Итоги марафона!! Новый год не за горами)) Худеем вместе.

[Шахерезада Ивановна]

Мамаша Паприка, вообще легко, очень она мне нравится, я тут ее рекламировала
без нарушений  2-2,5кг за неделю уходит

[UlyanaKon]

63,00).

[dilya86]

Мамаша Паприка, вообще легко, очень она мне нравится, я тут ее рекламировала
без нарушений  2-2,5кг за неделю уходит

Ага.я помню пробовала,у меня не получилось скинуть нисколько на ней(но я иногда нарушала)Видими строгость нужна))))))

[7 ЛепестоК]

№ 3   Простудилась, неделю никаких физ нагрузок. итог 59,7((

[Шахерезада Ивановна]

70.8

[АглаяН]

Взвешалась вчера, забыла написать
65.4

[Jane454]

97,7 - эх, итог постоянного сидения дома :(

[UlyanaKon]

Jane454, а вы не сидите) сползите на пол и немного ножками поработать, немножко пресик покачать)
на меня в это время садится ребёнок))) и вместе с ним делаю. Получается немного подходов, да и лень тоже конечно... заставляю с дивана слезть на пол и по-немногу тренируюсь. Всё же вперёд.

[Шахерезада Ивановна]

ай, молодцы)) хоть и не все :cry:

и трам-пам-пам... список самых молодцов :smitten:
первое место первой недели у (:ПеЧеНьКа:) с результатом -1,4
на втором месте  Сибирочк@ -1,1
и на третьем месте tanitachep -0,9

толстушка недели Мамаша Паприка +1,25((

[(:ПеЧеНьКа:)]

 :ура: :ура: :ура: :ой засмущали:

[Nikta]

в табличке под номером 6 - прежние 62.7
Пропустила почти 2 недели в связи с семейными обстоятельствами, попросту не до весов было. Настрой уходил, четкого плана по питанию не соблюдала, думала, что откат будет на пару килограмм, но нет, на том же месте вес.

[AppelSinKa]

(:ПеЧеНьКа:), поздравляю  :пятачок с шариком: Таких же хороших отвесиков на этой неделе))

Кто-нибудь пробовал диету Магги (она же яичная диета) на 4 недели?

[(:ПеЧеНьКа:)]

AppelSinKa, спасибо большое!!!!!!!!!!!!!

[AppelSinKa]

Раз никто не пробовал, то я поделюсь своими впечатлениями. Диета Магги, она же яичная, кому говорю название, сразу мысль, что на ней надо кубики бульонные есть ;)
За первый день диеты ушло 1300 гр., за второй день (взвешивалась сегодня с утра) - 800 гр. Вес 66,4, наконец-то уверенные цифры 66, а не 66,9 - минимум за последний месяц.

По рациону - завтрак каждый день одинаковый, ем 2 вареных яйца и 1/2 грейпфрута. Со своим извращенным вкусом закусываю яйца грейпфрутом. Вкусно :smitten:
На обед первого дня был любой фрукт в неограниченном кол-ве. Съела 4 маленьких яблочка.
На ужин...эммм, с памятью беда...ааа, фарш говяжий 250 гр, тефтельки тушеные в воде.

Вчера был праздник живота, на обед грамм 300 вареной курицы, на ужин салат из овощей + хлебец + 1/2 грейпа + 2 яйца.

Все ем без соли, без масла. Скажу честно, по вечерам умираю...ложусь спать в 10, чтоб не сойти с ума от мыслей о еде, жареной картошке и проч. вредностях.  :cry: И очень тяжко без вина и пива. Но отвесы настолько радуют, что с утра новые силы берутся. Из спорта - домашний фитнес.

[Шахерезада Ивановна]

AppelSinKa, ох ты)) завидно)) тоже соберусь, наверно, с понедельника