Главная Форум Конкурсы Доска объявлений Вместе дешевле  
                  
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Внимание! Если Вы не можете зайти на ДО и Закупки читайте здесь
Страниц: 1 ... 30 31 [32]  Все   Вниз
  Отправить эту тему  |  Печать  
Здоровое питание и образ жизни
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
OlgaOlgaOlga
местный житель
******

Карма: 19
Offline Offline

Сообщений: 827


Награды
« Ответ #465 : 20 Июля , 2017, 20:01:59 »

Я за чистку организма, спасибо за Марве Оганян, читаю, созреваю. Просто приведу в пример слова, которые я услышала, это мне сказал преподаватель с УралГУФка, вроде кафедра реабилитационной медицины (с наименованием могу и ошибаться), это моя бывшая соседка. У нее всегда много рефератов от студентов ко всему прочему, так вот она мне сказала, что организм у нас очень умный, и чтобы восстановиться, не нужно просто ему мешать, ПП и режим и вам ваш организм будет благодарен.
Сообщить модератору   Записан
Nastasyushka
активный участник
***

Карма: 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 33


Наська


Награды
« Ответ #466 : 26 Июля , 2017, 13:39:59 »

Девочки, поделитесь пож-та вкуснополезноинтересносытными салатами со свежим огурцом Smiley
рецептами, конечно Smiley не самими салатами 2funny

В мой любимый салат с огурцами входит еще капуста, сладкий перец и варенная кукуруза. Заправить можно или маслом подсолнечным или сметанкой. Просто и вкусненько
Сообщить модератору   Записан

Согласно данным судебной статистики, еще ни одна жена не застрелила мужа в тот момент, когда он мыл посуду
Nastasyushka
активный участник
***

Карма: 2
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 33


Наська


Награды
« Ответ #467 : 26 Июля , 2017, 13:46:34 »

Вопрос к тем, кто правильно питается. Как на вас повлияло это? Внешне, внутренне, что ощущаете? Мне просто иногда кажется,что если что-то хочется, значит организм это требует, и значит это и есть полезно...(это конечно не касается усилителей вкуса в пищевых добавках)
У меня появилось чувство голода. Мне постоянно хочется есть...меня это бесит. Не любитель ходить и постоянно жеваться. Привыкла завтрак, обед, ужин.
Позавтракали, пошли гулять, через час я есть хочу. Поужинала, через час на пробежку. С пробежки иду домой, а меня прям трясет от голода.
Проблем с ЖКТ не было и нет.
Лишнего веса тоже нет.
Единственное появился целлюлит, при чем так быстро. Весной еще не было, а в начале лета хоп и есть.

Муж и ре питаются как и раньше. С ними всё ок. Муж уже говорит "может это не твоё ПП, мол завязывай".

Возможно, вы не добираете калорий! Вы гуляете, бегаете - значит нужно сытно питаться.
Не спорю, у меня тоже есть небольшое чувство голода. Как говорится из-за стола нужно вставать слегка голодным. У меня так и есть. И если чувствую, что хочется есть, а до ужина еще далеко, то сьедаю яблоко или банан.

После того как я начала ПП, то тяжесть из желудка пропала после стола. И появилось чувство легкости
Сообщить модератору   Записан

Согласно данным судебной статистики, еще ни одна жена не застрелила мужа в тот момент, когда он мыл посуду
Laraine
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 76


Награды
« Ответ #468 : 08 Августа , 2017, 11:55:42 »

Я далека от строгого пп, но стараюсь здоровую еду семье готовить. Гречку с песто вчера готовили (ещё с рисом хорошо сочетается).
Сообщить модератору   Записан
Zeta
местный житель
******

Карма: 18
Offline Offline

Сообщений: 968


Награды
« Ответ #469 : 11 Августа , 2017, 13:04:54 »

Начала заниматься виброгимнастикой по методу Академика Микулина. Мне нравится. С моей сидячей работой и вечной нехваткой времени самое то!
Сообщить модератору   Записан
Zeta
местный житель
******

Карма: 18
Offline Offline

Сообщений: 968


Награды
« Ответ #470 : 11 Августа , 2017, 13:07:49 »

И спасибо тому, кто выложил комплекс 5-минутных упражнений в планке. Делаю планку каждый вечер, очень подтянулся живот, ушли складки на спине и талии и осанка стала намного лучше
Сообщить модератору   Записан
kira7
участник
**

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 23


Награды
« Ответ #471 : 28 Августа , 2017, 13:23:24 »

И спасибо тому, кто выложил комплекс 5-минутных упражнений в планке. Делаю планку каждый вечер, очень подтянулся живот, ушли складки на спине и талии и осанка стала намного лучше
А за какой период такой результат и вы об этой https://1000sovetov.ru/article_uprazhnenie-planka-maksimum-polzy  планке пишите?  Я пробовала пока очень сложно, еще читала, что нужно постепенно увеличивать время занятий. У меня еще проблема с поясницей, когда пробовал стоят - прогибается с болезненными ощущениями(
Сообщить модератору   Записан
Zeta
местный житель
******

Карма: 18
Offline Offline

Сообщений: 968


Награды
« Ответ #472 : 09 Сентября , 2017, 09:48:53 »

kira7, после месяца регулярных занятий заметила результат. Время пока не увеличивала, так как стоять реально очень сложно и сначала планка не получается идеальной. Позже чуть привыкнув начинаешь выполнять её более качественно, контролировать чтобы спина прямая, пресс все время напряжен, это тоже требует дополнительных усилий
Сообщить модератору   Записан
Uley
долгожитель
*******

