Диеты....и худеющие..))))

[AliZet]

syclon, Оля, а какую диетку ты выбрала????

[Nordica]

Я тута не в тему, я - дрищ.

Зашла сказать - Бина - красавица :ой засмущали:

А еще, моя мама на кремлевской сидит, ей нравится.

[syclon]

вот эту 10дневную

      Диета на 10 дней
1 ДЕНЬ - 3 ЯЙЦА+ ОВОЩИ В ЛЮЬОМ ВИДЕ И КОЛИЧЕСТВЕ
2 ДЕНЬ - ОТВРНАЯ РЫБА ( В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ)
3 ДЕНЬ - ТВОРОГ И КЕФИР
4 ДЕНЬ ОТВАРНАЯ КУРИЦА БЕЗ КОЖИ И ЖИРА (ИДЕАЛЬНО КУРИНАЯ ГРУДКА)
5 ДЕНЬ - 1,5Л КЕФИРА+ ОТВАРНОЙ КАРТОФЕЛЬ В МУНДЕРЕ ЛИБО ПЕЧЕНЫЙ С КОЖУРОЙ
6 ДЕНЬ - ОТВАРНОЕ МЯСО НЕЖИРНОЕ ( ТЕЛЯТИНА, ГОВЯДИНА,КРОЛИК)
7 ДЕНЬ - 1Л КЕФИРА + ОТВАРНЫЕ ИЛИ СЫРЫЕ ОВОЩИ
8 ДЕНЬ - ФРУКТЫ, КРОМЕ БАНАНОВ И ВИНОГРАДА
9 ДЕНЬ - КЕФИР И ТВОРОГ
10 ДЕНЬ - НА ВЫБОР, НО КРОМЕ 9-ГО
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ: С 1 ПО 7 ДЕНЬ МОЖНО МЕНЯТЬ.
ГЛАВНОЕ: НЕ НАРУШАТЬ!!! НИКАКИХ ПЕРЕКУСОВ (СЕМЕЧКИ, ЯБЛОКИ ИТ.Д)
ПОСЛЕ ДИЕТЫ РЕКОМЕНДУЕТСЯ СДЕЛАТЬ 2-3 НЕДЕЛИ ПЕРЕРЫВ И МОЖНО ПОВТОРИТЬ.

[AliZet]

syclon,ну завтра 3 яйца и овощи..
  я буду тольо 3 яйца и поидорки...и фсе))))
   но по ограничению овощей, я думаю надо огрничиться в 500 грамм.
 а то бывает и привесы...даже от овощей, когда их кушаешь много))))

[//Acierto//]

Бина, красотка!
Хочу с вами, но боюсь, пока на ГВ садится на какие-то диеты...может быть кто-то пробовал, пока кормил ребенка, посоветуйте...

[МишкаПанда]

Прекрасница, я кормлю)) надеюсь все нормуль будет
Сегодня первый день прошел, в принципе нормально, пила дополнительно к яйцам и овощам чай  с ароматизаторами, без сахара естессно ну и воду, овощей съела грамм 500, а еще съела  к овощам чайную ложку оливкого масла, за кишечник потому что страхово,  хочу не взвешиваться все 10 дней, но незнаю выдержу ли :crazy2:

[AliZet]

МишкаПанда, молодечик)))
я завтра начинаю...
  Но чтобы не было срывов))) лучше придерживать только написанного, по себе знаю...
   А масло для кишечника лучше либо натощак на ночь, или утром натощак, так пользы будет лучше..
  И на весы нини...Лучше на 11 день, чтобы результат порадовал)))) сразил наповал))))))))

[AliZet]

  и еще девочки, мне одна девушка написала, в личку, спрашивала, почему у нее привес в весе..
  Путем вопросов узнала, оказывается она все яйца ела с солью, и овощи тоже...ну и с маслом салатики делала..Привесик был за 10 дней на 3 кг))))
   Никакой соли!!!! и никаких поблажек..
  один раз поблажка себе любимой, второй....А потом и так быстро привыкаешь нарушать))))))))

[Туттси]

Завтра тоже начну
     Диета на 10 дней
1 ДЕНЬ - 3 ЯЙЦА+ ОВОЩИ В ЛЮЬОМ ВИДЕ И КОЛИЧЕСТВЕ
2 ДЕНЬ - ОТВРНАЯ РЫБА ( В ЛЮБОМ КОЛИЧЕСТВЕ)
3 ДЕНЬ - ТВОРОГ И КЕФИР
4 ДЕНЬ ОТВАРНАЯ КУРИЦА БЕЗ КОЖИ И ЖИРА (ИДЕАЛЬНО КУРИНАЯ ГРУДКА)
5 ДЕНЬ - 1,5Л КЕФИРА+ ОТВАРНОЙ КАРТОФЕЛЬ В МУНДЕРЕ ЛИБО ПЕЧЕНЫЙ С КОЖУРОЙ
6 ДЕНЬ - ОТВАРНОЕ МЯСО НЕЖИРНОЕ ( ТЕЛЯТИНА, ГОВЯДИНА,КРОЛИК)
7 ДЕНЬ - 1Л КЕФИРА + ОТВАРНЫЕ ИЛИ СЫРЫЕ ОВОЩИ
8 ДЕНЬ - ФРУКТЫ, КРОМЕ БАНАНОВ И ВИНОГРАДА
9 ДЕНЬ - КЕФИР И ТВОРОГ
10 ДЕНЬ - НА ВЫБОР, НО КРОМЕ 9-ГО
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ: С 1 ПО 7 ДЕНЬ МОЖНО МЕНЯТЬ.
ГЛАВНОЕ: НЕ НАРУШАТЬ!!! НИКАКИХ ПЕРЕКУСОВ (СЕМЕЧКИ, ЯБЛОКИ ИТ.Д)
ПОСЛЕ ДИЕТЫ РЕКОМЕНДУЕТСЯ СДЕЛАТЬ 2-3 НЕДЕЛИ ПЕРЕРЫВ И МОЖНО ПОВТОРИТЬ.
Только яйца не буду :)

[Туттси]

Бина,а солить вообще ничего нельзя?

[AliZet]

Туттси, нет конечно))))
  Диеты все предполагают БЕЗ СОЛИ, БЕЗ МАСЛА..ТОЛЬКО НА ПАРУ!!!!

[AliZet]

 И еще даже на язычок нельзя  соли, наши рецепторы просто на дыбы встанут)))) захотят еще и еще)))))))))

[Туттси]

Бина,а лимонным соком заправлять можно?Я на пресном не выдержу :lol:

[AliZet]

Туттси, вообще в некоторых диетах, это сразу оговаривается..
  Но по опыту я не стала бы, ограничиваю себя по полной...
   мне худеть долго))))))))

[пани Марта]

Бина, не худела я что-то давно, но вроде уже как надо:) А с какой диеты из рекомндованных тобой лучше начать?