Лето - сезон стройности

[Кенгуру]

Olga_078,а разве объемы не важнее веса? лучше было бы если бы талия была на месте а вес ниже? никакой вес не позволит вам надеть неналезающие на вас шортики)) А вес может стоять если вы начали заниматься-мышцы "набухают" адаптируются к нагрузке. Недельку потерпеть и пройдет. А мыться после занятий в тазике :)

[Lapatusya]

Olga_078, объемы важнее веса. И не зацикливайся ты так!!! Вдохни , выдохни и подумай: если есть резкльтат значит все идет по плану. От тренировок мышечная масса нарастает, поэтому по весу не заметен эффект, а по объемам - да. Если ты сначала скинешь вес, а потом - тренировки, то можешь заколебаться обвисшую кожу подтягивать, так что в идеале все вместе.

[(:ПеЧеНьКа:)]

Я тоже согласна с Lapatusya,Кенгуру,)))

[Olga_078]

спасибо девочки за поддержку. заставила себя сегодня позаниматься)))
завтра разгрузочный день - ряженка, с пятницы на диету килограммчик на недельку, чтобы в выходные не разъесться)))

[Алая буква]

Я вчера с этой японской едой в водорослях сорвалась и наелась вечером. Гррр :(

[Мама Тёмы]

А у меня расстройство одно- вес с понедельника стоит на одном месте,ладно хоть не набирается.

[Елена Чебыкина]

Приветы всем)
 Итоги прошедшей недельки :рай:

С обалденным результатом можем поздравить королевну с ником Дюшка - МИНУС 2,5 кг!!!!

[(:ПеЧеНьКа:)]

Ух ты!!!! молодец!!!!!!!!

[Мама Ека]

Девочки я провожу на ДО опрос по закупке средств для мезотерапии дома  проголосуйте пожалуйста http://objava.deti74.ru/index.php/topic,389513.0.html

[Женьшень]

Olga_078,так объёмы то это ж круто! жир он лёгкий, но объёмный, а мышцы наоборот, компактные и тяжёлые. У меня второй месяц уже так - вес почти не меняется, а попа и талия всё стройнее и стройнее :ура:

[ОйЛиса!]

мои результаты за 2 недели:
минус 2 кг.
в талии - минус 2 см.
в попе - минус 1см
в груди - минус 1 см.

Olga_078, когда уменьшаются объемы - это отличный результат. Девочки правильно говорят!

[зефирка]

Елена Чебыкина, забыла отметиться в понедельник, вес все тот же(((((

[Женьшень]

Девочки, я тут подумала, наверное сейчас вес плохо снижается из-за жары - организму же щас надо меньше тратить энергии на "отопление" тела, вот наш жирок и сидит себе на попе (нашей, увы!) спокойненько :uglystupid2:.

Ой, у меня ПСМ жуткий просто, наелась на ночь семечек, потом сырную "косичку" погрызла и довершила кулинарный разврат чаем с "мишкой на севере", это вместо планируемого салатика и обезжиренного творога. Тока, тссссс, никому, ок? Это я тут на ночь глядя решила облегчить душу покаянием :ой засмущали: :смеется:

[уехавшая]

я на японку села - уже -4кг за 5 дней
я щастлива )

[Мама Тёмы]

Молодец Дюшка,так держать!