Давайте заниматься спортом дома!

[NatElla]

Ночь Белая, ближайшая до меня - это "Водолей", Масленникова 18. Это в Ленинском.
Рыгаловка та еще, если честно, но побулькаться утром, думаю, можно. Там час занятие с инструктором, а потом 2 часа свободного времени. Можно попариться, поделать масочки и т.п. В общем, там это называется "женский клуб". )))) Вот схожу узнаю, в силе или нет, а то я узнавала в июне, там как раз перерыв был в занятиях. За сеанс 250 рублей. Если покупаешь абонемент на 4 занятия в месяц, то 900 рублей. Если на бОльшее кол-во месяцев, то еще какая-то скидка.

[Вишенка 85]

Девочки а куда в ленинском можно походить на кардио тренировки? или вы их как то дома сами делаете?

[Amelly]

Девочки а куда в ленинском можно походить на кардио тренировки? или вы их как то дома сами делаете?

я дома делаю. Есть отличные программы, т-тапп например или тай бо. Ох, покруче чем в зале будет)) если нужно, могу поделиться)

[Вишенка 85]

Lavazzia,была бы очень рада)!!!! поделением))))))

[Amelly]

Вишенка 85, ок! Вы на форумовки ходите? или можно не ждать форумовку, Вы подъедете, я Вам на флешку могу все скинуть, что у меня есть)

[Вишенка 85]

Lavazzia,что такое форумовки??? не слышала о таких))))))  на какой улице вы живете чтоб спланировать когда я могу подъехать))))?

[Lenkin]

Девочки, а чем обычные тренировки отличаются от кардио- тренировок ? :roll: Согласна, всё лето пили и ели)), пора начать борьбу с талией!  ;)

[Amelly]

Lavazzia,что такое форумовки??? не слышала о таких))))))  на какой улице вы живете чтоб спланировать когда я могу подъехать))))?

встречи нашего форума) я на сз живу, на солнечной

[Amelly]

Девочки, а чем обычные тренировки отличаются от кардио- тренировок ? :roll: Согласна, всё лето пили и ели)), пора начать борьбу с талией!  ;)

кардио - тренировка в быстром темпе, изматывающая. А видов тренировок великое множество: каланетика, фитнес, пилатес, интервал, силовые и на растяжку...

[белка_в_колесе]

а я пресс качаю, по 90 раз

[NatElla]

Итак, девочки-красавицы-комсомолки-спортсменки, кто начал тренировки и какие?  :roll: :lol:

[katerink2011]

Добрый день)
Я занимаюсь фитнесом индивдуально прям на дому)
Если будут вопросы пишите))

[NatElla]

katerink2011, вопросы возникли сразу же. Вы инструктор или наоборот тот, к кому приходят на дом с занятиями? А сколько это стоит и как реализуется вообще?  :roll:

[katerink2011]

Я инструктор)
Тут ведется индивидуальный подход к каждому.
Ведь у каждого свои цели...
И чего он вообще хочет от фитнеса..(растяжку,похудеть и тд)
Стоит 200руб.час

[NatElla]

katerink2011, понятно. :)