|
Intraverta
|
 |
« Ответ #12315 : 04 Марта , 2016, 09:55:09 » |
|
Сегодня меню
завтрак:гречка+творог+джем+улун
обед:фасоль стручковая, яйцо, сыр, шоколад.
перекус: отрубная булочка.
ужин:рыба.
А еще булки отрубные подозреваю в остановке веса. Раньше жила без них и худела потихоньку. А теперь готовлю почти каждый день и стоит вес... но так не хочется отказываться от них. Понаблюдаю еще пару недель...
|
|
|
|
|
|
Green Apple
|
|
« Ответ #12316 : 04 Марта , 2016, 10:01:28 » |
|
Green Apple, я не вижу фото, а так... можно попробовать бы)
сколько тебе кусочков? |
|
|
|
|
|
ஐஐஐНаталинаஐஐஐ
|
|
« Ответ #12317 : 04 Марта , 2016, 10:07:42 » |
|
Green Apple, а сколько веса а в 1 куске? И как их забирать)
я хочу.
|
|
|
|
|
|
Ресничка)
|
|
« Ответ #12318 : 04 Марта , 2016, 10:11:29 » |
|
Green Apple, я не вижу фото, а так... можно попробовать бы)
сколько тебе кусочков? давай два! Гулять так гулять))) Праздник же 8 марта :рай: |
|
|
|
|
Ресничка)
|
|
« Ответ #12319 : 04 Марта , 2016, 10:12:02 » |
|
Green Apple, деньги могу перевести на сберкарту когда скажешь, напиши в личку где забирать потом)
|
|
|
|
|
Green Apple
|
|
« Ответ #12320 : 04 Марта , 2016, 10:12:28 » |
|
Green Apple, а сколько веса а в 1 куске? И как их забирать)
я хочу.
Вот что нашла в группе: ассорти на 8кусочков вес около 1,5кг получается один кусок 187,5гр я могу забрать и потом раздать я в Ленинском или можно встретиться в месте где забирать буду (район Виктории) |
|
|
|
|
|
Green Apple
|
|
« Ответ #12321 : 04 Марта , 2016, 10:13:04 » |
|
Ну что, я заказываю? Наберем 4 человек? А то там только один тортик ассорти остался.
|
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #12322 : 04 Марта , 2016, 10:17:28 » |
|
Девочки, вот я заметила, что когда ЧБ -есть отвес, когда БО, то либо 0, либо +. Вот как думаете, а если пока не смешивать? Делать день белки, день овощи. Так можно? Может процесс по другому пойдёт? Или это будет не по Дюкану?
N@din,в БО надо белки -овощи есть в соотношении 60\40. белков больше этот этап так и называется Круиз, что вес плавает, но вес и объёмы всё равно уходят, и кожа не обвисает |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #12323 : 04 Марта , 2016, 10:21:11 » |
|
Green Apple, я не вижу фото, а так... можно попробовать бы)
сколько тебе кусочков? давай два! Гулять так гулять))) Праздник же 8 марта :рай: Лия, ну что ты себе сама не сварганишь тортик ? удивила прям )) пингви вон какой у тебя вкусный вышел )) |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #12324 : 04 Марта , 2016, 10:23:26 » |
|
А еще булки отрубные подозреваю в остановке веса. Раньше жила без них и худела потихоньку. А теперь готовлю почти каждый день и стоит вес... но так не хочется отказываться от них. Понаблюдаю еще пару недель...
Intraverta, а то там в булках ? яйцо, отруби и молОчка (кефир\творог..) отруби на ЖКТ только влияют... попробуй посчитать, сколько каллорий в день получается у тебя. может мало ? и организм запасать начал да и КД на подходе...так что не парься, всё уйдёт, как только "рванёт" |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #12325 : 04 Марта , 2016, 10:25:59 » |
|
М@М@ШК@, я не против танцев, главное выбрать день и место)
11-12 марта сможешь ? Ленчик там места танцевальные писала, в какой пойдём ? я только в Максимилиансе была (( |
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
N@din
|
|
« Ответ #12326 : 04 Марта , 2016, 10:26:16 » |
|
М@М@ШК@,Переубедили)))
|
|
|
|
|
М@М@ШК@
|
|
« Ответ #12327 : 04 Марта , 2016, 10:28:15 » |
|
N@din, и ужин белковый !!
|
Организм - это ваша шавка, тренируйте свою шавку, чтобы была послушная и покорная
|
|
|
|
Green Apple
|
|
« Ответ #12328 : 04 Марта , 2016, 10:28:35 » |
|
Green Apple, а сколько веса а в 1 куске? И как их забирать)
я хочу.
тебе сколько? |
|
|
|
|
|
Green Apple
|
|
« Ответ #12329 : 04 Марта , 2016, 10:37:21 » |
|
Green Apple, я не вижу фото, а так... можно попробовать бы)
сколько тебе кусочков? давай два! Гулять так гулять))) Праздник же 8 марта :рай: Лия, ну что ты себе сама не сварганишь тортик ? удивила прям )) пингви вон какой у тебя вкусный вышел )) а я вот точно не умею такое готовить :( там столько всяких загадочных наполнителей, которые фиг найдешь но тортика хочу, особенно когда на работе все отрываются, а ты сидишь со своим творогом обезжиренным( |
|
|
|
|
|
ThomasBip 21:37
→ Штабелерами 0 /О сайте, форуме
