Диета без ограничений.... ДО 18.00

[Сахарный сиропчик]

Девочки, привет)
Кто хочет присоединиться к процессу?
Решила взяться за себя. Диета, максимум на который решилась - не есть после 18 часов.  :mrgreen:
До 18 можно всё.


____________________________

Эссе о себе:

[Сахарный сиропчик]

Не употребляю пищу после 18ч. ровно три недели, с 13 июля. Плюс хожу в спортзал на силовую и несиловую, поочередно, несколько раз в неделю, как получается)

Ощущения: офигенно спать на пустой желудок, с утра реально хочется ЖРАТЬ, чего раньше часов до 12 не было вообще
Результат: минус 3кг

[Сахарный сиропчик]

Веса лишнего 20кг. Планирую избавиться от него за год.
Конечно, меня немного смущает, что днем могу и тортик и бутербродик "заточить" и будет ли от этого прок.
Но осознание того, что нет ограничений и утром можно "схомячить" оооочень сильно вечером выручает. Не срываться легко.
Я знаю, что это один из принципов "-60". Но устроила себе бОльшую поблажку - без ограничений продуктов на завтрак-обед-ужин)
Знаю, что кто-то смог и "-60" сделать образом жизни.
Может и я дорасту сейчас со временем до ее жестких ограничений: вкуснятки до 12, обед, скудный моноужин?  :-|
пока не готова, боюсь сорваться.  :-|

[Сахарный сиропчик]

Муж поддерживает, ура)
А да, еще купила "летящую ласточку" чай и ягоды годжи.
От чая реально чистится организм естественным образом, а я ягоды до кучи жую, как "эффект плацебо" - говорят, что кто-то худеет с них, пусть и я худею  :смеется:, даже если толку от них 0целых0десятых)

[Ольгунчик11]

Сахарный сиропчик, я тоже хочу присоединиться))) завтра первый день))) по такому же принципу. В каком районе проживаешь? Можно вместе ходить на занятия.

[Ольгунчик11]

Мне годжи не понравились. Я пью зеленый кофе, но нет системы, а это плохо((

[*иволга*]

Сахарный сиропчик,Ольгунчик11,я тоже к вам присоединяюсь.)
Такой "системы придерживаюсь давно(с января 2014).За полгода похудела на 10 кг.Сейчас нарушаю ,соответственно +2 кг.(((
Увидела Вашу темку и решила снова взять себя "в руки".)

[mamashaaa]

Девочки, почитайте  еще Ковалькова, в ин-те есть. мне сильно помог, очень грамотный подход, обобщает все, что ранее читала.:)))))
Я в принципе живу уже 2 года по такому же принципу, но диетой, конечно, это не назвать:)))
После 119.00 только белок ем.
Через 3 месяца результат появился. Держится.

[Сибирочк@]

Послежу за темой. Расползлась за лето))) жуть)))
Постараюсь завтра начать не есть после 18. Ну и спорт.

[kris]

Сахарный сиропчик, буду тоже следить за темкой и вашими успехами)) пару лет назад таким способом избавилась от 7 кг.... думаю воодушевиться и с новыми силами начать))

[Ларисончик]

это единственная диета, которая мне помогает :-)

работающие девочки, как успеваете поесть до 6? :-)

[Сахарный сиропчик]

Ольгунчик11, здорово!! Я к сожалению пока не в городе.

[Moonstone]

Ларисончик, я, когда по Миримановой питалась, то на работе ужинала) В 17.00. Покупала творожок и фрукты - это был ужин.

[Сахарный сиропчик]

*иволга*, извините, а у вас "лишних" теперь только эти 2 кг? А почему происходит срыв? Организм же должен перестроиться за такой длительный период (вы молодец!) и не сильно требовать.
Или только из-за желания коллективно/семейно покушать?

[Сахарный сиропчик]

это единственная диета, которая мне помогает :-)

работающие девочки, как успеваете поесть до 6? :-)

Ларисончик, я, когда по Миримановой питалась, то на работе ужинала) В 17.00. Покупала творожок и фрукты - это был ужин.

Вот именно из-за этого не смогу пока на -60. Пробовала три дня, но лично меня оооооочень угнетает то, что надо думать как поесть в 6 часов. Не смогла, мне проще поесть "как получится", хоть бутербродом, который сварганишь из всего ассортимента, чем накануне/с утра/в 17 часов судорожно думать о предстоящем ужине из скудного ассортимента.
Искренне рада за тех, кто может себя так дисциплинировать или будучи дома в это время готовит правильный ужин для себя. Надеюсь к этому тоже прийти, если через годик не будет результатов на простой отмене еды после шести.