Диета Дюкана

[Aniramka]

девочки, есть кто еще дюканит?? я раньше покупала сом в тк комсомольский, в отделе с чебаркульской молочкой, а недавно поехала туда, там продуктовые ряды убрали((((нигде больше такой отдел не видели?

в диамеде есть

про диамед я знаю, но мне туда совсем не по пути. поэтому и спросила про отдел чебаркульской молочки, меня этот сом вполне устраивает

[Клеопатра]

Девочки, я тоже продолжаю дюканить.  СОМ и обезжиренное какао заказывала на сайте в Америке ( пришла посылка за месяц). Там СОМ с 0% жирности и какао тоже. Вкус натурального молока.

[olga_brat2]

а мне не понравился СОМ в Диамеде(((, немного солоноватый и в изделиях не очень вкусный

[AliZet]

  Девочки, кто дюканит.
закупка джемов без сахара http://zakupki.deti74.ru/index.php?route=purchase/show&id=20756

[Alinakostina]

AliZet, кто у вас родился? :)

[Ksenya_:D]

Девочки, правда что в Ашане больше не будет творога и йогуртов собственного произвоства?  :sad:

[АлиБория]

пришла к вам девочки,а все виной закупка Платьев... пришли и я ужаснулась..я жабаааа..
девушке пристраивала и она сказала,что схуднула так на Дюкане.а была как я.. ох..вдохновилась!!!
Завтра же буду так питаться!!! Атака мне по расчетам 3 дня,ноя  вообще не врубаюсь.что это такое.. накопировала ссылок ваших тут и групп в ВК, буду читать..

[Марошка]

АлиБория, едим белок, мясо, рыба, творог, заменители сахара, можно делать дюкан хлеб, 4 ложки отрубей овсяных, 1 яйцо, или йогурт 0%, или очень вкусно сок из рыбной консервы, в духовку, на 15-20 минут, хотите сладкого, эту лепешку (кроме рыбной конечно) с йогуртом с заменителем сахара) Все получится)

[АлиБория]

а еще где отруби продают овсяные? я сначала подумала,это просто хлопья.но по вашим разговорам теперь врубилась,что ошибалась...

[АлиБория]

Марошка,сложнее мне будет всего.когда я испеку хлеб своим домашним(( я не могу устоять о этого запаха..,и детей не могу лишить хлеба)) эх.. не знаю продержусь ли..но мне надо к февралю стать красоткой блин...))

[Ksenya_:D]

Плюсую к вопросу про отруби! В аптеках находила только ржаные и пшеничные.

[Марошка]

АлиБория, три дня надо продержаться, а потом можно себе и блины с запеканками делать) Отруби есть в горках в Нашем, есть в теореме, есть в Диомеде, надо ещё купить кукурузный крахмал он будет вместо муки, очень нужная вещь)

[АлиБория]

Марошка,я как-то на одной запаренной гречке и воде 4ро суток продержалась))) думаю с яйцами,курицей и чем там еще я точно выдержу)))
больше меня смущает готовка  себе и семье,у меня мои родные особо не будут кушать то,что тут надо..особенно муж)) дети те вообще кроме шариков Несквик не хотят ничего)))

[ЛаПуся]

для меня вот тоже самое сложное - это раздельная готовка... если бы жила одна проще бы было...а ту надо себе одно, семье другое...а запахи от их готовки ммм....

[АлиБория]

Марошка,спасибо,что консультируете, сегодня мои яйца вареные съели дети))) пока я младшего приводила в чувства от поднявшей температуры))) охх..как я была грустна,варить больше было лень..съела одно и подумала,ничего,худее будешь))
пойду отруби искать..