Аидик
|
|
« : 17 Марта , 2009, 12:47:31 » |
|
Дорогие будущие мамы приглашаем Вас на занятия йогой в клуб Дети74. Контакты клуба Комплекс занятий йогой для беременных разработан с учетом всех физиологических особенностей этого периода на основе классической школы йоги. Он состоит из наиболее простых асан и помогает будущей маме избежать неприятных состояний: отеков, запоров, головных болей, болей в спине. В занятия включены: - работа с суставами; - мягкая растяжка мышц; - дыхательные упражнения; - практика расслабления; - динамические комплексы, улучшающие кровообращение. В результате занятий йогой улучшается гибкость тела, упражнения способствуют нормальному пищеварению, кровообращению, укрепляют мышцы спины, ног, брюшного пресса. Дыхательные упражнения повышают иммунитет, увеличивают объем легких, что способствует обогащению крови кислородом. Занятия йогой проходят в уютном зале под расслабляющую музыку, попить чаю в спокойной обстановке. Программа подходит для любого уровня подготовки и срока беременности. Конкретные нагрузки варьируются с учетом срока беременности и физического состояния. Занятия йогой во время беременности улучшают самочувствие малыша, помогают избавиться от неприятных состояний во время беременности и хорошо подготовят организм к нагрузкам во время родов. Продолжительность занятия 1,5 часа. Стоимость 250 рублей. На данный момент один раз в неделю по вторникам в 16-30 до 18-00. Запись по телефону 233-63-78
|
|
|
|
Оксаночка
|
|
« Ответ #1 : 29 Июня , 2009, 12:39:29 » |
|
Аидик, а сейчас что-нибудь изменилось с расписанием йоги?
|
Самая Счастливая
|
|
|
МамаТаша
|
|
« Ответ #2 : 06 Мая , 2011, 09:35:28 » |
|
Аидик, а сейчас еще существует?
|
|
|
|
anelok
участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 11
|
|
« Ответ #3 : 17 Мая , 2011, 18:58:34 » |
|
Я тоже в "свое" время)) занималась йогой.Ощущения неимоверные.Но тогда я покупала специальный видеодиск,и дешевле,и мотаться никуда не нужно)
|
Жизнь прекрасна и не стоит терять время в пустую!
|
|
|
ЖарПтица
активный участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 46
Молодая мамочка!
|
|
« Ответ #4 : 02 Сентября , 2011, 15:53:34 » |
|
Хотела записаться на йогу для беременных, а мне говорят что номер не существует? Вы больше не проводите занятия???
|
|
|
|
Маняшк@
|
|
« Ответ #5 : 03 Января , 2012, 18:57:22 » |
|
Буду иметь в виду, что такое есть!
|
|
|
|
Семейница
|
|
« Ответ #6 : 04 Января , 2012, 15:29:18 » |
|
А можно вопрос? Кто-то уже ходил? как там? что там? И вообще считаю доверять можно только спецам...
|
Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
|
|
|
kira2007
|
|
« Ответ #7 : 01 Февраля , 2012, 20:56:02 » |
|
Очень интересно.
|
|
|
|
МаМаРиШа
|
|
« Ответ #8 : 27 Февраля , 2012, 16:46:13 » |
|
Йога для беременных включает в себя постановку правильного дыхания, много упражнений дается, которые потом в будущем очень помогут при схватках и в родах, мои знакомые, у кого уже ни один ребенок и кто ходил и ходит сейчас на йогу для беременных, говорят, что реально легче ходить на посл. месяцах и на самом деле польза большая.
|
Любимая дочурка 2012г.
|
|
|
bunny
участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 19
|
|
« Ответ #9 : 06 Марта , 2012, 12:43:37 » |
|
Тоже охото походить!!! Телефон не изменился?
|
|
|
|
Карина М
активный участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 50
|
|
« Ответ #10 : 07 Августа , 2012, 13:57:21 » |
|
слышала что это очень полезно для мамочек!!!
|
|
|
|
Ируся Светлая
постоялец
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 74
Красота спасет мир!
