Диета для Ускорения Метаболизма! всего 28 дней!

[СветаКонфета]

Завтрак 2 вареных белка и огурцы
перекус 2 кальмара
обед вареная нежирная свинина, огурцы, перец болгарский, помидор.
перекус помидор
ужин запеченая кета  :crazy2: (сухая получилась), овощи из духовки.

[Mama Димы]

Перекус:3 белка
Завтрак: грудка,вареная брокколи
Обед: суп из тунца,брокколи,водоросли
Перекус: грудка
Ужин: суп из тунца,куриная печень

[aleksa5253]

2 неделя 2 фаза 1 день
З:морской коктейль в рассоле+огурец
П:перец болг,3 котлетки на пару
О:3 сосиски вареных из фарша,огурец
П:перец фаршированный
У:перец фаршированный

[Айриша]

неделя 4 фаза 2 день 2
завтрак: индейка+огурец+болг.перец
обед: индейка + ?? не помню но что то ела
перекус: индейка
ужин: курица + тушеные овощи

[Mama Димы]

Перекус: пюре индейки (сын не стал есть))
Завтрак: котлетки из говядины, брокколи
Обед: суп со стручковой фасолью и говяжей котлетой (котлеты варила,туда потом бросила брокколи и фасоль. Вкусный бульон получился,сделал себе супом), салат из помидор и куриной грудки
Перекус: котлета из говядины, филе минтая
Ужин: суп из тунца, перец

[Айриша]

Mama Димы, ооооо точно в обед я суп ела, прочитала тебя и вспомнила

[Lex]

Неделя 4 фаза 2 день 2  :ура:

З: омлет из 3-х белков со стручковой фасолью
П: кальмар
О: отварная треска с тушеными овощами+Яблоко!!!
П: кальмар
У: как обед

[Айриша]

Lex, я тоже сегодня яблоко съела, вернее доела за Андреем на автомате

[Mama Димы]

Айриша,а я только ложку облизала пару раз после Диминой яблочной пюрешки))

[Lex]

Mama Димы, а я так сильно увлеклась грушевым пюре, готова была у Любани забрать его

Жрать сегодня сильно хотелось, а еще мои шарлотку с понедельника доесть не могут!!! И муж вечером пицу забабахал, от одного запаха слюной изошлась((( быстрей бы утро, арбуз жди меня!!!

[Айриша]

Lex, у меня на днях муж готовил спагетти со сливочным соусом с ветчиной и грибами, вот это запах ммммммм

[СветаКонфета]

Айриша, у тебя хоть муж готовил, а когда своими же руками готовишь такую вкуснятину, но запрещенную, то это вообще издевательство! :knuppel2:

перекус кальмар
завтрак кета+овощи
перекус мясо копчено-вареное
обед мясо к/в и помидорки
перекус курица запеченая
ужин кальмары 2шт и огурец

еще сегодня съела кусок батона с маслом) :lol:
сегодня у мамы ремонт делали, ела как-то больше перекусами.

[Lex]

Lex, у меня на днях муж готовил спагетти со сливочным соусом с ветчиной и грибами, вот это запах ммммммм

ух представляю!!! Мой каждый день готовит, но седня пица уууу с ума сойти!

[мамсик]

а у меня эта неделя передых (бабуля умерла, немного не до диет)..... и 4 недели я уже продержалась....но ничего вредного не ем...на поминках только блинчик съела из запретного и до похорон кофе выпила (правда удовольствия совсем не получила)... со следующей недели опять с вами....

[aleksa5253]

Mama Димы, а я так сильно увлеклась грушевым пюре, готова была у Любани забрать его

Жрать сегодня сильно хотелось, а еще мои шарлотку с понедельника доесть не могут!!! И муж вечером пицу забабахал, от одного запаха слюной изошлась((( быстрей бы утро, арбуз жди меня!!!

я съела вчера кусок арбуза.Он так пах не весь дом что я не устояла.Обидно.Муж вечно приносит их вечером.Я весь день соблюдаю,а вечером арбуз(((
3 фаза конечно бедна на фрукты.Только абрикосы,персики и сливы и допустимых