Не могу сбросить лишний вес.

[Dynni]

Ого, для меня такие результаты просто мечта, я уже начала задумываться серьёзно об элькаре, только вот не вреден ли он?

[Judith]

Его назначают новорожденным, чтобы "включить" организм.

[М@М@ШК@]

Dynni, а с какого веса вы худеете ?

а то вдруг у вас 55 а вы хотите 40 )))

ну и без физнагрузок никак не получится похудеть. мышцы будут дряблые и фигура будет некрасивая, даже если похудеется

я сбросила только тем, что ем мюсли и пью биобаланс, при этом на завтрак огурцы,с травкой (укроп,салат,петрушка), и шиповник

Я наверное и того меньше ем, но пока не очень что то помогает

а вот это огромная ошибка !!!

кушать надо !!! поэтому и сил нет, что еду сократила

надо есть несколько раз в день правильные продукты

сейчас ещё поголодаешь месяц, потом будет осень-холодно, нападёт жор и наберёшь в 2 раза больше, ттт

[Буква Ы]

элькаре, только вот не вреден ли он?

Я не элькар пила, а л-карнитин Доппергельц.
В тот период начало давление беспокоить (прыгало до 150), теперь почему то побаиваюсь принимать карнитин.
В этот раз на похудательном марафоне стала принимать Q 10 энзим, но он не для похудения, а для восполнения дефицита энергии (на диете помогает справится с периодом упадка сил, кроме того, повысилась   работоспособность - стала лучше в спорт зал ходить).

[Tiso]

Ого, для меня такие результаты просто мечта, я уже начала задумываться серьёзно об элькаре, только вот не вреден ли он?

Меня радует, что вы задумались. А элькар не вреден, он состоит из карнитина, а это вещество в нашем организме само вырабатывается, за метаболизм отвечает, его видимо у вас маловато.

[Сибирочк@]

М@М@ШК@, мои мысли и слова) +100

[М@М@ШК@]

М@М@ШК@, мои мысли и слова) +100

Сибирочк@, ты ж у меня наставником была  )))

[М@М@ШК@]

Есть программа по которой можно  похудеть "Минус пять размеров за месяц и 20 дней. С 48-го на 38-й.Легко и непринужденно. С удовольствием. За все время мне было не очень приятно, так скажем, пару дней. Нужно было потерпеть "
Это без пищевых добавок ,но со спортом и  правильным питанием.

Ася, ты весь путь прошла ? сколько сбросила ?

я хотела почитать, но там скачивать надо
на домашний комп боюсь
попробую завтра на рабочий скачать

как никак скоро осень настанет и я опять в бой пойду...

[Ирина99]

14 за месяц! расскажите подробнее, мне эндокринолог итак его прописал, но не для этих целей, интересно как на нем худеть

[*иволга*]

Ася,

Ирина99, я  вам вечером в личку напишу

и мне, напишие пожалуйста. :ой засмущали:

[Olga]

Ирина99, я  вам вечером в личку напишу

и мне тоже напишите :)

[Linia]

Ася, и мне напишите, пожалуйста

[Moonstone]

Ася, и мне напишите, пожалуйста)

[ВеснуSHка]

Ася, и мне, пожалуйста, напишите!

[Marina_M]

Ася, и мне напишите, пожалуйста.