Белка
|
|
« Ответ #30 : 07 Ноября , 2016, 14:52:06 » |
|
Сибирочк@, Я имею ввиду индивидуальные тренировки с тренером на тренажерах. Мне предлагали плюсом абонемент на 5 и 10 таких тренировок.
|
|
|
|
Curly_wave
|
|
« Ответ #31 : 08 Ноября , 2016, 10:08:29 » |
|
Белка,они там проходя во-первых в мини-группах, как правило. То есть одновременно тренер нескольких человек тренирует. Причем я вообще ни разу не видела, чтобы тренер вел дневник тренировок, записывал подходы, повторения, веса. А это значит ,что никакой программы и плана по достижению цели у него нет. Тупо импровизирует и подопечный просто дрыгается за дополнительные деньги бессистемно. И технику упражнений тоже не ставят. Наблюдала ,как под руководством персонального тренера девушка приседала. Кровь из глаз блин. :( И с ней рядом стоит тренер и даже не поправляет ,просто тупо отматывает свой отведенный час времени на "персональную" тренировку.
|
Персональный тренер. Помогу изменить форму, привычки, а может и жизнь:) 89227494928
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #32 : 08 Ноября , 2016, 14:22:11 » |
|
Curly_wave, ай, ай, ай. Хотела после нового года персональных тренировок взять. Попробовать что это, поучиться, чтоб потом самой, а выходит это полная ерунда. Жаль. Теперь задумалась, надо ли?
|
|
|
|
Curly_wave
|
|
« Ответ #33 : 08 Ноября , 2016, 16:08:29 » |
|
Сибирочк@,знаете, попробуйте обратиться к тренеру и натоятельно попросит его проработать с вами технику основных упражнений и параллельно объяснять её на словах. Прям сами на этом акцентируйте внимание, чтобы тренер понимал ,что вам это важно. И спрашивайте его сами о том ,по какой программе вы занимаетесь, как строится тренировочный процесс. Пусть не расслабляются в общем)))
|
Персональный тренер. Помогу изменить форму, привычки, а может и жизнь:) 89227494928
|
|
|
Curly_wave
|
|
« Ответ #34 : 08 Ноября , 2016, 16:11:01 » |
|
Сибирочк@,просто так получилось ,что я в теме очень давно уже и круг занкомых в том числе обогатился спортсменами, тренерами - и т.д. И я знаю ,как работают хорошие тренера, что они делают для результата подопечных. И как работать нельзя я тоже уже имею представление. В метрофитнесе пока с ерсоналками скорее провал:( Тот случай, когда их количественно слишком много и тренера просто даже ни физически, ни душевно не успевают вложиться в каждого и действительно качественно отработать
|
Персональный тренер. Помогу изменить форму, привычки, а может и жизнь:) 89227494928
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #35 : 08 Ноября , 2016, 16:12:34 » |
|
Curly_wave, хорошо. Я пока на групповых. Такой кайф с утра пораньше. Правда, на следующий день всё болит, но в радость. Чувствую процесс идёт положительно!
Силовые достаточно трудные. При мне женщины уходят - плохо становится. Я благодарна Джиллиан Майклз - год с ней дома занималась. Многое понимаю как делать, не филоню, ищу самую трудную точку на теле в момент упражнения и стараюсь, аж трясёт или горит. А ещё выносливая стала благодаря ей.
|
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #36 : 08 Ноября , 2016, 16:13:55 » |
|
Сибирочк@,просто так получилось ,что я в теме очень давно уже и круг занкомых в том числе обогатился спортсменами, тренерами - и т.д. И я знаю ,как работают хорошие тренера, что они делают для результата подопечных. И как работать нельзя я тоже уже имею представление. В метрофитнесе пока с ерсоналками скорее провал:( Тот случай, когда их количественно слишком много и тренера просто даже ни физически, ни душевно не успевают вложиться в каждого и действительно качественно отработать
да. Ну, за 200руб странно ожидать чего-то другого. Хотя может что-то и изменится в лучшую сторону.
|
|
|
|
Curly_wave
|
|
« Ответ #37 : 08 Ноября , 2016, 16:22:54 » |
|
Сибирочк@,дааа, с утра вообще кайф заниматься) тоже люблю
|
Персональный тренер. Помогу изменить форму, привычки, а может и жизнь:) 89227494928
|
|
|
Энерджайзер
|
|
« Ответ #38 : 09 Ноября , 2016, 00:42:18 » |
|
Так я в ваши ряды. Купила годовой Давайте обсуждать групповые Кто куда ходит и что нравиться Надеюсь что они поставят в обед групповые
|
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #39 : 09 Ноября , 2016, 05:51:32 » |
|
Энерджайзер, рада, что ты тут!
|
|
|
|
Sonechка
|
|
« Ответ #40 : 09 Ноября , 2016, 06:52:21 » |
|
Энерджайзер, ну все банда в сборе))) переноси обед на 15, и пошли на степ))
|
В моей жизни 2 цветочка, у меня есть сын и дочка!
|
|
|
Curly_wave
|
|
« Ответ #41 : 09 Ноября , 2016, 09:36:18 » |
|
Девочки ,сегодня офигела) После утреннего кардио подхожу к администратору попросить фен, чтобы головищу мою кучерявую высушить после душа. А администратор мне: а фен у нас УКРАЛИ! Блин ,ну вот что за люди, диву даюсь...
|
Персональный тренер. Помогу изменить форму, привычки, а может и жизнь:) 89227494928
|
|
|
Энерджайзер
|
|
« Ответ #42 : 09 Ноября , 2016, 09:46:00 » |
|
Sonechка, ну я про то и спрашиваю)) кто когда) так ты когда на степы?
|
|
|
|
Sonechка
|
|
« Ответ #43 : 09 Ноября , 2016, 11:16:10 » |
|
Энерджайзер, Завтра иду на 15 и в субботу должна приползти. утром
|
В моей жизни 2 цветочка, у меня есть сын и дочка!
|
|
|
Сибирочк@
|
|
« Ответ #44 : 09 Ноября , 2016, 12:52:32 » |
|
Я сегодня была у Анфисы на силовой. До этого я была на силовой у Дарьи. Разные тренировки. Каждая по-своему, безусловно, хороша. Я приехала очень рано к 8:30. Так уж получилось. Обе беговые дорожки оказались свободны. Я впервые попробовала что это такое. В зале была тренер. Она занималась с девушкой. думаю это и была ПТ. Откликнулась на мою просьбу - всё мне включила и пояснила. До силовой я прошлась 12 минут, пока не спеша.
Очень хочу на степ и на пилатес, хотя мне они тяжело даются. И завтра я не смогу. Пойду в пятницу. Опять к Даша, у неё после силовой стрейчинг. Мне очень нра. Я не фанат йоги из-за её теоретической части, у меня плохо получаются правильные переходы от асаны у асане. А вот стрейчинг для меня - самое оно.
Время групповых 45-50мин. Мне это импонирует. Для меня час тяжко, я в 40 минут начинаю глазами часы искать, поскольку изматываюсь. А 45-50 для меня оптимально позаниматься. К тому же можно остаться на следующую треню, она носит спокойный характер. Итого будет 1,5 часа. 2 полноценных часа, конечно, не для новичков типа меня.
|
|
|
|
|