Не могу сбросить лишний вес.

[Кима]

UnicorN, когда я была примерно вашего возраста, я отличненько, рассуждая так же, за 8 месяцев стала стройнее на 25 кг, вообще без грамма физ.нагрузки. Именно на "Минус 60".
Но... вес не удержался у меня.  А после удаления желчного взлетел сильно. При том, что по показаниями у меня сейчас жареное и копченое в минусе в принципе. Ну если крайне редко. Вот вообще очень-очень редко, организм плохо реагирует даже на них. Как и на большое количество углеводов, я просто не могу их есть столько, сколько раньше (если бы я знала о таких последствиях, я бы сроду не согласилась на операцию!) И вес не уходит! При постоянных физ.нагрузках, которых раньше не было совсем. Не уходит вообще.
Только перестаю следить за кол-вом выпиваемой воды, он идет вверх. На 1-2 кг, но стабильно вверх.
То, что в 30 лет кажется простым, через 10 лет оказывается... недостижимым :(

[Anda]

Кима, в смысле ты бы не согласилась на операцию? Речь о калькулёзном холецистите? Если да, то конец поджелудочной пришёл бы очень быстро.... поэтому рекомендуют удалять даже очень "спокойные" камни.

[Кима]

Anda, они меня вообще никак не беспокоили. Только на УЗИ увидели. Подождала бы, пока почувствовала) Для меня очень дискомфортны те сложности с питанием, которые я сейчас испытываю. Организм стал невероятно требователен. Если раньше я ела и жареное, и копченое без проблем вообще, то сейчас реагирую и на макароны, и если чуть больше хлеба съем... А уж про 5-разовое питание и обязательное соблюдение временЫх промежутков вообще молчу - иначе боли начинаются. С моей работой это реально проблема :(

[Мама Тёмы]

Кима,про возраст согласна

[UnicorN]

Кима, тяжелее, да, соглашусь. Недостижимо - вряд ли. В любом случае, если вес не уходит, значит нет дефицита калорий. Другой вопрос, что по мед. показаниям возможно тяжело этот дефицит создать, тут каждый случай индивидуален.

[Narcho]

То что я не правильно питаюсь;согласна;но так ела и 5;и 10;и 20лет назад;но за последние 2года кг к сожалению только прибавляются. :cry:

[Кима]

Narcho, возраст... Замедляется обмен веществ.

[Narcho]

Кима,ага;самое главное здоровья;все остальное поправимо  ;)

[Moonstone]

Моей маме 63 года. Она, став правильно питаться, начав считать калории, уменьшив порции и  став пить много чистой воды, похудела на 4 размера (в килограммах она скрывает), но не меньше 20-25ти точно.
А вы возраст, возраст).

[Сибирочк@]

Anda, прочитала ваш пост. Погуглила диету килограммчик.
С понедельника хочу попробовать. Мне для счастья 3 кг мешают. Если стараться ПП, то я обязательно срываюсь. Правда, не набираю. Килограммчик почитала, все понятно и присутствуют крупы. Мне важно, а то на одних белках мне тяжело. Хочется какой-то сдвиг, толчок.

[Anda]

Кима, если бы дотянула до "начали беспокоить камни" - поджелудочная возможно была бы безнадёжно посажена. Ты всё сделала вовремя.
 А ты думаешь я сейчас ж*ру копчёное, солёное, жирное без последствий? Ага, щаз.
Кстати, ты давно проверяла именно поджелудочную? Возможно это она даёт такую клинику, а не отсутствие ж. пузыря.

[Anda]

Сибирочк@, я когда-то ради эксперимента попробовала "6 лепестков". Вот точно никому не пожелаю. Поэтому килограммчик сами оцените, ничего сказать не могу.
Я с пятницы убрала сдобу, сладкое, ем часто и мало, слежу за водным балансом. Надо зимние 2,5 кг сбросить. Дело идёт, джинсы стали свободнее. Загоните меня в спортзал, у меня мышцы расхлебались!!!!

[Anda]

Моей маме 63 года. Она, став правильно питаться, начав считать калории, уменьшив порции и  став пить много чистой воды, похудела на 4 размера (в килограммах она скрывает), но не меньше 20-25ти точно.
А вы возраст, возраст).

Чувствую, ключевое слово тут "уменьшив порции". С возрастом действительно надо уменьшать порции.
А мы ж всё молодые, едим в две глотки, как ели....А метаболизм уже не тот...

[Мамаша Паприка]

Anda, ну вот если честно, то с началом поста, я не ем в две глотки. Вот шашлык лезет в меня в две глотки, суши лезут, манты, салаты разные - вредные. А вот то, что сейчас... Силос этот постоянный, каши, да макароны - ну не лезут... И что? Да ничего хорошего для моего веса. С 14 марта плюсанула на 2,5 кг! Хотя хожу на кардио, плаваю, воду эту пью как ни в себя. Что такое хлеб и сахар я забыла уже... Мне просто реально плохо уже :( Сегодня так вообще недомогаю сил нет. Пятнышки эти черные перед глазами.... Прям хоть реви

[Omega]

Я от каждого второго своего клиента слышу: "А еда....да я не так уж много ем". Короче, воздух у нас в Че. питательный, калорийный.

Я тоже все думала, что от воздуха толстею.))) Вот стабильно каждый год за зиму 6 кг набираю. Причем мы, в принципе, в семье  на ПП живем. То есть копченостей, соленостей, майонезностей, жирностей, булок не покупаем. Не любим такое есть. Но результат в виде лишних кг есть.
Подписалась здесь на весенний марафон. Физ нагрузки не включала. Только зафиксировала каллории. 1600, иногда 1800 в день. Все взвешивала и высчитывала, даже маленький кусочек. И что ж? Все мои ПП продукты такие каллорийные! Финикики, бананы  как то не меньше калорий, чем печеньки, орехи вообще горсточка по каллориям, как целый обед. Очень люблю сыр адыгейский, это ж просто творог, а взвесишь кусманчик, который раньше отрезала, поглядишь на каллораж и половиночку обратно в холодильник. Но самое открытие - это растительное масло - налил в сковородку ложку - вот тебе 160калл.
Вообщем ела я все, как раньше, но получалось, что на ужин мне уже каллорий не оставалось)) только на мандаринку. Вот вам и "ем мало" и "пп".
Похудела за 2 месяца на 5 кг (еще 2-3 лишних) в принципе ни в чем не отказывая, ни в пирогах, ни в шоколаде.

Теперь, чувствую, без физ.нагрузок не обойтись для дальнейшего стройнения.