Карма: 40
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2228


Награды
« Ответ #473 : 09 Сентября , 2017, 11:00:11 »

+
Сообщить модератору   Записан

MarishaNa
постоялец
****

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 53


Награды
« Ответ #474 : 13 Октября , 2017, 14:39:27 »

kira7, после месяца регулярных занятий заметила результат. Время пока не увеличивала, так как стоять реально очень сложно и сначала планка не получается идеальной. Позже чуть привыкнув начинаешь выполнять её более качественно, контролировать чтобы спина прямая, пресс все время напряжен, это тоже требует дополнительных усилий
здорово, что есть результат! Я вдохновилась Smiley
Сообщить модератору   Записан
OlgaOlgaOlga
местный житель
******

Карма: 19
Offline Offline

Сообщений: 827


Награды
« Ответ #475 : 15 Октября , 2017, 21:07:09 »

посмамлю) ЛЕО БОКЕРИЯ: НЕЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ - УДЕЛ МАЛООБРАЗОВАННЫХ ЛЮДЕЙ

Лео Бокерию часто называют человеком-оркестром. Ученый, ведущий кардиохирург России, главный кардиолог Минздрава РФ, академик РАН и РАМН, преподаватель, пропагандист здорового образа жизни и просто общительный человек с удовольствием поделился своим опытом и рецептами здорового образа жизни.

О здоровом образе жизни

Говорить, что можно одномоментно сделать нацию здоровой - значит лукавить. Невозможно сделать абсолютно здоровым человека, который 40 лет курит. Можно только попробовать продлить ему жизнь. Но приучить жить осмысленно поколение, которое еще не обременено вредными привычками, мы можем. И это не так трудно.

Наш опыт показывает, что один человек, которого повернули на путь здоровой жизни - это на самом деле не один человек, это 5-6 человек, которых он заставит перестать курить, пить, заставит открывать форточки… Ведь нездоровый образ жизни - удел малообразованных людей. Знаете, где в Москве люди живут дольше всего? В центральном районе! Когда мы это узнали, у нас был шок, ведь здесь самый загазованный воздух, шум, суета, множество стрессов… И мы решили выяснить, с чем связан такой парадокс. Оказалось, что в центральном округе Москвы живет больше всего людей с высшим образованием - людей, которые не позволяют неуважительного и пренебрежительного отношения к себе. Человек с высшим образованием элементарно регулярно чистит зубы, принимает душ, соблюдает какой-никакой режим дня…
Сообщить модератору   Записан
Marla1408
новичок
*

Карма: 0
Offline Offline

Сообщений: 6



Награды
« Ответ #476 : Вчера в 10:23:47 »

Кэмерон Диас тоже книги пишет о Здоровье и долголетии http://bookfor.ru/21171-kniga-o-dolgoletii.html
Сообщить модератору   Записан
Страниц: 1 ... 30 31 [32]  Все   Вверх
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  


 
Внимание ↓

Значки и наклейки сайта Дети74 здесь
Встречи в Челябинске
Правила нашего форума
Последние сообщения на форуме
У вас есть вопросы по форуму или сайту?
ICQ-консультант 379027842 379027842
!!! новые правила оформления профиля !!!

 

 
Вход ↓
23 Октября , 2017, 09:20:08
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
 

 
Планета Смайлс ТРК Куба ↓

Новости от "Планеты Смайлс"

Спецпредложения от «Планеты Смайлс»:
1.
Угощения за развлечения! Дарим большую пиццу или детский набор за посещение аттракционов!
2.
Боулинг от 250 рублей, третий час в подарок, детям и именинникам скидка 30%!
3.
День Рождения от 1900 руб! Огромный выбор игровых программ, выездные поздравления, банкетные залы, праздничный стол, подарки!
* Подробности по телефону: 245-26-26 Подробности здесь
 

 
Прямой эфир ↓
Просмотр профиля ஐஐஐНаталинаஐஐஐ 09:17 → Болталка о нашем жилье 3118 /Клуб ОБС
Просмотр профиля Кошелёчкина 09:12 → Будущие первоклассники 20... 271 /Первый раз в первый класс!
Просмотр профиля lookas 09:08 → школа в Парковом 740 /Школы Курчатовского района
Просмотр профиля Sunflower 09:07 → Брекеты 2969 /Красота и здоровье
Просмотр профиля МамаЛо 09:02 → Aliexpress, делимся интер... 6422 /Шопоголик - шопоголику
Просмотр профиля ЮлияПономарева 08:58 → А что в Челябинске и обла... 30699 /Клуб ОБС
Просмотр профиля MissUnderstood 08:51 → Тополиная аллея. Часть6. ... 4592 /Тусовка
Просмотр профиля Буква Ы 08:51 → 3 класс!!! 2017-2018 учеб... 485 /Мы с тобой одной крови, ты и я!
Просмотр профиля МамаКэт 08:50 → СОБАЧЬЯ ПЛОЩАДКА 7395 /Домашние любимцы
Просмотр профиля anGel o7 08:26 → Имплантация зубов 1856 /Красота и здоровье
 

 
Доска Объявлений ↓
 


Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  
Страница сгенерирована за 0.061 секунд. Запросов: 19. srv4