Худеем к лету 2013

[baldusya]

1. 167 см.
2. 58 кг.
3. 55 кг.
4. каждый день трусь антицеллюлитной банкой, через день делаю обёртывания, 2 раза в неделю тренажерка, 1 раз в неделю финтес.

[AppelSinKa]

Я из старой таблички  :ой засмущали:

1. 170 см
2. 68
3. 60 (более реальную цель поставила).

4. ПП и спорт

[Шахерезада Ивановна]

Добрый день, девочки)
А как вас мужья отпускают погулять?
Говорю своему сегодня: "Мы завтра с девочками хотим тусануть, ты не против?"
ответ - "Да идите, вы, а?"
это же согласие, правда? :D

[Katika]

Chemp, самое что ни на есть! :2funny:

[Sahara]

Chemp, да уж, отпустил))) А мне, как в детском садике говорит наигранно спокойным голосом: "Иди, я тогда тоже куда-нибудь пойду"

[Pretty]

Chemp, меня отпускает без проблем. Говорит: "Сходи конечно, солнышко"  :angel:

[tanitachep]

А я могу пойти куда угодно, не спрашивая разрешения, но только с дитем ) а с ним далеко не ускачешь ) Мужчины такие забавные - сами как дети.

[Оленька]

Девочки вступаю в Ваши ряды стройняшек! Всем удачи! обязательного достижения результата и его закрепления, вперед к мечте!!!!! :пятачок с шариком:
1) 178см
2) 67кг
3) 62кг, в лучшем случае 60кг
4) Гемокод
Можно в список результатов если КД выпадают на день отчета писать КД, тк вес в эти дни набирается и причем значительно, а затем исчезает, думаю это нужно будет учитывать, лучше бы конечно еженедельный отчет, тк контроль ответственнее будет, чем раз в месяц, ну это мое предложение, рассмотрите.

Вот такое у нас 8 марта  :лялька плачет:, а еще сами говорят как 23 нам отметете так 8 проведете, обманщики, 8 похоже тоже их праздник :2funny:

[Dashok]

Оленька,непонятно, мы и так каждый понедельник результаты в табличку заносим, не раз в месяц..

[Шахерезада Ивановна]

Оленька, вижу не совсем понятно стало для новичков с этими объемами, поправила первый пост
вес мы отмечаем еженедельно по понедельникам(крайний срок вторник), а раз в месяц - это объемы для желающих по предложениям трудящихся))
по КД учту) опять же для желающих, не буду их в тостушки недели записывать)

[Оленька]

Chemp, все поняла, попробую, спасибо! Значит 8 еще наедаемся, а с 11 в бой с каллориями)))))

[Dashok]

а с 11 - Масленица ))) и мы тут воюем с блинами ))

[Катя204]

Продолжаю  :рай:

1.  рост 168
2. 76,3
3. 60
4. цитрусово-белковой диете :рай:

[Mama Димы]

Dashok,охххх, эти блины!!! Моя страсть((((
А я вот 2 день не могу руки/ноги поднять, позанималась с непривычки))) знаю же, что не надо так,а все туда же...

[мамадвух]

Всем привет! Возьмите и меня. К прошлому лету с вами почти достигла результатов. Теперь опять в бой. Надеюсь, что наберусь здесь мотивации, а то уже раза 3 начинала . А с вами ответственности больше. Параметры напишу 11 марта.