Лисена
|
|
« Ответ #360 : 18 Июля , 2017, 15:24:51 » |
|
Девочки, поделитесь пож-та вкуснополезноинтересносытными салатами со свежим огурцом :) рецептами, конечно :) не самими салатами :2funny:
|
|
|
|
Zeta
|
|
« Ответ #361 : 18 Июля , 2017, 15:32:54 » |
|
Я очень люблю салаты с огруцами-помидорами-зеленью-творогом. Заправить можно либо маслом растительным, либо сметаной.
|
|
|
|
Zeta
|
|
« Ответ #362 : 18 Июля , 2017, 15:38:26 » |
|
А еще очень вкусно вместо кетчупов и майонезных соусов делать соус к мясу самим. Трете на крупной терке огурец не меньше среднего (зимой можно соленый), режете зелень- какая есть в саду, добавляете зубчик чеснока (ну или можно и без него), солите, добавляете 3-4 ст ложки сметаны. С шашлыком, мясом или овощами гриль, да вообще со всем к чему требуется соус ну очень вкусно и полезно. Сметану можно заменить йогуртом несладким
|
|
|
|
Лисена
|
|
« Ответ #363 : 18 Июля , 2017, 15:41:04 » |
|
А еще очень вкусно вместо кетчупов и майонезных соусов делать соус к мясу самим. Трете на крупной терке огурец не меньше среднего (зимой можно соленый), режете зелень- какая есть в саду, добавляете зубчик чеснока (ну или можно и без него), солите, добавляете 3-4 ст ложки сметаны. С шашлыком, мясом или овощами гриль, да вообще со всем к чему требуется соус ну очень вкусно и полезно. Сметану можно заменить йогуртом несладким
Zeta, очень похоже на греческий соус дзадзыки.. спасибо, что напомнили..
|
|
|
|
marisabelca
|
|
« Ответ #364 : 18 Июля , 2017, 23:13:22 » |
|
Я очень люблю салаты с огруцами-помидорами-зеленью-творогом. Заправить можно либо маслом растительным, либо сметаной.
никого не убеждаю, но по одной системе ПП огурцы и помидоры не едят вместе и честно сказать, когда я стала их есть по отдельности, что называется почувствовала разницу) Из полезных мне нравится просто огурец, укроп, сметана можно еще редьку добавить или редис или перец болгарский или капустку свежую. Из не очень ПП мне нравится с огурцом, сыром, куриной грудкой и яйцом
|
|
|
|
MamaAnya
|
|
« Ответ #365 : 18 Июля , 2017, 23:33:56 » |
|
Вопрос к тем, кто правильно питается. Как на вас повлияло это? Внешне, внутренне, что ощущаете? Мне просто иногда кажется,что если что-то хочется, значит организм это требует, и значит это и есть полезно...(это конечно не касается усилителей вкуса в пищевых добавках)
|
|
|
|
Мишкинамама
|
|
« Ответ #366 : 18 Июля , 2017, 23:51:11 » |
|
MamaAnya,все можно в меру есть. Если чего-то хочется, то надо в меру употребить. Не знаю,как на меня повлияло ПП,просто я всю жизнь на разных диетах...для меня привычно. Нет у меня другого выбора в жизни. А вообще морально легче, когда питаешься умеренно. Мне легче, но у меня за всю жизнь уже барьеры психологические выработались...
|
Дорогу осилит идущий
|
|
|
K@ti
|
|
« Ответ #367 : 19 Июля , 2017, 06:22:49 » |
|
Вопрос к тем, кто правильно питается. Как на вас повлияло это? Внешне, внутренне, что ощущаете? Мне просто иногда кажется,что если что-то хочется, значит организм это требует, и значит это и есть полезно...(это конечно не касается усилителей вкуса в пищевых добавках)
У меня появилось чувство голода. Мне постоянно хочется есть...меня это бесит. Не любитель ходить и постоянно жеваться. Привыкла завтрак, обед, ужин. Позавтракали, пошли гулять, через час я есть хочу. Поужинала, через час на пробежку. С пробежки иду домой, а меня прям трясет от голода. Проблем с ЖКТ не было и нет. Лишнего веса тоже нет. Единственное появился целлюлит, при чем так быстро. Весной еще не было, а в начале лета хоп и есть. Муж и ре питаются как и раньше. С ними всё ок. Муж уже говорит "может это не твоё ПП, мол завязывай".
|
|
|
|
Zeta
|
|
« Ответ #368 : 19 Июля , 2017, 08:11:34 » |
|
Я очень люблю салаты с огруцами-помидорами-зеленью-творогом. Заправить можно либо маслом растительным, либо сметаной.