|
|
« Ответ #11 : 17 Августа , 2012, 13:42:39 » |
|
Еще актуально?
|
улыбайтесь!Всем это нравится!
|
|
|
Инна Янская
|
|
« Ответ #12 : 21 Октября , 2012, 19:57:56 » |
|
йога это хорошо!!
|
|
|
|
tulipe
участник
Карма: 1
Offline
Сообщений: 11
|
|
« Ответ #13 : 07 Января , 2013, 20:37:07 » |
|
Девочки, предлагаю ходить на йогу для беременных в Habibi club на Комсомольском 118а и 39а, тренер Елена Д. Занятия отличные, говорю со знанием дела, т к хожу на йогу восемь лет. Это не реклама, просто я начала ходить в ноябре на раннем сроке, а группа состояла из беременных с большим сроком. Сейчас они перестали ходить, а нужна группа хотя бы из 3 человек! приходите, не пожалеете!
|
|
|
|
Alinakostina
|
|
« Ответ #14 : 07 Января , 2013, 20:48:29 » |
|
tulipe, я тоже туда всю беременность ходила, очень довольна была :smitten: :smitten: :smitten:
|
|
|
|
Агнесса
|
|
« Ответ #15 : 26 Января , 2013, 11:29:58 » |
|
tulipe, а Вы по какому адресу занимаетесь?
|
|
|
|
lolkina
участник
Карма: 0
Offline
Сообщений: 10
|
|
« Ответ #16 : 21 Февраля , 2013, 13:35:08 » |
|
Девочки я ходила на йогу для беременных классно было))))
|
|
|
|
Агнесса
|
|
« Ответ #17 : 21 Февраля , 2013, 13:55:12 » |
|
lolkina, а Вы куда именно ходили?
|
|
|
|
РомашкаКраса
|
|
« Ответ #18 : 01 Апреля , 2013, 19:37:58 » |
|
Йога для беременных - это супер! Я начала ходить с 3х месяцев беременности в йога-студию ОМ, на Молодогвардейцев. И сейчас еще хожу, хотя уже 40ая неделя пошла. Чувствую себя прекрасно, хожу легко. Фигура почти не изменилась даже - только спереди пузик торчит. Но я и дома каждый день занимаюсь. А там занятия 2раза в неделю: вт и чт в 13ч. Так что всем рекомендую!
|
|
|
|
Омния
участник
Карма: 1
Offline
Сообщений: 17
|
|
« Ответ #19 : 13 Апреля , 2013, 20:34:19 » |
|
Йога для беременных - это супер! Я начала ходить с 3х месяцев беременности в йога-студию ОМ, на Молодогвардейцев. И сейчас еще хожу, хотя уже 40ая неделя пошла. Чувствую себя прекрасно, хожу легко. Фигура почти не изменилась даже - только спереди пузик торчит. Но я и дома каждый день занимаюсь. А там занятия 2раза в неделю: вт и чт в 13ч. Так что всем рекомендую!
а кто преподаватель?Меркулова Дана? тоже хочу...
|
|
|
|
Lavange
|
|
« Ответ #20 : 19 Апреля , 2013, 16:14:40 » |
|
А может кто-нибудь знает, есть ли йога для беременных в Ленинском и Советском районах?
|
|
|
|
Vredina
|
|
« Ответ #21 : 09 Декабря , 2013, 11:57:23 » |
|
А где можно позаниматься йогой в районе каширинского рынка?
|
|
|
|
MasterCard
|
|
« Ответ #22 : 09 Декабря , 2013, 12:02:56 » |
|
Vredina, йога студия Ом, Молодогвардейцев 33б ТК Верона 3 этаж Это ехать 2 остановки от Каширинского рынка. Я хожу пешком :)
|
|
|
|
Vredina
|
|
« Ответ #23 : 09 Декабря , 2013, 12:13:09 » |
|
Vredina, йога студия Ом, Молодогвардейцев 33б ТК Верона 3 этаж Это ехать 2 остановки от Каширинского рынка. Я хожу пешком :)
а как там по ценам?
