Посоветуйте к-н эффективный препарат для похудения

[Вальцирия]

стрелка,да, похудела на 15 кг за 1.5 мес, но дело не только в препарате я  тогда начала ходить в спорт зал. Но линдакса 200% подовляет аппетит, есть не хотелось вообще!!! в этот период нам выпало с мужем 3 свадьбы друзей, и не смотря на соблазны, для меня они были практически голодными, просто НИЧЕГО не хотелось!!

[стрелка]

Вальцирия, а я вот нисколько не худею от спортзала(((((... может инструктор конечно непутевый попался... у меня даж наоборот все ширеть начинало(((... я и бросила.. Так дома иногда занимаюсь - ПИРы делаю (остеохандроз с грыжей меня мучат((((

[Вальцирия]

стрелка,я бы сказала что от спорт зала все подтягивается, и целлюлит уходит! а худение конечно в основном из за ограничений в еде

[Б.Светлана]

Девочки, результат оочень хороший!  :ура:Даже не смотря на то что я так и не смогла решиться на голодные дни, но успокаиваю себя тем, что результат в 7-10кг мне не нужен, мне максимум 4-5 надо. Я просто в голодные дни ела либо фрукты (кроме каллорийных бананов), либо салатики из сырых овощей без заправки.
А главное!!!!!!!!!!!!!!!  :smitten: :рай:Я стала есть часто и маленькими порциями- У меня пиалка размером с чайную среднюю чашечку грамм так на 100 с небольшим, так вот теперь я наедаюсь такими чашечками!!!! И кушаю 3-4 раза в день. По киллограммам сказать не могу (нет весов), но на размер похудела- это точно! Животик стал поменьше, руки похудели, и ножки постройнели!  :coolsmiley:Думаю, если строго придерживаться диеты 7 кг потерять реально! Ну и всегда можно повторить через пару месяцев!

[Б.Светлана]

 :смеется:Да, ещё я не голодаю принципиаль, т.к. ещё кормлю грудью, правда мы уже большие-1,3 :), а когда перестану кормить там может и полностью пройду игзекуцию, если потребуется, так то я до похудения была 59-60кг при росте 158, хочу вообще весить 52кг, но худеть хочу за 2 раз, чтобы меньше возвращалось, так что пока хочу 55!

[Вальцирия]

Б.Светлана,поздравляю с результатом!! вы вселяете в меня надежду))

[Стаська*]

Ну вот и мы с тетей вступили в ваши ряды)))) на диетке№1 и + физ.упражнения с массажным обручем,качаем прес по видео инструкции и и подтягиваем грудь и бока с помощью двух полтарашек воды! надею эффект поразит и меня и окружающих!!!

[Ягинична]

Спасибо, девочки, всем!!!!! :smitten:
Благодаря диете №1 и садовым работам я наконец-то вернулась к своим 45 кг :laugh: :laugh: Ура, я счастлива!!!!

[стрелка]

Спасибо, девочки, всем!!!!! :smitten:
Благодаря диете №1 и садовым работам я наконец-то вернулась к своим 45 кг :laugh: :laugh: Ура, я счастлива!!!!

ЗдОрово!! поздравляю!!! а я вот только к 49 кг приблизилась (3 кг за 8 дней сбросила без спецдиеты)... хочу еще 3-4 кг...

[Ленок]

Та-а-ак, девочки, воодушевленная вашими результатами тоже хочу попробовать эту чудодейственную диету № 1  :lol:. Только уточните, пожалуйста, кто в теме:
Если не написано количество (овощи, фрукты, хлебцы) - их можно хоть сколько съесть?
Чем можно заменить томатный сок (не переношу его категорически, зато могу свежие помидоры употребить)?
1 ст. гречки и риса - это уже в готовом виде имеется ввиду (ведь если взять сырую крупу в количестве 1 ст. и сварить, то получится мно-ого)?
Где найти видео инструкции, чтоб чего-нибудь себе покачать?

[Стаська*]

Ленок,видео я нашла в*к*о*н*т*а*к*т*е  помогает  но на мой взгляд лучше налить в 2 бутылки 1,5 водды (и как хочешь так махай)! 1ст. гречки это имеется ввиду сырой! На счет сока незнаю,
за один день скинула 1кг и 2 см(ну конечно с бутылками своими пыхтела по 30 мин)

[Афина Паллада]

завтра тоже сажусь на эту диету №1, очень нужно убрать 6 лишних кило!!!)))
по окончании отпишусь))

[Sladenkaya_Vik]

Тоже  попробую!!

[Б.Светлана]

Ленок,Я тоже томатный сок не очень люблю, поэтому в д его нужно было пить- пила свой любимый зеленый чай в том же колчестве

[Olga_078]

сегодня был последний день Диеты №1
День№9 я пропустила, тк кормлю грудью и боялась что ребенок останется голодным.
Результат почти - 5 кг
с 82.6 стала 77,8
Это уже радует, с учетом того, что кормлю грудью (нам 7 мес).
Помимо диеты делала каждый день упражнения (Новое измерение - Фитнес упражнения (Синди Кроуфорд)) (комплекс В). - можно скачать в О*слике у кого И*нтерсвязь.
Плюс пила витамины Витрум для беременных и кормящих.

Ранее на диетах никогда не сидела! Диета №1 - вобщем не сложная. особенно когда дни с овощами-фруктами - я просто объедалась салатиками (без масла конечно)и яблоками.

Следующей попробую диету "Супчик Митчела", но только через месяц.
А потом планирую снова на Диету №1

Хочется к Новому году с 82,6, точнее теперь уже с 77,8 вернуться к своим 62-64)))

Всем желаю удачи в постройнении!!!!