Главная Форум Доска объявлений Конкурсы Совместные закупки  
                  
   Начало   Помощь Поиск Календарь Войти Регистрация  
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 13  Все   Вниз
  Отправить эту тему  |  Печать  
Осенний марафон - 2017!!! 16.10. Отмечаемся!!!
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Сибирочк@
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9578


Небо поможет нам...


Награды
« Ответ #15 : 05 Сентября , 2017, 09:11:58 »

Девочки, я  что-то высокую планку взяла. Я думала, что это уже новогодний марафон.
К 30.10 хочу быть 55, т.е. моя цель сбросить 2,5кг.


Intraverta, 3 варианта:
весь день на молокочае
весь день на овощах
весь день на твогроге

Первый вариант для меня самый лёгкий, но ночью после и на следующий день мне очень тяжело. Симптомы обезвоживания.
Второй вариант -   весь день "смертельно хочу есть".
И третий вариант -  слишком плотный и сытный для меня. Не могу  так много творога. Могу к вечеру поесть что-то другое. Разгрузка не удаётся.
Сообщить модератору   Записан
мама женя
местный житель
******

Карма: 21
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 891


Награды
« Ответ #16 : 05 Сентября , 2017, 10:17:28 »

Девочки, попробую с вами :smitten:
рост 162
вес 70
хочу хотя бы 65 :idiot2:
Постараюсь больше овощей употреблять и поменьше сладкого,
перебороть лень и хоть немного заниматься дома и гулять
Сообщить модератору   Записан
Alinakostina
вечный житель
********

Карма: 270
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5961



Награды
« Ответ #17 : 05 Сентября , 2017, 11:02:10 »

Intraverta, я за проценты ))))
Сообщить модератору   Записан
Alinakostina
вечный житель
********

Карма: 270
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5961



Награды
« Ответ #18 : 05 Сентября , 2017, 11:03:11 »

Рост 164
Вес 70,5
ПП, + тренировки 3 раза в неделю. По возможности ежедневные прогулки)))
Сообщить модератору   Записан
Linia
долгожитель
*******

Карма: 107
Offline Offline

Сообщений: 3562



Награды
« Ответ #19 : 05 Сентября , 2017, 11:49:05 »

Всем привет!!! и я в вашу компанию)))

рост 162
вес 78,1
желаемый вес на 31.10  74

ПП, тренировки 2-3 раза в неделю, не есть после 19.00
Сообщить модератору   Записан
Арахис
долгожитель
*******

Карма: 33
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 2059



Награды
« Ответ #20 : 05 Сентября , 2017, 15:23:51 »

Я с вами)))
Рост 168
вес 72
хочу 68)
Перестать кушать сладкое и мучное)
Сообщить модератору   Записан
Intraverta
вечный житель
********

Карма: 86
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 5623



Награды
« Ответ #21 : 05 Сентября , 2017, 15:39:28 »

Сибирочк@, на молокочае - это как? Овощи только сырые? Без картошки и т.п.? Тоже думаю попробовать. На следующей неделе может быть)))

Девочки, всех записываю!!!
Сообщить модератору   Записан
Сибирочк@
вечный житель
********

Карма: 275
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 9578


Небо поможет нам...


Награды
« Ответ #22 : 05 Сентября , 2017, 16:38:58 »

В одном литре молока завариваю 1ст ложку зелёного чая.
Молоку дать закипеть, положить чай, поварить немного. В термос. Пить весь день каждые 2 часа кружечку. Можно прямо в термосе молоком заварить зелёный чай. Дать настояться несколько часов. Мне крепковато. Я это использую в качестве заварки, добавляю горячую воду.
+ весь день чистая  вода.

Весь день овощи. Отварные, свежие, можно тушёные. Конечно, без картохи.
Сообщить модератору   Записан
ЮвИ
вечный житель
********

Карма: 88
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 7726


Была "Упрямый питон"


Награды
« Ответ #23 : 05 Сентября , 2017, 18:50:18 »

вес 96,8, рост 164. Очень много((((9
Хочу хотя бы 88 к концу марафона.
записалась на аквааэробику 2 раза в неделю, пью больше воды+исключаем булки.
Сообщить модератору   Записан

tori88
вечный житель
********

Карма: 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10382



WWW Награды
« Ответ #24 : 05 Сентября , 2017, 20:36:46 »

Ооооо. Я с вами😃😄
Вес утром напишу, сейчас нажралась 😀😀😀
160
Ко 2.10. Цель 73))
Пп, физ нагрузки, и молокочай раз в 2 недели.
Сообщить модератору   Записан

Буква Ы
вечный житель
********

Карма: 320
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 13016


Дважды мама


Награды
« Ответ #25 : 05 Сентября , 2017, 20:46:08 »

Буду поглядывать, т.к. разные похудательные рецептики можно узнать.

Сообщить модератору   Записан
лдд
долгожитель
*******

Карма: 48
Offline Offline

Сообщений: 1678


Награды
« Ответ #26 : 05 Сентября , 2017, 23:39:35 »

С вами, завтра отпишусь
Сообщить модератору   Записан
tori88
вечный житель
********

Карма: 92
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 10382



WWW Награды
« Ответ #27 : 06 Сентября , 2017, 08:31:21 »

Вес на сегодня 75
Сообщить модератору   Записан

Ресничка)
долгожитель
*******

Карма: 12
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 1027



Награды
« Ответ #28 : 06 Сентября , 2017, 11:04:42 »

Я снова с вами хочу, девочки!
Завтра параметры скину
вес на сегодня 64,6кг
рост 164
желаемая цель - 60кг!
ПП и трен.зал
Сообщить модератору   Записан


Платья по 200р и яркий летний Костюм за 700р! http://objava.deti74.ru/index.php/topic,681401.0.html
ДэйВик
долгожитель
*******

Карма: 93
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3344



Награды
« Ответ #29 : 06 Сентября , 2017, 17:31:55 »

Можно с вами)
Рост 160
Вес 63.6
Хочуууу 53 к следующему лету)
Сообщить модератору   Записан
Страниц: 1 [2] 3 4 ... 13  Все   Вверх
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  


Внимание ↓

 
Вход ↓
29 Марта , 2024, 10:14:58
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
 



 
Прямой эфир ↓
Просмотр профиля Буква Ы 18:43 → Девочки 40+ ))))) продолж... 7144 /Мама - тоже человек!
Просмотр профиля hora 19:49 → Японский метод похудения.... 5 /Королевы красоты
Просмотр профиля mamaDanila 12:44 → Школа эффективного общени... 0 /Все об аутизме
Просмотр профиля F*lora 11:08 → Резекция желудка 0 /Красота и здоровье
Просмотр профиля OlgaOlgaOlga 19:17 → "глупые вопросы" но интер... 20966 /Клуб ОБС
Просмотр профиля ТИМОШЕНКО АННА 12:34 → ЧКШИ с ПЛП 1 /Лицеи
Просмотр профиля HappyBaby 14:34 → Суворовское училище в Ека... 90 /Отзывы о школах
Просмотр профиля Н-э-т 09:37 → ЧКШИ с ПЛП 0 /Школы Курчатовского района
Просмотр профиля Ruata 12:48 → А вы играете в игры компь... 112 /Игры. Интернет. Компьютеры.
Просмотр профиля Светлячок500 09:19 → Приятное и дружелюбное об... 66474 /Клуб ОБС
 

 
Доска объявлений ↓
 
Отзывы ↓
Powered by SMF 1.1.13 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC  
Страница сгенерирована за 0.104 секунд. Запросов: 20. smf-srv