|
|
|
|
Фывочка
активный участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 39
|
|
« Ответ #24 : 25 Декабря , 2013, 03:01:29 » |
|
мне интересно, а сколько по времени обычно длятся занятия по йоге?
|
Ты никогда не сможешь забыть то, что хочешь забыть больше всего.
|
|
|
Ксюнечка22
|
|
« Ответ #25 : 31 Января , 2014, 09:48:08 » |
|
Vredina, вы живете в р-не Каширинского рынка? мы живетм на ост. пос. Бабушкино, почти соседи))) Я бы тоже хотела походить на какие-ниб занятия для беременюшек....и чтоб от дома недалеко.
|
|
|
|
Vredina
|
|
« Ответ #26 : 31 Января , 2014, 10:30:49 » |
|
Vredina, вы живете в р-не Каширинского рынка? мы живетм на ост. пос. Бабушкино, почти соседи))) Я бы тоже хотела походить на какие-ниб занятия для беременюшек....и чтоб от дома недалеко.
на Бабушкина и живу))) та и не собралась никуда))) то холода то еще что)
|
|
|
|
Ксюнечка22
|
|
« Ответ #27 : 31 Января , 2014, 11:21:55 » |
|
Vredina, мы в 101 доме...я пока тоже не собралась, пойду в декрет и сразу куда-ниб планирую записаться.
|
|
|
|
Arya
участник
Карма: 0
Offline
Сообщений: 10
|
|
« Ответ #28 : 21 Мая , 2014, 18:31:28 » |
|
А самостоятельно заниматься йогой можно в домашних условиях?
|
|
|
|
Astra729
|
|
« Ответ #29 : 18 Июня , 2014, 22:19:53 » |
|
А самостоятельно заниматься йогой можно в домашних условиях?
Даже нужно! Я на йогу и хожу, и дома стараюсь по 10-15 минут заниматься (в "свободные" дни). Если вы никуда не ходите, посмотрите, есть куча видео с асанами и упражнениями. Главное - не напрягать живот.
|
|
|
|
Taska74
|
|
« Ответ #30 : 28 Января , 2015, 17:04:56 » |
|
Хочу безумно на йогу) С какого месяца можно ходить? куда посоветуете? Чтобы тепло было и интересно)и не заоблачно дорого конечно
|
Жду мою Марточку к началу сентября)
|
|
|
Cheerful
|
|
« Ответ #31 : 30 Января , 2015, 18:09:18 » |
|
Хочу безумно на йогу) С какого месяца можно ходить? куда посоветуете? Чтобы тепло было и интересно)и не заоблачно дорого конечно
Хожу в ОМ на Молодогвардейцев) мне нравиться)
|
|
|
|
elenochka174
|
|
« Ответ #32 : 11 Марта , 2015, 18:28:39 » |
|
Хочу безумно на йогу) С какого месяца можно ходить? куда посоветуете? Чтобы тепло было и интересно)и не заоблачно дорого конечно
Хожу в ОМ на Молодогвардейцев) мне нравиться) А где это? Можно контакты? Спс!
|
|
|
|
Миррабелла
|
|
« Ответ #33 : 11 Марта , 2015, 18:33:25 » |
|
elenochka174, ул. Молодогвардейцев, 33-б. ТК "Верона", 3-й этаж, офис 319 Телефон: 8 (351) 777-27-00
|
|
|
|
elenochka174
|
|
« Ответ #34 : 11 Марта , 2015, 18:37:03 » |
|
Миррабелла, спс))
|
|
|
|
надежда конева
|
|
« Ответ #35 : 28 Марта , 2015, 23:19:00 » |
|
Я мечтала на йогу ходить, когда беременна была, в прошлом году. Но возможности ездить куда-то с чмз к сожалению не было. В итоге я стала ходить на занятия в кабинет лфк при женской консультации чгма. Правильная физическая активность во время беременности очень и очень полезна! Девочки, начитавшись ваших отзывов, еще раз убедилась, что при следующей беременности буду стараться попасть на йогу
|
|
|
|
Katenka7
|
|
« Ответ #36 : 12 Мая , 2015, 13:46:40 » |
|
Девочки, тоже хочу безумно на йогу, уже года 3-4, может кто-то посоветует, желательно район жд вокзала, заранее благодарна)))
|
|
|
|
liberoni
новичок
Карма: 0
Offline
Сообщений: 2
|
|
« Ответ #37 : 19 Июня , 2015, 15:38:36 » |
|
у меня уже 3 триметр, наверное поздно думать о йоге =)
|
|
|
|
Миррабелла
|
|
« Ответ #38 : 19 Июня , 2015, 21:45:37 » |
|
у меня уже 3 триметр, наверное поздно думать о йоге =)
как правило на йогу "для беременных" переходят с обычных видов йоги. Начинать в 3-м семестре уж точно поздно.
