Название: Как укрепить иммунитет? Отправлено: wave18 от 31 Июля , 2020, 15:02:26 Подскажите, кто, что для этого делает?
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: Вивилена от 03 Августа , 2020, 00:42:17 Питание, витамины, и конечно свежий воздух.
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: wave18 от 02 Сентября , 2020, 21:09:56 А какие витамины?
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: mgarsia от 08 Октября , 2020, 11:38:42 стараюсь использовать натуральные продукты - имбирь в чай, витамин С
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: Godovasikova от 12 Декабря , 2020, 21:25:16 Природные ииммуно модуляторы, а это синюха, прополис , эхиноцея, из искуственных интерфероны, витамины, это миф, что имеют способность укреплять иммунную.
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: Миранта от 28 Января , 2021, 13:38:55 Я заметила, что большинство советует пропить витамины. К сожалению, они не всем подходят. Дело в добавках, которые часто можно встретить в витаминах. Например, та же лимонная кислота негативно отражается на человеке с аллергией на цитрусовые продукты. Так дело не в добавках. Лимон - это цитрус. понятно, что человеку с аллергией на цитрусовые не надо его использовать.Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: Андрей Игонин от 28 Января , 2021, 22:48:25 Зеленый чай, физкультура, сон, отказ от жирного и сладкого + баланс в питании = вауля, крепкий иммунитет
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: Kotya от 01 Февраля , 2021, 16:40:19 Зеленый чай, физкультура, сон, отказ от жирного и сладкого + баланс в питании = вауля, крепкий иммунитет Если бы так все было просто, то люди были бы здоровее. Хотя баланс в питании – что вы имеете в виду? Те же витамины, но из еды?Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: Reputaya от 01 Февраля , 2021, 18:31:25 Много овощей кушать и фруктов, каши по утрам. Гулять на свежем воздухе и больше двигаться.
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: Миранта от 03 Февраля , 2021, 12:26:01 Много овощей кушать и фруктов, каши по утрам. Гулять на свежем воздухе и больше двигаться. Это все очень нужно, хотя овощи и фрукты лучше бы не магазинные, без химикатов. Но это мечты)Про витамин Д не забывать. Детям-то обычно педиатры выписывают, особенно новорожденным. Мы аквадетрим уже давно пьем. А вот взрослым чаще всего не до себя (говорю на собственном опыте). Не только в плане витаминов, а вообще. :sad: Потом удивляемся, чего это мамы такие бледные, усталые, сил нет. Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: wave18 от 13 Февраля , 2021, 20:39:40 Спасибо всем за полезные советы! А кто занимаеться закаливанием организма?
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: Миранта от 16 Февраля , 2021, 16:20:13 А кто занимаеться закаливанием организма? Наверно, пытаются все. а вот хватает ли настойчивости и сил?Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: BychkovaN от 10 Марта , 2021, 22:02:51 Позволю себе не согласиться, что витамины это миф. Вот чай с лимоном и имбирь точно иммунитет не поднимут, а весной, когда организм утомлен авитаминозом, хороший комплекс лишним не будет. Другое дело, что надо выбирать с умом, сейчас витаминов много, но не все одинаково эффективны. Лично я предпочитаю органические составы, они лучше усваиваются, да и полезнее.
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: Zhutya от 13 Марта , 2021, 15:12:31 Это какие, если не секрет? Я вот как раз интерферонам всяким не доверяю, как тут выше писали. Очень сомнительно от них какую-то защиту поиметь. А вот витамины да, их нехватка всегда отзывается негативно, так что не стоит пренебрегать.
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: BychkovaN от 18 Марта , 2021, 16:10:23 Я покупаю в магазине Сибирское здоровье, там просто нереальные комплексы, мне прям нравятся. Брала Мегавитамины, natural vitamins, сейчас вот на весну купила комплекс с омега кислотами. И не пожалуюсь на иммунитет, все норм с ним, за зиму один раз легко болела.
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: Zhutya от 18 Марта , 2021, 16:12:01 Сибирское здоровье - это которое косметику производит? Я брала пару кремчиков, зачетные.
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: BychkovaN от 18 Марта , 2021, 16:13:15 Да, у них много чего, кроме косметики, посмотрите сайт. Я года три у них витамины покупаю, очень довольна, ассортимент хороший, цены не заоблачные. И магазины есть в нескольких районах, я на Комсомольском беру.
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: YourAngel от 10 Июня , 2021, 03:40:56 заниматься спортом, лучше беречь себя, не простужаться, или лечиться сразу, но не антибиотиками
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: Kotya от 19 Июля , 2021, 16:55:16 лечиться сразу, но не антибиотиками Лучше без антибиотиков, но тут уж как получится. Если осложнения, то без них никак.Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: dianaars от 03 Сентября , 2021, 13:06:38 Провожу профилактику витамина Д. Он хоть и солнечный, но от солнца мы его очень мало получаем. Мне назначали курс витамина Д, посоветовали принимать Вобэкэа спрей. Теперь я уже 5 месяцев с ним. Одного флакона хватает минимум на месяц, по вкусу тоже приятный - мята и эвкалипт.
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: Hloya от 11 Марта , 2022, 02:36:30 Много овощей кушать и фруктов, каши по утрам. Гулять на свежем воздухе и больше двигаться. Согласна, но это при условии, что ипродукты будут хорошие, но где же их взять то ихорошие...Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: Masyaka от 31 Марта , 2022, 14:03:27 Иммунитет либо есть, либо его нет. Но вообще, иммунитет зависит от режима дня, питания, и в целом от образа жизни.
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: Milona от 17 Мая , 2022, 17:13:26 Витамины и здоровый образ жизни, хота бы раз в год сдавать анализы, рентген и т.д.
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: Teddy35 от 17 Мая , 2022, 21:52:18 Я считаю прежде всего закаливание и здоровый образ жизни. Ещё поменьше кутать детей.
Название: Re: Как укрепить иммунитет? Отправлено: Миранта от 28 Сентября , 2022, 14:01:01 Витамины и здоровый образ жизни, хота бы раз в год сдавать анализы, рентген и т.д. Это правильно, хотя многие ли из нас ведут здоровый образ жизни и правильно витаминно питаются?Про рентген не знаю, сомневаюсь, но проходить периодически обследования не помешает. Это не лечит, не поднимает иммуниетт, но может дать сигнал, что что-то в организме не в порядке. |