никого не убеждаю, но по одной системе ПП огурцы и помидоры не едят вместе и честно сказать, когда я стала их есть по отдельности, что называется почувствовала разницу) Из полезных мне нравится просто огурец, укроп, сметана можно еще редьку добавить или редис или перец болгарский или капустку свежую. Из не очень ПП мне нравится с огурцом, сыром, куриной грудкой и яйцом не совсем правильно написала. Никому не рекомендую есть помидоры с огурцами вместе, тем более что я их тоже отдельно ем. Хотела порекомендовать салаты с творогом и овощами или просто с творогом, зеленью и сметаной . Открыла их недавно. Я вообще не фанат творога, сладкий его почти не ем. Но в овощных салатах он мне очень нравится.
|
|
|
|
Polundra
|
|
« Ответ #369 : 19 Июля , 2017, 09:28:25 » |
|
Вопрос к тем, кто правильно питается. Как на вас повлияло это? Внешне, внутренне, что ощущаете? Мне просто иногда кажется,что если что-то хочется, значит организм это требует, и значит это и есть полезно...(это конечно не касается усилителей вкуса в пищевых добавках)
Мне легче стало однозначно. Я по утрам пью столовую ложку льняного масла, ем раз 5-6 в день, нормальными порциями, просто относительно правильные продукты, воду пью перед едой минут за 30. Стала лучше кожа, на какой-то время решались проблемы с циклом (я из-за него в общем-то и начинала практиковать пп, но одного пп не хватило, работаем дальше). Самое главное, что я стала внутри спокойнее как-то. Работа у меня нервенная)) Но даже сама не так давно удивилась, когда возникла ситуация, при которой я так-то должна бы взбеситься, а я включила такой здоровый пофиг и не дала желанную эмоцию провокатору))) Причем, спокойна я была именно внутри, а не сдерживала себя. Ну и вес, конечно. За 2 месяца я без труда скинула 8 кг и обратно они не вернулись. Срочно захотелось всяких новых халатиков-шортиков-сорочек, что я незамедлительно и приобрела и муж оценил))) Что тоже немаловажно))) И захотелось сразу идти дальше. Перешла на натуральную косметику (не декоративку, а кремики-шампуники-скрабики), прям тащусь от нее.
|
|
|
|
MamaAnya
|
|
« Ответ #370 : 19 Июля , 2017, 12:29:07 » |
|
Спасибо за ответы. Вот думаю, это какая же сила воли должна быть для ПП! Я прям раб желудка, ну ни в чем себе не могу отказать. Слава богу на весе это пока не сказывается, может потому, что сладкое и мучное не люблю. А вот мясо, жирное, жаренное—это мое все, плюс пиво. Муж правильно питается, во многом себе отказывает. Вес у него сперва быстро ушел, а теперь держится на одном уровне, уходят кг оооооочень медленно. Тут наверно еще и от генетики ,и от обмена веществ много зависит.
|
|
|
|
ТИМОШЕНКО АННА
|
|
« Ответ #371 : 19 Июля , 2017, 12:58:49 » |
|
А я все хочу решиться на голодание по Марве Оганян, но никак не могу.
|
|
|
|
marisabelca
|
|
« Ответ #372 : 19 Июля , 2017, 14:48:48 » |
|
А я все хочу решиться на голодание по Марве Оганян, но никак не могу.
ооо и я хочу почиститься по ее методике)))
|
|
|
|
Лисена
|
|
« Ответ #373 : 19 Июля , 2017, 14:52:58 » |
|
А я все хочу решиться на голодание по Марве Оганян, но никак не могу.
ооо и я хочу почиститься по ее методике))) а почему именно по ее методике? хорошие отзывы? в чем фишка? расскажите, если не лень..
|
|
|
|
marisabelca
|
|
« Ответ #374 : 19 Июля , 2017, 14:57:17 » |
|
Лисена, ну вообще она просто очень распространненая, много отзывов и комментариев прошедших через нее. Ну и в целом мне просто понравилось, все просто.
|
|
|
|
|