|
|
|
|
Valena159
|
|
« Ответ #39 : 05 Августа , 2015, 13:45:11 » |
|
можно попробовать о занятиях на фитболе. тоже есть для беременных. в проспорте в фокусе тренер Марина группы набирает. она же занимается с девочками и после родов. я сейчас у нее худею :mrgreen:
|
|
|
|
Asya_stasia
участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 22
|
|
« Ответ #40 : 10 Августа , 2015, 14:56:43 » |
|
Katenka7,Миррабелла, я тренер по йоге для беременных, веду занятия в йога студии Yoginn. На форуме и в доске объявлений есть информация, мы находимся на пл. Революции(Ленина 55-а). Насчет занятий в 3 триместре не могу сказать ничего плохого, они идут на протяжении всей беременности и отличаются уменьшением нагрузки с ее течением от простого к "очень простому", тем более, что есть упражнения, которые показано делать именно на поздних сроках. Дыхательные практики, практики расслабления и тренировка мыщц тазового дна вам уж точно только в помощь при родах будет!
|
|
|
|
Mimilli
|
|
« Ответ #41 : 10 Августа , 2015, 14:59:03 » |
|
|
|
|
|
Asya_stasia
участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 22
|
|
« Ответ #42 : 11 Августа , 2015, 10:36:59 » |
|
Девочки, всем привет! Smiley Хочу пригласить в эту субботу (15.08) в 12-00 на бесплатное открытое занятие и знакомство с новой йога-студией на площади Революции! Поподробнее можете почитать здесь, у нас отдельная темка есть http://deti74.ru/forum/index.php/board,383.0.htmlНа заметку Wink работаем по предварительной записи, чтоб всем было комфортно, и клиентам, и тренерам:) тел. 223 44 27. Адрес: Пр. Ленина 55-а, 11 этаж, Yogin (БЦ Урал рядом с арбитражным судом)
|
|
|
|
Малифисента
новичок
Карма: 0
Offline
Сообщений: 6
|
|
« Ответ #43 : 20 Октября , 2015, 16:20:55 » |
|
я вот тоже в свое время занималась йогой для беременных, ия уверена что если бы не это роды не прошли бы так легко
|
|
|
|
Danaiella
|
|
« Ответ #44 : 01 Декабря , 2015, 19:12:32 » |
|
А если я не занималась раньше йогой, стоит ли начинать беременной?
|
|
|
|
halkysha
новичок
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 3
|
|
« Ответ #45 : 07 Февраля , 2016, 17:48:45 » |
|
Здравствуйте мамочки, месяц назад тоже заинтересовал вопрос йоги, все советуют, а я как то не знаю, но решилась пойти, вот увидела хабиби советуете, раньше туда ходила, но на танцы, танцы там не плохо преподавали, про йогу даже не слышала, но думаю попробовать =)
|
|
|
|
Хитрая ЛИСА
|
|
« Ответ #46 : 31 Марта , 2016, 18:22:48 » |
|
Я тоже хочу попробовать, но все что то никак не решусь.
|
|
|
|
Верка21
новичок
Карма: 0
Offline
Сообщений: 3
|
|
« Ответ #47 : 21 Апреля , 2016, 02:54:32 » |
|
И как вам йога в этот период, я еще думаю....
