Встречаем Новый 2015 Год стройными!!!

[Sonechка]

Сибирочк@, у меня обязательно зарядка, пресс и планка, буду еще велотрежанер подключать.

[Сибирочк@]

Sonechка, а что такое планка?

[Сибирочк@]

А ... вспомнила. В одной из тем писали о нём. И сколько ты так стоишь? Включу в ежедневные, если не помру) 

[Sonechка]

Sonechка, а что такое планка?

http://www.whrus555sia.ru/fitness/kompleks-uprazhnenij/2892/

[Sonechка]

А ... вспомнила. В одной из тем писали о нём. И сколько ты так стоишь? Включу в ежедневные, если не помру) 

минимум минуту, потом надо увеличивать

[Honey-Money]

МаМаРиШа, ну праздничный стол тоже разный может быть.
на правильном до магги тоже получилось схуднуть
буду делать красивый равильный праздничный стол
у меня проблемы только с тортиками, не будем их покупать и все, тем более дочь и муж их не особо любят.

[Honey-Money]

Сибирочк@, можно без нагрузок, но кроме как скидывать надо еще кожу подтянуть и затонизировать. Добавить шарко и гидро массаж, хм, надо подумать об этом.....спасибо, что навели на эту мысль, это вот прям мои варианты, опять же и опыт на них хороший был.

[Динка]

девочки киньте ссылочку пожал на ходьбу с лесли на русском языке, не могу найти(

[dilya86]

девочки,тоже хочу ссыль на ходьбу с лесли на русском языке)))плиз,может мне это поможет))))

[Елена Чебыкина]

61.3))

[Сибирочк@]

#15 56,4     -600гр, не много, но все же.....

[Сибирочк@]

девочки киньте ссылочку пожал на ходьбу с лесли на русском языке, не могу найти(

девочки,тоже хочу ссыль на ходьбу с лесли на русском языке)))плиз,может мне это поможет))))

Я по-английски хожу. Все понято.

[Маленькая Герда]

#8 - 58.3

[tori88]

девочки киньте ссылочку пожал на ходьбу с лесли на русском языке, не могу найти(

девочки,тоже хочу ссыль на ходьбу с лесли на русском языке)))плиз,может мне это поможет))))

Я по-английски хожу. Все понято.

и я хожу на английском, ни че, не отстаю)))

[Sonechка]

25. 57.8 :ура: