ощутила, что очень хочу сладкого, когда не добираю углеводов. А так куплю вкусные кашки, а сладкого совсем не хочется ( км каши без сахара и без меда, привыкла, а раньше жуткой сластеной была).
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #18 : 03 Сентября , 2016, 20:37:09 » |
|
Буду с вами поддерживать вес))
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
ИРБИС
|
|
« Ответ #19 : 03 Сентября , 2016, 20:54:19 » |
|
Отмечусь
|
|
|
|
Лисенок81
|
|
« Ответ #20 : 03 Сентября , 2016, 21:37:36 » |
|
И я с Вами, филонила все лето
|
|
|
|
Sonechка
|
|
« Ответ #21 : 04 Сентября , 2016, 21:10:26 » |
|
Я с вами. Не столько худеть, как в форму приходить наконец то. Купила сегодня годовой абонемент в фитнесс, обратной дороги нет. Кстати, у нас открывается новый зал (Екб сеть) у них сейчас цены на абонементы вообще сказочные. Первый зал на Молодогв 55а открывается.
|
В моей жизни 2 цветочка, у меня есть сын и дочка!
|
|
|
Katika
|
|
« Ответ #22 : 04 Сентября , 2016, 21:28:24 » |
|
Отмечусь
|
|
|
|
Marin-marnow
новичок
Карма: 0
Offline
Сообщений: 5
|
|
« Ответ #23 : 04 Сентября , 2016, 21:45:18 » |
|
И я с вами, попробую расстаться с лишними кг после вторых родов.
|
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #24 : 05 Сентября , 2016, 10:30:05 » |
|
Рост 162см Вес 56,5кг Мечта 54кг ОТ 71см ОБ 94см Фиткёрвз 3 раза в неделю, правильное питание, после 19 не ем уже давно.
|
|
|
|
Tanюха
|
|
« Ответ #25 : 05 Сентября , 2016, 11:45:46 » |
|
продолжу
|
|
|
|
Mexika
|
|
« Ответ #26 : 05 Сентября , 2016, 12:16:28 » |
|
Я с вами .настроилась!!!второй день на правильном питании ,к марафону может уже поменяю вес Рост 167 Вес 63 Мечта 57 От -напишу позже ОБ -напишу позже
|
|
|
|
Linia
|
|
« Ответ #27 : 05 Сентября , 2016, 12:23:49 » |
|
Сибирочк@, а вы давно на Фиткёрвз 3 раза в неделю ходите? результаты есть?
Я сходила тут недавно на пробное занятие туда. Смутило то, что занятие всего полчаса длится, будет ли эффект от него...
|
|
|
|
Яна1982
|
|
« Ответ #28 : 05 Сентября , 2016, 12:35:39 » |
|
Я с вами. Родила сыночка 1,5 месяца назад. Сейчас мы на ГВ. Вес до родов 60 кг, набрала 14 кг, уже все сбросила. Но так как до беременности набрала лишних 5 кг хочу сбросить и их. Рост 163 Вес 59,8 ОТ 80 ОБ 100 Вес мечта 55. Тело все какое то рыхлое. до беременности в этом ж весе было гораздо лучше Планирую правильное питание ( не в ущерб ГВ) и бодифлекс. Если будет время Джиллиан Майклз тренировки очень нравятся, хоть иногда их делать. Уже 1,5 месяца ем только кабачки, запеченые яблоки, джем из груш без сахара на сладкое,каши на воде и говядину во всех ее проявлениях, хлебцы. То есть без сладкого, жирного, мучного и вредного. Планирую так и дальше.
|
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #29 : 05 Сентября , 2016, 12:36:51 » |
|
Linia, если ходить 3 раза в неделю и не , то будет. Ну, конечно, СиндиКроуфорд и ЖжиллианМайклз Вы не станете. Кубиков у вас не будет. И надо прям вот выкладываться. У меня нет боков, а это моё слабое место. Вес стабильный. Общее самочувствие хорошее. Само собой персональные тренировки в продвинутом спортклубе эффективнее. Но я ленивая мне вечно тяжело и денег жалко. А тут доступно. И эффект есть!
|
|
|
|
|