|
|
|
|
jemmy
новичок
Карма: 0
Offline
Сообщений: 3
|
|
« Ответ #48 : 05 Мая , 2016, 10:28:54 » |
|
Вообще никогда не занималась йогой и тут на 7-м месяце решила)Я очень довольна!Не все упражнения оказываются легкими, тем более что живот растет. Советую сходить хотя бы на одно занятие, чтобы понять твое это или нет.
|
|
|
|
frankaway
новичок
Карма: 0
Offline
Сообщений: 2
|
|
« Ответ #49 : 22 Мая , 2016, 21:06:30 » |
|
все позы йоги для беременных в основном сидя.
Есть поза ребенка, наклоны в сторону, руки наверх, одной рукой берем другую сзади.
|
|
|
|
|
Mary Ivanova
участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 11
|
|
« Ответ #51 : 28 Сентября , 2016, 19:48:54 » |
|
Йога для беременных удовольствие не из дешевых, но того стоит) Заряжает энергией и бодростью)
|
|
|
|
Lentochka
|
|
« Ответ #52 : 27 Октября , 2016, 10:35:22 » |
|
Аидик, занятия еще актуальны?
|
|
|
|
елена0елена
активный участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 36
|
|
« Ответ #53 : 29 Декабря , 2016, 14:24:15 » |
|
Я тоже занималась, когда самую младшую ждала. Мне помогло, чувствовала себя очень хорошо, живот не так тянуло, да и роды легче прошли)
|
Главное верить в себя и в тех кто рядом.
|
|
|
freem
участник
Карма: 0
Offline
Сообщений: 20
|
|
« Ответ #54 : 31 Января , 2017, 19:39:13 » |
|
никогда не занималась йогой, а сейчас захотелось. как думаете, можно?
|
|
|
|
RainaNerova
участник
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 11
|
|
« Ответ #55 : 10 Июня , 2017, 12:54:36 » |
|
Я дома занималась йогой по 40 мин в день-так расслабляло!
|
|
|
|
ЛоKKи
новичок
Карма: 0
Offline
Пол:
Сообщений: 7
|
|
« Ответ #56 : 15 Августа , 2018, 15:41:51 » |
|
Йога очень полезная вещь для беременных
|
|
|
|
Катеринка. М.
|
|
« Ответ #57 : 01 Декабря , 2018, 13:21:18 » |
|
я пробовала когда-то ей заниматься - начала во время планирования, когда нужно было навести порядок в работе яичников.....)))да-да, не удивляйтесь, потому как врачи рекомендовали делать такие вот ovarian-stimulations.ru/joga-dlya-stimulyaczii-gormonov-yaichnikovq.html упражнения, чт б гормоны в нормы опять встали...
|
|
|
|
Олечка Шу
новичок
Карма: 0
Offline
Сообщений: 7
|
|
« Ответ #58 : 09 Апреля , 2019, 15:13:12 » |
|
Верни мне мой 2009!
|
|
|
|
ЛюдмилаFen
|
|
« Ответ #59 : 23 Января , 2020, 16:46:52 » |
|
Хорошая тема
|
|
|
|
ЛюдмилаFen
|
|
« Ответ #60 : 23 Января , 2020, 16:47:30 » |
|
Но я считаю, что это нужная вещь, только я не ходила, думаю пойду со вторым, сама разминалась дома
|
|
|
|
ЛюдмилаFen
|
|
« Ответ #61 : 23 Января , 2020, 16:47:54 » |
|
Вообще много видео в интернете есть, где показанно, что и как делать
|
|
|
|
ЛюдмилаFen
|
|
« Ответ #62 : 23 Января , 2020, 16:48:16 » |
|
Мне по крайней мере помогли они
|
|
|
|
1987Екатерина1987
участник
Карма: 0
Offline
Сообщений: 24
|
|
« Ответ #63 : 12 Марта , 2023, 18:08:58 » |
|
Спасибо за полезную информацию.
|
|
|
|
|