Минус лишние кг - минус комплексы. Мой путь

[IrinaB]

пищевые привычки не искоренимы

для всего нужно время.
Вот для меня сейчас ни жареная картошка,ни пельмени,ни торты пищевое удовлетворение не вызывают. И вообще,как то мало стала кушать. Сейчас подумала-а что бы я хотела съесть? Так чтоб АААХХ

Пока не могу себе ответить..

аналогично, привыкаешь к диете. Еще хочу заметить что вес может и стоит а обьемы уходят. обнаружила вчера по платью))) в груди очень свободно стало. Все таки жир тает)))

[Ресничка)]

Девочки, привет!
Читаю вас за вчера и диву даюсь, у вас тут разговор о пельменях!!!)))
А мне сегодня сон приснился и ты Лена, М@М@ШК@, в нем была с пельменями)))) :D
И я еще хотела у тебя рецепт взять теста по Дюкану!!))) Вот что к чему...

[IrinaB]

Девочки, привет!
Читаю вас за вчера и диву даюсь, у вас тут разговор о пельменях!!!)))
А мне сегодня сон приснился и ты Лена, М@М@ШК@, в нем была с пельменями)))) :D
И я еще хотела у тебя рецепт взять теста по Дюкану!!))) Вот что к чему...

вот-вот, начиталась))) я уже ругалась по поводу тортов, дак .... теперь пельмени.

[IrinaB]

Я считаю, что в темке таких вещей не должно быть. Мы ведь все на диете и лишние искушения нам не к чему. Нужно читать и вдохновляться и учиться жить по другому. А так мы уже все умеем и результат имеем соответствующий))))

[oksi-dopsi]

наверное вы правы, это я разговор завела о них.  зря
сегодня у меня минус 800. глазам не поверила, вставала на весы еще 3 раза. все верно.
закрепим результат вторым ЧБ, меню на сегодня
завтрак кофе с расстегаем
обед  вареная говядина с горчицей и яйцо
ужин творог и кефир.
перекусы чай с зефиром

[IrinaB]

наверное вы правы, это я разговор завела о них.  зря
сегодня у меня минус 800. глазам не поверила, вставала на весы еще 3 раза. все верно.
закрепим результат вторым ЧБ, меню на сегодня
завтрак кофе с расстегаем
обед  вареная говядина с горчицей и яйцо
ужин творог и кефир.
перекусы чай с зефиром

Классно же!!! поздравляю, а пельменей теперь охота? и потерять такой шикарный результат?

[ஐஐஐНаталинаஐஐஐ]

ஐஐஐНаталинаஐஐஐ, просто надо немного потерпеть,дойти до закрепления.а там уж и пельмени можно будет.))

Да мне уже тоже ни чего не хочется, готовлю же дома. вчера видимо голодная была. В школе пока старший на подготовишке мы с мелким шарахаемся убиваем время. Есть хотелось безумно. Вот и накрыло меня по лбу чашкой с пельменями горячими_))))))))))))))))))))

[IrinaB]

oksi-dopsi, ведь вкусно питаетесь и  меню хорошее, надо только привыкнуть. И постепенно вкусняшки не будет впечатлять, приятности другие появятся)))) еда самый легкий и быстрый способ сделать себе приятно,но не единственный. Даже темка такая была,как поднять себе настроение. У меня вот уже совсем другие радости,а раньше без сладкого жить не могла не дня. Эти кг с таким трудом уходят, просто убийственно самой портить свой результат.

[oksi-dopsi]

IrinaB, если и съем пельменей, то уже по дюрецепту.или дождусь оуончания диеты. я тоже раньше сладкое ела только так.пока не могу себе в этом отказать, заменяю на дютортики и дюкексы. чтоб полностью изменить пищевые привычки, понадобится не один месяц и , возможно, не один год, я не достигла еще этого.но буду стремится

[oksi-dopsi]

не везет мне с КК. Наталина по моему писала, что он есть в перекрестке, была сегодня в двух, не нашла.дотопала до гипермагнита, там тоже нету)) но зато находила 8.2 км.а блины мои на урахмале видимо еще подождут

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

решила ради эксперимента сделать растегай на дрожжах
только весь пакетик дрожжей не буду высыпать, он на 1кг расчитан. а у меня меньше. сыпнула 1ч.л.

будем проверять теорию ))

Завтра жду вес твой)))
Как дрожжи себя повели...


Мой вес наплюсовался обратно  :tickedoff: 61 я опять..............

[IrinaB]

не везет мне с КК. Наталина по моему писала, что он есть в перекрестке, была сегодня в двух, не нашла.дотопала до гипермагнита, там тоже нету)) но зато находила 8.2 км.а блины мои на урахмале видимо еще подождут

я КК всегда беру в магамарте в ТК Фокус. той же марки что пудинги .

[IrinaB]

решила ради эксперимента сделать растегай на дрожжах
только весь пакетик дрожжей не буду высыпать, он на 1кг расчитан. а у меня меньше. сыпнула 1ч.л.

будем проверять теорию ))

Завтра жду вес твой)))
Как дрожжи себя повели...


Мой вес наплюсовался обратно  :tickedoff: 61 я опять..............

что ела и пила и сколько???

[ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ]

решила ради эксперимента сделать растегай на дрожжах
только весь пакетик дрожжей не буду высыпать, он на 1кг расчитан. а у меня меньше. сыпнула 1ч.л.

будем проверять теорию ))

Завтра жду вес твой)))
Как дрожжи себя повели...


Мой вес наплюсовался обратно  :tickedoff: 61 я опять..............

что ела и пила и сколько???

ела мало и пила мало(((

[IrinaB]

ツღ_МаНДаРИнКА_ღツ, стулллл))) отеки, давление)))) Что мало-колись уже))) И спишь мало?