Будущие и состоявшиеся мамульки-красотульки ЗИМА-ВЕСНА 2011-12!!14том!!

[Вальцирия]

Девочки, для поржать))))муж сегодня скинул http://fishki.net/comment.php?id=103135

[Порепочка]

отмечусь :)
птица-музыка,мы тут все за тебя кулаки держать будем. Удачи вам с кнопкой! :пятачок с шариком:
Вальцирия, как титьки-то простудить умудрилась? Ой, пусть Василиска выздоравливает! Мы тут тоже с заложенностью боремся, но у нас дома сухо. Тяжко малыши забитый нос переносят, конечно. Все время на ручках у мамы. Кстати, нам в поликлинике сказали, что просто из-за насморка не придут, типа вот будет темпа - звоните, а так мы просто паникеры. Грейте ножки.

[Olchik74]

я тут

[МамашкаРомашка]

Читаю...

[Даша_Я]

Девочки, для поржать))))муж сегодня скинул http://fishki.net/comment.php?id=103135

 :2funny: точно-точно

[Даша_Я]

Девочки, всем доброго утра и хорошего дня!!!!
http://chelyabinsk.ru/newsline/467400.html  про доп. мат. капитал для малоимущих семей родивших 3го и последующих детей

[marissa]

У меня сегодня ногу судорогой свело :( больно до жути. Мне кажется в прошлые беременности позднее эта фигня была.

[Даша_Я]

А еще на ДО начались продуктовые)) закупки к НГ, сырокопченка аль**мак и весовая икра !

[Даша_Я]

marissa, у меня периодически сводит когда потягиваться начинаю в кровати обе икры аж до звезд в глазах, а потом вроде нормально становиться

[marissa]

Даша_Я, да, именно в кровати когда потягивалась свело. Так то в течение дня не беспокоит ничего

[Sunflower]

Даша_Я,marissa, я уже давно не потягиваюсь, а так хочется....

[marissa]

Даша_Я,Palma, а когда у вас началось? Вроде говорят калия и магния не хватает. Попить что ли?

[Даша_Я]

вот что нашла

Когда сводит икры, испытываешь адскую боль. Отчего это происходит и как с этим бороться? Я эту проблему успешно преодолела и хочу поделиться опытом.
 
Когда и почему сводит икроножные мышцы.
У многих беременных сводит икроножные мышцы, особенно во сне. Во время судорог испытываешь просто невыносимую боль. Отчего это происходит?
Во время судорог больно потому, что мышца неожиданно очень сильно сократилась и не может сама расслабиться. Те, кто много занимался плаванием, возможно, знакомы с этим ощущением, когда сводит ногу в холодной воде. Но в воде-то все понятно, отчего сводит. А тут – мирно спишь в своей теплой кроватке, никаких физических упражнений или переохлаждения, и – бац! – от боли аж слезы из глаз!
Если это происходит не одни раз, значит вам, как и мне, не хватает кальция и других солей. Мышца может сокращаться сама по себе, или когда к ней приходит нервный импульс. Для этого нужно, чтобы минеральные соли двигались и взаимодействовали с нужными рецепторами. Если же расслабить мышцу организму не удается, значит, этот баланс нарушен.
 
Как справиться с болью?
Для начала, прежде чем бежать к холодильнику за дозой кальция в виде кефирчика или творожка, надо быстро что-то сделать, чтобы боль отпустила. Так как мышца сократилась и так и «зависла», чтобы снять боль, надо попробовать ее растянуть. Если стоишь, то надо наклониться и потянуть носок на себя. Если лежишь – тянемся к носку выпрямленной ноги. Помогает еще помассировать голень – я прошу это делать мужа (сама-то я с животом не очень-то могу дотянуться!).
 
Как с этим бороться.
Прежде всего, надо есть побольше кальция – сыр, творог, кисломолочку.
Затем необходимо проконсультироваться с врачом – некоторым лекарственные препараты с кальцием стоит принимать только под присмотром врача. Я принимала препарат, в котором содержался еще витамин D – так кальций лучше усваивается. Но еще раз повторюсь – делать это надо только под присмотром врача, так как эти вещества могут отрицательно повлиять на ребенка, которому незачем ускорять окостенение.
В любом случае, с помощью правильной диеты и минералов за 10 дней можно избавиться от этой неприятности.

[Sunflower]

marissa, у меня недель с 24,  мне врач сказал, что магний пить надо и кальций

[Оюшминальда]

Я пью Магне Б6, судороги прошли.