Здоровое питание и образ жизни

[Docch]

OlgaOlgaOlga, ну внешне похоже на алоэ эти кусочки, что в питье. А зачем его чем то заменять??

[Docch]

OlgaOlgaOlga, ну возможно. Не знаю, нас не обсыпало - ттт, на вкус понравилось. Невозможно перейти на абсолютное "натур" сырье - тот же гринфилд - что там насыпано??

[Docch]

OlgaOlgaOlga, нет, нет. Нисколько. Просто я видимо не совсем пока фанат ПП, поэтому периодически едим и пьем всякую "бяку")) не подумала, что алоэ можно чем то заменить.

[K@ti]

Мне нравится напиток алое. Только вроде без меда покупаю.
Полезно или нет, не знаю. Главное вкусно))

[Docch]

K@ti, зеленая такая бутылка)) квадратная

[K@ti]

Docch, да, зеленая и квадратная)))
Мне 2 производителя встречались. Бутылки примерно одинаковые
Видела еще бледно зеленую бутылку, но не покупала.
Единственный минус-цена. Мне кажется дороговато. Муж может бутылку в одного выпить за пару часов))) нам 2 надо сразу покупать.

[Docch]

K@ti,мы небольшую покупали, на пробу. Дети выпили вдвоем за 15 минут - сказали, вкусно!! По цене - не помню((( но вроде не сильно дешевая, 46 или 49 что ли руб

[marisabelca]

Docch, да, зеленая и квадратная)))
Мне 2 производителя встречались. Бутылки примерно одинаковые
Видела еще бледно зеленую бутылку, но не покупала.
Единственный минус-цена. Мне кажется дороговато. Муж может бутылку в одного выпить за пару часов))) нам 2 надо сразу покупать.

конечно дороговато, 49 с чем то стоит, я выпиваю за 5 минут)))

[IceCream]

OlgaOlgaOlga, программа фаст сикрет, скачайте

FatSecret
Проблема в том, что БЖУ даже у одинаковых блюд может очень сильно отличаться)
Возьмем упомянутый борщ: можно сварить на постном мясе, а можно обжарить на шкварках.
Я пробовала все вводить)) это взвешивать все, из чего готовишь, потом взвешивать порцию - проще убиться)
Но на 2-3 дня меня хватило и это дало проанализировать мой примерный рацион

[K@ti]

Docch, да, зеленая и квадратная)))
Мне 2 производителя встречались. Бутылки примерно одинаковые
Видела еще бледно зеленую бутылку, но не покупала.
Единственный минус-цена. Мне кажется дороговато. Муж может бутылку в одного выпить за пару часов))) нам 2 надо сразу покупать.

конечно дороговато, 49 с чем то стоит, я выпиваю за 5 минут)))

Это маленькая наверное?
Мы 1,5 или 2 л покупаем, цена около 170-200 руб. За 5мин 2л не выпить)))

[Docch]

K@ti, маленькая, да.

[TMD]

OlgaOlgaOlga, читала про БЖУ, пыталась разобраться, но решила что пока это не надо мне. Стараюсь придерживаться правил, которые выше описаны: завтрак обязательно, ужин белок+овощи, вода, тренировки. Мне кажется, что точный подсчет БЖУ нужен например худеющим, кто на дефиците ккал, чтобы идти к результату. Когда ты на поддержании и на долгосрочном питании - это муторно все считать) Или кто только встает на путь ПП - тоже можно посчитать БЖУ для понимания принципов построения меню на день. Пока для себя эту тему отложила, примерные порции понимаю уже, иногда взвешиваю уже готовые продукты (гарнир например в блюде, или кусок мяса)

[TMD]

OlgaOlgaOlga, если они поели где то, как они в программу это занесут?. Там в программе нужно вес заносить продуктов в сухом виде, а на тарелке даже в готовом непонятно сколько граммов лежит. Мне кажется если питаться где то в столовой на обед - брать гарнир без подливки, мясо куском а не котлетой, и салат из свежих овощей)

[ДэйВик]

Интересно.

[ДэйВик]

п.с. а вообще пишут, что споры идут по этому вопросу. но то, что она очень чистая - это факт (при условии регулярной замены ступеней)

для меня именно это не факт
для того, чтобы это был факт- нужны независимые исследования с достаточным кол-вом участников...
я бы очень хотела почитать/посмотреть на эти исследования..
НЕ ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ!!!
буду благодарна за ссылки..

как деньги лишние будут, сделаю анализ воды и всем расскажу)))

Мы делали анализ воды. Сдавали на анализ из фильтра( с обратным осмосом) и просто из под крана( у нас скважина). Состав оказался одним и тем же. То есть вода из под краника фильтра и крана без фильтрации- одинаковая. Пьём фильтрованную потому что там накопитель есть и она не такая холодная, как просто из под крана.