Доктор борменталь!!!

[Nastenьka]

меня вот жадность замучила 12 т.р отдавать дак неделю стала меньше есть уже 5 кг скинула)))))

[Марошка]

меня вот жадность замучила 12 т.р отдавать дак неделю стала меньше есть уже 5 кг скинула)))))

"Это просто замечательно).Теперь как учат в докторе нужно сделать себе любимой подарок :пятачок с шариком:, что- нибудь что давно хотели , но жаба душила :смеется:.

[Красная_ШапТочка]

Nastenьka,на Каслинскую можете не ходить, у меня две подружки туда записались, сходили... никакого толку нет, я вам скажу, как были 70кг, так и остались... Главное правильное питание,  не есть после 18:00, физическая нагрузка и только тогда вы почувствуете результат.

Не есть после 18,00- не есть гуд,
до 18,00 поели, в  7 утра встали- кровать заправили- умылись-позавтракали===13 часов ваш желудок без еды- это-ж практически организм голодает, а след-но всё время в режиме ожидания и как только- так сразу копить начнёт.
В Борментале как я поняла- нано кушать часто раз в 4 часа примерно, первое время можно и таймер ставить,
кушать столько чтоб по калориям вписаться в 800-1200 в сутки  ( это ведро тушёных овощей например :-))  )
Ну и записывать каждый кусочек (калорийность) --- реально видить сколько сьел, потом по идее привыкаешь на взгляд определять сколько те нано, да и организм привыкает что его голодом не морят и свою порцию он точно вот во столько-то получит.

Сколько раз замечала на работе- налила чай/кофе, взяла пару печенюшек.... и  опа -а как съела и не заметила, пошла ещё взяла :-))  вот  и здравствуй лишний вес

[Марошка]

Нет ведро овощей нельзя ;)Там каждый прём пищи необходимо есть мясо  :laugh:

[Красная_ШапТочка]

Марошка, я образно выразилась,
мяса-то небольшой кусок получается, а вот овощей на ту-же сумму калорий- дофига

[Марошка]

мяса-то небольшой кусок получается, а вот овощей на ту-же сумму калорий- дофига

:2funny:Зато последний приём пищи за полтора часа до сна )

[Красная_ШапТочка]

Марошка, ага, это самое приятное )))) а то как-то после шести не есть , спать в 00,00 ложиться с мыслями о еде- однозначно лунатить до холодильника )))

[Мамаша Паприка]

Красная_ШапТочка, привыкаешь не есть после шести. За 2 недели максимум.

[Нюта]

madiken, да ни в чем! :) Просто считаешь каллории и худеешь :)

если бы..просто считать каллории и продолжать прежний образ жизни не очень действенный способ вес сбросить..а социум? а физиология?  а эмоции? у меня, например, апетит приемущественно эмоциональный - с ним и разбираюсь..хотя кому то и простого подсчета коллорий хватает. у меня сноха так 17 скинула и это непредел..вообщем нюансов в программе много не только калории..никого не агитирую -кому то помогает кому то нет но никто за вас самих "вас худеть" не будет

[Мамаша Паприка]

Нюта, я не понимаю ЗА ЧТО там берут деньги. Я взрослый человек и понимаю, что если я буду считать каллории (меньше есть или есть менее каллорийную пищу) и больше двигаться, то я похудею. Люди, идущие в ДБ это не понимают?

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

Да бредятина это все. Зарабатывание денег не более того. Платила у меня одна знакомая. Еще 8 или 9. Когда она мне рассказала что ее научили считать ккалории реально мне сплохело больше слов как назвать ее дурой у меня не нашлось.

[Нюта]

Мамаша Паприка, почему все знают КАК избавиться от лишнего веса но упорно остаются полными? им так комфортно? вряди может мотивации не хватает?! а может неправильные методы используют?! вообщем я думаю рзные цели у всех..я туда за мотивацией ходила но и много нового интересного узнала хотя сама могу лекции читать про диеты фитнес и тп благо 5 лет в  сфере фитнеса работала

[Мамаша Паприка]

Нюта, понятно. У меня просто более дешевые методы мотивации :)

[Нюта]

так и люди все разные..:)

[Бррр]

Думается мне, что заплатив такую сумму, дамочка более ответственно подходит к процессу похудения :смеется:. И считает всё, и следует всем указаниям... Ведь такие деньги заплачены!
Это как с диетологами: отдаешь n-ное количество денег за прием, за прописанный рацион и т.д., и четко выполняешь рекомендации. А когда бесплатно в инете прочитала, то и не особо и прониклась... Повздыхала-повздыхала и пошла с горя съела чего-нб на сон грядущий. Часто так происходит. Так что отданные "за простые истины" немалые финансы - это тоже часть мотивации, при чем процентов 50, имхо, особенно для тех, у кого с силой волей совсем плохо или вообще никак :)