Ñóùåñòâóåò åùå îäèí âàðèàíò ÿè÷íîé äèåòû íà íåäåëþ, êîòîðûé ïðåäïîëàãàåò ðåçóëüòàò â ìèíóñ 4-7 êã çà 7 äíåé, áëàãîäàðÿ äîïîëíèòåëüíîìó äåéñòâèþ öèòðóñîâûõ, âõîäÿùèìè íàðàâíå ñ ÿéöàìè â åæåäíåâíûé ðàöèîí. ßè÷íàÿ äèåòà íà 7 äíåé â òàêîì âàðèàíòå âûãëÿäèò ñëåäóþùèì îáðàçîì: 
1-ûé äåíü: çàâòðàê – 2 âàðåíûõ ÿéöà, 1 ãðåéïôðóò, çåëåíûé ÷àé. Îáåä – 1 âàðåíîå ÿéöî, 150 ã îòâàðíîãî êóðèíîãî ôèëå, 1 àïåëüñèí. Óæèí – 200 ã îòâàðíîãî êóðèíîãî ôèëå, 200 ìë êåôèðà.
2-îé äåíü: çàâòðàê – 2 âàðåíûõ ÿéöà, 200 ìë ñâåæåâûæàòîãî öèòðóñîâîãî ñîêà. Îáåä – 150 ã îòâàðíîãî èëè òóøåíîãî êóðèíîãî ôèëå, 2 àïåëüñèíà, ïðîñòàÿ ÷èñòàÿ âîäà. Óæèí – 2 âàðåíûõ ÿéöà, 1 ãðåéïôðóò, 200 ìë ìîëîêà.
3-èé äåíü: çàâòðàê – 1 âàðåíîå ÿéöî, 200 ìë âîäû ñ ëèìîííûì ñîêîì. Îáåä – 200 ã îòâàðíîãî ìÿñà, 1 ãðåéïôðóò. Óæèí – 2 âàðåíûõ ÿéöà, 200 ìë ìèíåðàëüíîé âîäû. 
4-ûé äåíü: çàâòðàê – îìëåò èç 3-õ ÿèö ñ çåëåíüþ. Îáåä – 2 êóðèíûõ íîæêè áåç êîæèöû (âñåãî – 150 ã), ëèñòüÿ ñàëàòà. Óæèí – 1 âàðåíîå ÿéöî, 2 ãðåéïôðóòà, ïðîñòàÿ ÷èñòàÿ âîäà. 
5-ûé äåíü: çàâòðàê – 2 âàðåíûõ ÿéöà, ñàëàò èç ñâåæåé ìîðêîâè ñ çåëåíüþ, çàïðàâëåííîãî 1 ñò. ëîæêîé ñìåòàíû (íåæèðíîé). Îáåä – 2 ñâåæèõ ìîðêîâè, 200 ìë àïåëüñèíîâîãî ñîêà. Óæèí – 1 âàðåíîå ÿéöî, 100 ã òóøåíîé ìîðñêîé ðûáû, 200 ìë ìèíåðàëüíîé âîäû.
6-îé äåíü: çàâòðàê – 150 ã íåæèðíîãî òâîðîãà, 200 ìë öèòðóñîâîãî ñîêà. Îáåä – 2 âàðåíûõ ÿéöà, 2 ãðåéïôðóòà. Óæèí – ìèíåðàëüíàÿ âîäà â ëþáîì êîëè÷åñòâå.
7-îé äåíü: 2 âàðåíûõ ÿéöà, ïîë ãðåéïôðóòà. Îáåä – 200 ã îòâàðíîãî ìÿñà, 1 àïåëüñèí. Óæèí – ìèíåðàëüíàÿ âîäà â ëþáîì êîëè÷åñòâå. 
Âûõîä èç òàêîé äèåòû äîëæåí áûòü îáÿçàòåëüíî ïîñòåïåííûì – ìåíþ â ýòîò ïåðèîä ñîñòîèò ïðåèìóùåñòâåííî èç ïðîäóêòîâ äèåòû, êîòîðûå ÷åðåäóþòñÿ (ÿéöà, òâîðîã, ïîñòíîå äèåòè÷åñêîå ìÿñî, öèòðóñîâûå, êåôèð).